Меню Рубрики

Рецепт от гипертонии семечки

Одним из народных средств, которые в последнее время получили особую популярность в лечении гипертонии, стали семечки подсолнуха.

Конечно, кажется странным использовать столь оригинальный фитопрепарат для понижения АД, однако все народные целители в один голос говорят о том, что семечки подсолнуха при рациональном использовании вполне могут применяться в качестве гипотонического средства.

Широко распространено среди народных целителей и фитотерапевтов мнение о том, что семечки подсолнуха невероятно полезны. Справедливости ради надо обозначить, что это мнение вполне обосновано, так как в их составе содержится много ценных и жизненно необходимых человеку элементов.

Почти на 80% каждое семечко состоит из жиров, из которых лишь 20% — насыщенные, а соответственно подавляющее большинство — полезные, полиненасыщенные. Холестерина в этом продукте нет, поэтому на здоровье сердечно-сосудистой системы поедание семечек не скажется вообще никак.

Зато в них находится в избытке других компонентов, каждый из которых играет значимую роль в метаболических процессах организма:

  1. Витамин Е. Содержится в линенолевой и олеиновой жирных полиненасыщенных длинноцепочечных кислотах в составе плодов. На 100 граммов этого продукта приходится свыше 130% дневной нормы токоферола, которую необходимо употреблять человеку, чтобы поддерживать в норме работу сердца и сосудов, а также ясность мысли и красоту кожи.
  2. Витамины группы В. В продукте содержится от 35-50% суточной нормы витаминов В3, В5, В6. Они жизненно необходимы нашему телу для осуществления корректной работы нервной системы, нормализации сна. От потребления указанных витаминов зависит и состояние кожи. Их недостаток может проявиться перхотью и высыпаниями на лице.
  3. Фосфор, селен. Суточная норма этих микроэлементов в 100 граммах продукта превышает 100%. Микроэлементы обеспечивают прочность опорно-двигательного аппарата человека, и при этом являются одним из важнейших компонентов здоровья, молодости кожи.
  4. Магний, калий, цинк. Главенствующие компоненты работоспособности ССС содержатся в объеме до 40% от суточной нормы потребления. Магний и калий жизненно необходимы для нормального сокращения инфаркта миокарда, а цинк заботится о защите организма, крепком иммунитете, а также красоте кожи и волос.

Люди с высокими показателями САД и ДАД напрасно избегают употребления семян подсолнечника, сомневаясь в том, могут ли семечки нормализовать эти показатели. Только при правильном употреблении, достаточно будет всего лишь одной горсти, но съеденных ежедневно (систематически), для того, чтобы поспособствовать укреплению сосудов и снижению показателей давления.

Благодаря самому настоящему изобилию ценнейших компонентов в составе, семена подсолнечника весьма полезны для работы сердечно-сосудистой системы. Но учтите, что взаимосвязь семечек и давления неоднозначна. С научной точки зрения, способность этого продукта понижать показатели АД еще не доказана, поэтому однозначно следует отталкиваться из тех соображений, что они не оказывают сиюминутного влияния.

Как фитопрепарат, семечки подсолнуха от давления настоятельно рекомендуется рассматривать исключительно в долгосрочной перспективе, исходя из тех соображений, что они неплохо укрепляют стенки сосудов (опять же, при условии длительного и систематического применения) и повышают их эластичность.

Чем более будут эластичны сосуды, тем быстрее они справляются с повысившейся на них нагрузкой, иначе говоря, адаптируются к ней, а значит лучше и быстрее стабилизируется давление после внезапного повышения. Таким образом, употребляемые курсом семена укрепляют сосуды, поднимая сопротивляемость и устойчивость организма росту АД, но не оказывая непосредственного влияния на давление само по себе.

В отличие от некоторых продуктов питания, которые приводят к практически моментальному скачку АД (например, кофеин), семечки подсолнуха воздействуют медленно и деликатно, но опять же, только с условием правильного их употребления.

Положительное влияние семечек на сосуды отмечается и при гипертонии, и при гипотонии. Соответственно, их можно считать одним из универсальных продуктов при нарушениях АД. Кроме того, жареные ядра подсолнуха советуют использовать не только для нормализации АД, но и для профилактики возникновения гипертонических кризов и гипотонии. Но опять же, при всех своих положительных качествах, семечки понижают АД только при совместном использовании с гипотоническими средствами синтетического происхождения.

В профилактике и нормализации АД может великолепно помочь отвар, приготовленный из семечек подсолнечника. Все дело в том, что этот продукт содержит никотиновую кислоту, которая поможет существенно улучшить циркуляцию крови, дилятировать сосуды и повысить перфузию периферических органов.

Немаловажный момент — отвар из семечек подсолнуха не имеет противопоказаний и прекрасно подходит практически для всех возрастных категорий.

Готовится отвар семечек подсолнуха от давления следующим образом:

  1. Берутся необходимые ингредиенты: сырые семечки подсолнечника — пол-литровая одна банка и пол-литра холодной некипяченой воды.
  2. Засыпаем в кастрюлю семечки, а затем их заливаем холодной водой.
  3. Ставим емкость на огонь и доводим полученную смесь до кипения.
  4. В момент закипания сразу же убавляем огонь и кипятим отвар на медленном огне на протяжении двух часов. Важный момент — варить семечки можно только с шелухой.
  5. Снимаем с плиты, а затем даем отвару остыть, а после процеживаем.
  • Пить отвар из семечек от давления необходимо в течение дня, строго порциями — по 100 миллилитров. На курс приема отводится 2 недели.
  • Потом рекомендуется сделать перерыв ровно на 5 дней.
  • После перерыва следует рецидив двухнедельного курса. Вообще, пить чай следует ровно до тех пор, пока давление нормализуется.

Есть и альтернативный метод использования целебных снадобий из семечек и его приготовления:

  1. В эмалированную кастрюлю засыпается 1 пол-литровую емкость промытых нечищеных подсолнечных семечек, все это заливается 2 л холодной воды, а затем смесь кипятится 2 часа.
  2. После того как она остынет, ее следует процедить.
  3. Принимается 2 литра готового отвара в течение суток.

Есть один универсальный традиционный способ, по которому можно приготовлять спиртовую настойку из семечек, которая не только нормализует давление, но и прекрасно повышает настроение — намного лучше, чем обычный фиточай или тыквенный настой, который заваривается на основе семян подсолнечника или, соответственно, тыквы.

Итак, для того, чтобы приготовить это снадобье, необходимо взять семена подсолнуха и тыквы в идентичных пропорциях, залить их медицинским спиртом 96% в пропорции 1 к 5. Дать настояться в течение недели, а затем потреблять 3 раза в день по 50 г, в течение месяца.

Систематическое употребление семян подсолнечника восполнит в организме недостаток магния и многих других питательных элементов. На начальной стадии заболевания для терапии ГБ эссенциального происхождения вполне можно использовать рецепты народной медицины из зерен подсолнечника.

Важно помнить о том, что при стабильно повышенном давлении категорически противопоказаны семечки, обжаренные с добавлением поваренной соли. Это объясняется тем, что употребление в пищу таких семечек запросто может обернуться значительным ухудшением самочувствия. Обратная же ситуация имеет место при стойкой гипотонии — там наоборот, рекомендуется принимать соленые семечки, потому как человек будет больше принимать жидкости, благодаря чему и улучшится ОЦК.

При повышенном давлении в артериях однозначно надо употреблять сырые, подсушенные или немного обжаренные семечки, но только без добавления соли, сахара или же каких-либо других специй. Еще раз надо подчеркнуть, что вместе с целебным воздействием на организм, ядра подсолнуха могут крайне негативно отразиться на самочувствии. К сожалению, этот продукт все же имеет целый ряд противопоказаний и способен при злоупотреблении принести вред даже здоровому человеку.

Учтите, что потребление семечек и отваров, приготовленных на их основе, как пищевая добавка может быть использован только на фоне проводимой гипотензивной терапии, назначенной вашим лечащим врачом. Во всех остальных случаях они используются только как продукт питания, потому как клинический эффект, оказываемый любым растительным средством, априори не может возыметь эквивалентное значение медикаментозному препарату.

Есть семечки рекомендуется тотчас же после удаления кожуры. Это объясняется тем, что почищенные зерна со временем пребывания на открытом воздухе утрачивают все свои полезные свойства, так как входящие в их состав полиненасыщенные длинноцепочечные жирные кислоты при контакте с воздухом окисляются.

Даже с учетом полностью натурального происхождения, зерна подсолнечника ни в коем случае нельзя назвать безобидным продуктом:

  1. Первое, на что следует обратить внимание – это их калорийность, составляющая 585 ккал. По этому показателю (для сравнения) семечки даже (!) опередили шоколад, пирожные и жирное мясо. Да, полностью отказываться из-за этих соображений смысла нет, но и чрезмерно увлекаться опасно.
  2. Дабы не нанести вреда фигуре, обязательно соблюдайте меру в поедании семян подсолнуха: не более 50 гр. Чистого продукта в день.
  3. Есть и еще одна трудность — в том случае, если систематически щелкать зерна зубами, то через некоторое время и эмаль «отблагодарят» своего владельца трещинами, зубным камнем и кариесом. Поэтому оперативно старайтесь удалять шелуху из зубов.

Полностью здоровому человеку, чтобы не было вреда от жареных ядер, однозначно надо просто соблюдать меру. Но есть некоторые категории людей, которым от семечек лучше в принципе отказаться. Итак, значительный вред здоровью они могут принести при:

  • Желчекаменной болезни – многократно усиливают выработку и выброс желчи.
  • Гастрите – значительно раздражают слизистую оболочку желудка.
  • Алиментарном ожирении и наличии лишней массы тела – зерна калорийны и содержат 78 гр. жиров.

Противопоказания по употреблению семечек однозначно не относятся к беременным и больным атеросклерозом.

Кроме того, вопреки всеобщему заблуждению, на сегодняшний день учеными не было установлено взаимосвязи возникновения аппендицита и употребления подсолнечных семечек. Не запрещен этот продукт и при сахарном диабете, причем из тех соображений, что семечки относятся к продуктам с низким гликемическим индексом: 25 единиц, а это (для сравнения) на несколько порядков ниже, чем у джема, кураги и риса. Кроме того, зерна очень богаты магнием, который хорошо помогает организму противостоять недостатку инсулина.

Есть еще один немаловажный момент, который следует учесть обязательно — зерна могут нести значительную опасность, если подсолнечник выращивали на загрязненной кадмием почве. Кадмий при попадании в организм человека не выводится, а постепенно накапливается и крайне негативно действует на все клетки.

источник

Лечить гипертонию можно различными способами, в том числе и нетрадиционными. Эффективность их по сравнению с медикаментозной терапией слабее, но в комплексе можно получить довольно хороший результат. К одному из проверенных народных способов, помогающем снизить артериальное давление, относится использование семечек подсолнуха.

Семена подсолнечника любят многие из нас в качестве сытного перекуса. К тому же они являются очень питательными и содержат в своем составе большое количество ценных веществ. Многие специалисты придерживаются мнения, что регулярное их использование в своем рационе позволяет поддерживать здоровье сердечной мышцы.

Семечки подсолнуха представляют собой удивительный и ценный продукт.

Состав семян:

  • Жирорастворимые витамины А, Е, Д, К;
  • Полиненасыщенные жирные кислоты;
  • Множество микроэлементов.

Кроме того, в продукте жиры, белки и углеводы находятся в сбалансированном сочетании.

Большое количество аминокислот содержится в белках семечек. Они в свою очередь являются строительным материалом в нашем организме. Также благодаря им обеспечивается полноценный жировой обмен в тканях.

Наиболее ценные соединения, необходимые для обмена веществ:

  1. Витамины группы В. В семечках их содержится около 50% от необходимой суточной нормы. Они просто незаменимы для полноценной работы нервной системы. Также витамины этой группы хорошо разжижают кровь, что способствует нормализации кровообращения.
  2. Витамин Е или токоферол. Данное вещество является сильнейшим антиоксидантом. При регулярном его применении, а в семечках его содержание превышает дневную норму, значительно улучшается работа сердца, а также состояние кожи и волос.
  3. Минералы цинк, калий и магний. Их количество в семенах подсолнечника достигает 40% от дневной дозы. Без этих химических соединений просто невозможна нормальная работа сердца, а также полноценная поддержка иммунитета. К тому же эти минералы участвуют в нескольких обменных процессах.
  4. Селен и фосфор. В семечках подсолнуха как раз их содержание оптимальное. Данные микроэлементы помогают обеспечить полноценную работу опорно-двигательного аппарата. Также они помогают сохранить молодость кожи.
  5. Витамин F. Данное вещество не вырабатывается в человеческом организме. Но благодаря его добавлению в рацион питания происходит насыщение нервных волокон и клеточных мембран жирными кислотами. За счет этого уходит лишний холестерин, что также обеспечивает профилактику инфаркта миокарда и атеросклероза.

В семенах подсолнуха содержится большое количество дубильных веществ, а также винной и лимонной кислоты. Фитин и каротиноиды помогают снять окислительный стресс в организме, тем самым повысив устойчивость организма в целом.

Поскольку семечки богаты полезными минералами, то их употребление непосредственно связано со здоровьем сосудов и сердца. На фоне усвоения большинства микроэлементов расширяются сосуды, укрепляются артерии и миокард, а также снижается артериальное давление.

Семечки от давления можно рассматривать только в долгосрочной перспективе. Основной эффект, который основан на укреплении сосудов, является накопительным. Для полноценной же профилактики и достижения необходимой сосудистой эластичности нужен комплексный подход.

Также важно учитывать тот факт, что основным компонентом семечек является магний. А поскольку при его дефиците в организме как раз и будут ощущаться мышечные спазмы, головная боль и бессонница. Также здоровье миокарда и сосудов головного мозга невозможно без такого важного микроэлемента.

Читайте также:  Как проявляется болезнь гипертония

При попадании в кровь магний благотворно воздействует на нервные окончания, тем самым блокируя излишнее поступление ионов кальция в кровь. Это в свою очередь хорошо снимает спазмы и успокаивает нервную систему. Сердечная мышца также при этом отдыхает полноценно.

Еще один лечебный эффект от употребления семечек основан на том, что семена подсолнечника находятся в шелухе. Для того, чтобы их освободить, необходимо проявить сосредоточенность и терпение. Такой усердный процесс как раз и приводит к нормализации психоэмоционального состояния и снятию тревоги.

В чистом же виде достаточно принимать по 50 грамм семян ежедневно. При этом необходимо понимать, что семечки достаточно калорийный и тяжелый продукт. Людям, которые имеют серьезные проблемы с пищеварением, нужно принимать их с осторожностью и снизить дневную норму до 30 грамм вдень.

Также согласно многочисленным народным рецептам очень полезным является отвар из семян. Дополнительно, кроме снижения артериального давления, у больных будет наблюдаться подъем жизненных сил и энергии. Именно поэтому так популярно лечение гипертонии семечками подсолнуха.

Для приготовления лечебного средства берут около полкилограмма сырых семечек. Скорлупа на них должна оставаться, после этого сырье заливают двумя литрами воды и очень долго кипятят на маленьком огне. Это необходимо для того, чтобы все питательные вещества и жирные кислоты оказались в отваре.

Полученное средство должно отстояться некоторое время. Также ему необходимо время для того, чтобы остыть. После этого его процеживают и ставят в холодильник.

Принимать такой отвар необходимо не менее двух недель. Суточная норма отвара в среднем составляет около 100 мл. После окончания курса необходимо сделать перерыв около пяти дней, затем прием повторяют. Так продолжают до полной нормализации давления.

Нашел применение еще один рецепт. Для приготовления состава берут сырые семена и укроп. Все сырье измельчают в одну массу в пропорции 1:1. На столовую ложку надо взять стакан кипятка. Полученную смесь заливают и оставляют настояться.

Такое средство получится очень экзотическим на вкус, но при этом будет обладать массой полезных свойств. Дополнительно к отвару можно добавлять травы, которые обладают гипотензивным свойством. Также для улучшения вкуса можно положить листья малины либо мяты.

Полученный отвар из семечек принимают только теплым. Прием можно растянуть на весь день, а суточная норма будет составлять один стакан. Для достижения лучшего эффекта курс может быть длительным.

Третий рецепт от гипертонии является самым популярным. Чтобы его приготовить, берут 300 грамм сырого подсолнечника и заливают водой приблизительно полтора литра. Далее отвар ставят на медленный огонь и проваривают.

После средство должно хорошо настояться и затем уже его процеживают. Отвар необходимо принимать на протяжении всего дня. При длительном курсе давление постепенно приходит в норму.

Любой терапевтический процесс следует начинать с профилактики. Для этого необходимо принимать не только различные народные и аптечные средства, но и обратить внимание на образ жизни. Так, в первую очередь нужно сбалансировать рацион питания, оптимизировать физические нагрузки, наладить полноценный сон, контролировать эмоциональное состояние.

Многие люди, которые страдают гипертонией, имеют лишний вес. Поэтому важно параллельно с отварами постараться снизить калорийность пищи, а также отказаться от вредных продуктов и фастфуда. Параллельно обязательно снижают потребление поваренной соли, поскольку она способствует задержке жидкости в организме и перегружает работу почек.

Важно знать также, что при повышенном артериальном давлении категорически противопоказаны обжаренные семечки с добавлением соли. На этом фоне самочувствие больного только ухудшится из-за избыточного поступления ионов натрия в организм.

Следует понимать, что здоровому человеку потребление семечек не принесет вреда здоровью. Но, как и со всеми продуктами, важно соблюдать меру. Некоторой категории людей от потребления семян все же лучше отказаться.

Нельзя лечиться семечками от гипертонии при:

  • Гастрите, поскольку семена могут значительно раздражать слизистую оболочку желудка;
  • Желчнокаменной болезни – из-за значительного увеличения выработки желчи;
  • Алиментарном ожирении – из-за высокой калорийности семян.

Все эти рекомендации носят условный характер. Очень важно в первую очередь смотреть на общее состояние больного, а также запущенность гипертонии.

Народная медицина уже довольно давно использует семечки подсолнуха для лечения гипертонии. Данное средство известно всем и при этом оно еще и очень вкусное, питательное. Чтобы не нанести вред здоровью, принимают семена с осторожностью либо в чистом виде, либо в качестве отваров.

источник

Гипертоническая болезнь очень распространена среди всех жителей планеты и являет собой постоянное повышение артериального давления выше 140-150 мм.рт.ст. Очень часто заболевание протекает бессимптомно и пациент даже не подозревает о его наличии. На сегодняшний день на фармацевтическом рынке есть большое количество препаратов для лечения недуга, но самым интересным и простым способом являются семечки от гипертонии.

Врачи напоминают своим пациентам, что при отсутствии терапевтических мероприятий при высоком артериальном давлении увеличивается риск развития таких заболеваний:

  • диабета;
  • инсульта;
  • болезней сердца;
  • преждевременной смерти.

Единственным методом для обнаружения гипертонии является регулярное измерение давления. Для этого существуют механические, полуавтоматические и автоматические тонометры. Каждый человек может самостоятельно выбрать этот прибор для себя, учитывая удобство использования и личные материальные возможности.

Следует отметить, что лечение гипертонии семечками подсолнуха лучше всего совмещать с медикаментозными препаратами, для достижения максимального эффекта. Кроме того, необходимо правильно сбалансировать питание, распределить физические нагрузки, согласно показаниям или противопоказаниям, отказаться от вредных привычек, чаще бывать на свежем воздухе.

  • Мочегонных средств – снижающих отёчность и расширяющих сосуды, нормализируя циркуляцию крови.
  • Препаратов блокирующих кальциевые каналы – применяющихся в комплексной терапии, преимущественно пожилыми людьми при атеросклерозе.
  • Гипотензивных препаратов – оказывающих центральное действие и применяющихся чаще в профилактических целях.
  • Ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента – снижающих риск развития хронических заболеваний и расширяющих сосуды.
  • Препаратов группы Бета-андреноблокаторов – использующихся при высоких рисках развития разнообразных сердечно-сосудистых патологий.

Что касается пользы семечек при гипертонии, то она доказана опытом далёких предков и поддержана Всемирной организацией здравоохранения. Если кто-то не испытывает доверия к народной медицине, то признание В0З, аргумент неоспоримый.

Состояние здоровья нашего организма напрямую зависит от того, что мы едим. Лаконичный вывод о пользе и вреде потребляемых продуктов питания, сделанный когда-то Гиппократом, актуален во все времена.

Отвар семян подсолнечника при гипертонии готовится следующим образом:

  • Берутся семена подсолнечника в сыром виде: 500 г.
  • Вода прохладная, сырая: двухлитровая банка
  • Высыпать в эмалированную емкость неочищенные семечки, залить их водой.
  • Довести смесь до кипения.
  • Варить отвар на медленном огне на протяжении двух часов.
  • Оставить отвар остывать.
  • Процеженный отвар пить по полстакана через равные промежутки времени.
  • Курс составляет две недели, после необходим перерыв сроком пять дней.
  • Повторять приемы отвара, пока АД не станет оптимальным.

Для достижения максимальной пользы от применения народных средств необходимо придерживаться основных правил:

  1. Семена должны быть исключительно в кожуре. Контакт с воздухом приводит к окислению содержимого и потере целебных свойств.
  2. Если планируется приобретение семян, важно обратить внимание на дату фасовки продукта. Максимум полезных веществ содержится в новом урожае. Поэтому полезнее будут те семена, которые расфасованы осенью. Длительное хранение приводит к горечи масел. При несоблюдении температурного режима они преют.
  3. Жареные ядра содержат только растительную клетчатку. Максимальное количество полезных веществ утратилось во время тепловой обработки.

При походе в супермаркет вряд ли удастся приобрести поистине качественный продукт. Семена упакованы в жареном виде и с солью. Их не стоит приобретать. Поистине натуральный и качественный продукт есть на продуктовых рынках. Перед покупкой можно попробовать семечки и оценить их вкус.

Не рекомендуется в течение длительного времени принимать данный продукт, поскольку он может вызывать неблагоприятные реакции у чувствительных лиц. Семена противопоказаны пациентам, у которых есть аллергия на подсолнух. Другие противопоказания поможет определить врач. Перед употреблением любых средств необходима консультация врача.

Для лечения повышенного давления можно воспользоваться следующими рецептами.

Главная особенность — отсутствие противопоказаний, поэтому он идеально подходит для всех возрастных категорий населения.

  • одна пол-литровая банка сырых семечек;
  • два литра воды.
  1. В эмалированную посуду высыпать семечки с шелухой и залить водой.
  2. На медленном огне довести до кипения. После чего огонь убавить и уваривать в течении двух часов.
  3. Снять с плиты и дать остыть.
  4. Пить отвар необходимо по полстакана в течение дня. Курс лечения составляет 14 дней.
  5. После приема необходимо сделать пятидневный перерыв. Далее курс лечения повторить.

Врачи рекомендуют пить отвар до улучшения состояния и нормализации артериального давления.

Для приготовления понадобится:

  • 3 ч.л. семечек;
  • 3 ч.л. укропа;
  • 500 мл кипятка.
  1. Семена высыпать в эмалированную посудину и залить кипятком.
  2. Процедить и дать остыть.
  3. Принимать по половине стакана три раза в день за 30 минут до приема пищи.
  • измельченные плоды боярышника, укропа и семечек;
  • стакан кипятка.
  1. Для приготовления потребуется измельчить все ингредиенты и перемешать в равных частях.
  2. Взять 1 столовую ложку сбора и залить кипятком.
  3. Накрыть крышкой и укутать.
  4. Дать настояться в течение 4 часов.
  5. Пить по 50 мл три раза в день до приема пищи.

Содержание статьи

Гипертония — суровое заболевание, которое за последнее десятилетие сильно «помолодело». Этому есть несколько причин: малоподвижный образ жизни, неправильное питание с преобладанием рафинированных продуктов, злоупотребление алкоголем, курение и плохая экология.

Как и любое заболевание, высокое артериальное давление легче предупредить, чем лечить. В качестве профилактики следует поменять неправильный образ жизни на правильный: сбалансировано питаться, двигаться в течение дня, бросить курить и отказаться от чрезмерного употребления алкоголя.

Но, если гипертония уже не раз давала о себе знать, не стоит опускать руки. Вышеперечисленные правила помогут снизить давление и избежать обострения заболевания.

Высокое артериальное давление ни в коем случае не должно оставаться без внимания врача. Он проведет обследование и назначит специальные медикаментозные препараты. Отказываться от их применения нецелесообразно и опасно для здоровья.

Наряду с аптечными препаратами, широкой популярностью пользуется лечение народными средствами: настойки, сборы, отвары трав от давления. Оно считается более безопасным и проверенным.

Но не стоит обольщаться: такое лечение должно быть в основном как вспомогательное средство к основному медикаментозному лечению. И не стоит забывать про специальную диету. Без нее все усилия будут кратковременными.

Всем известно, что стресс — причина многих заболеваний. Также он является одним из главных причин высокого артериального давления. Некоторые знаменитые травники утверждают, что лечение наиболее эффективно травяными сборами, настоями и отварами сжижать артериальное давление, нежели медикаментозными препаратами.

В состав таких препаратов входят травы пустырника, валерианы, боярышника, которые помимо снижения давления, снимают стресс и успокаивают больного.

Наиболее эффективны именно сборы трав, нежели каждая отдельная трава. Из таких сборов затем готовятся фиточаи, настои, отвары для снижения давления.

Отвары — эффективное народное средство от гипертонии. Главное правильно их готовить.

Общий рецепт, который подходит для всех сборов:

  1. Подготовить сбор трав для снижения артериального давления.
  2. Мелко их измельчить и тщательно перемешать.
  3. Обычно настой готовится в такой пропорции: 20 грамм смеси на 200 мл воды.
  4. Кипятить на водяной бане или дать настояться отвару в термосе.
  5. Отвар на водяной бане будет готов уже через 40 минут, а в термосе его нужно оставить на всю ночь.
  6. Лечение для снижения артериального давления должно быть регулярным, иначе оно не будет оказывать целебного действия. Минимальный курс — 2 недели.
  7. Необходимо готовить каждые два дня новый отвар от гипертонии.

Рассмотрим самые популярные отвары, снижающие артериальное давление:

  1. Травы мелиссы, ягоды боярышника, трава пустырника, цветы календулы, корни валерианы ягоды калины — по 15 грамм каждой травы. Перемешать и настаивать или в термосе или на водяной бане.
  2. Пить один месяц по столовой ложке после употребления пищи, необходимо следующий настой трав от гипертонии:
    • корень валерианы — 10 грамм;
    • трава пустырника — 25 грамм;
    • трава сушеницы — 20 грамм;
    • плоды боярышника и шиповника — по 25 грамм.

Такая процедура поможет не только снизить давление, но и улучшить поток крови по сосудам, предупреждая возникновение тромбозов.

Отвар семечек от давления издавна пользуется славой среди народа благодаря своей эффективности. В состав семечек входит никотиновая кислота, которая благотворно воздействует на сосудистые волокна и улучшает кровоток.

Готовить отвар семян подсолнечника при гипертонии нужно следующим образом:

  • Взять 50 миллилитров сырых семечек подсолнечника, несколько литров холодной воды.
  • Выливаем воду в кастрюлю, добавляем туда семечки и доводим до кипения.
  • Даем отвару остыть и процеживаем.
  • Отвар семян подсолнечника при гипертонии пить каждый день по 100 миллилитров на протяжении двух недель.
  • Затем смотрите по своему состоянию: если давление не нормализовалось, снова проводите курс лечения.
Читайте также:  Как проявляется гипертония 1 степени

Отвар семечек от гипертонии зарекомендовал себя как самый действенный метод. Но не стоит надеяться на полное излечение, если пить отвар нерегулярно. Отвар семечек от давления отзывы имеет только положительные. Многие, регулярно принимая средство, навсегда избавились от гипертонии и укрепили здоровье.

Отвар шиповника не только снижает давление, но и улучшает самочувствие, обогащает организм многими полезными витаминами. Кроме этого, шиповник считается отличным иммуностимулятором.

Есть несколько способов приготовить целебные отвары из шиповника от высокого давления. Рассмотрим самые популярные и действенные:

  1. Мелко измельчить ягоды шиповника. Взять 2 столовых ложки и засыпать в термос. Залить 0,5 литрами кипятка. Настаивать несколько часов в темном месте.
  2. Две столовых ложки мелких плодов шиповника залить 2-мя стаканами кипятка. Прокипятить на слабом огне около 20 минут. Принимать после употребления пищи 3 раза в день.
  3. Не только ягоды шиповника обладают целебными свойствами и способны избавить человека от гипертонии. Корни шиповника нисколько не уступают им в этом свойстве. Столовую ложку мелкоизмельченных корней залить тремя стакана холодной воды. Поставить на огонь и вскипятить. Дать отвару остыть и снова довести до кипения. Перелить средство в термос, настоять в холодном месте несколько часов, а после можно начинать лечение.

Отвар шиповника при гипертонии можно подсластить сахаром или медом, чтобы улучшить вкус. Для большего эффекта на период всего лечения откажитесь от мясных продуктов или замените их на постные сорта мяса (кролик, курица, телятина).

Помните, что Ваше здоровье в ваших целомудренных поступках и золотых руках! Счастья Вам!

Очень часто лечение гипертонии проводят не только с помощью медикаментозных средств, но также используют различные отвары, настои и другие методы нетрадиционной медицины. Так, отлично зарекомендовали себя в этой области семена подсолнечника.

Если их использовать правильно, можно понизить высокое давление и закрепить результат на довольно длительное время. Для лечения гипертонии подойдут традиционные отвары. Готовятся они легко, а сам процесс приготовления не требует большого количества времени и средств.

Как правильно принимать семечки от давления, рецепт отвара, противопоказания к применению рассмотрены в этой статье.

Гипертония — опасное состояние, которое требует длительного лечения. Оно проводится не только медикаментозными, но и народными средствами. Если не лечить высокое давление, то такое состояние может привести к инсульту, инфаркту, ишемической болезни сердца.

Как пониженное, так и повышенное давление негативно влияет на состояние человека в целом.

Он чувствует постоянные головные боли, частые приступы тошноты, рвоты, наблюдается потеря прежней бодрости и трудоспособности, поэтому при малейшем проявлении симптомов необходимо обратиться к врачу, который пропишет эффективный курс лечения исходя из поставленного диагноза.

Она оказывает положительное влияние на кровообращение, поэтому семечками подсолнуха можно значительно улучшить циркуляцию крови. Кроме того, этот продукт содержит аминокислоты, витамины, а также селен и калий.

Они улучшают состояние сосудистой системы.

Рецепт приготовления обычного отвара очень прост. Для этого понадобится всего несколько компонентов: немного подсушенные сырые семечки и вода.

На один стакан семян нужен литр воды, затем полученную смесь доводят до кипения. После придется еще не менее двух часов держать ее на очень маленьком огне.

После того как готовый отвар немного охладится, его нужно процедить. Важно учесть, что семечки варят с шелухой.

Семечки от гипертонии — отличный способ нормализовать самочувствие. Но они оправдают свою эффективность лишь в том случае, если приготовленный отвар принимать правильно.

Курс приема длится не менее двух недель. Пить отвар рекомендуется в течение всего дня, но порции должны быть очень небольшими — максимум сто миллилитров. После окончания курса пациент должен сделать перерыв на пять дней. Затем следует возобновить курс снова на две недели.

Рекомендуется употреблять отвар до тех пор, пока давление не прекратит повышаться и не нормализуется окончательно. В качестве профилактики также необходимо съедать немного сырых семян ежедневно.

На самом деле мало кто знает о полезных свойствах семян, считая их, скорее, неким развлечением. Но это не так. Например, многие врачи часто рекомендуют своим пациентам использовать их в качестве профилактики самых разных болезней.

Этими семенами можно защитить свою кожу от проявления угревой сыпи, особенно в подростковом возрасте. Если съедать примерно 100 сто грамм семечек ежедневно, можно предупредить болезни сердца. Кроме того, этот продукт укрепляет мышечную систему, способствует скорейшему заживлению ран, поскольку положительно влияет на тканевую структуру.

Несмотря на способность к снижению давления, полагаться только на подсолнечную терапию не стоит.

Особое внимание нужно уделить в следующих случаях:

  • Способствуют повышению кислотности желудка, это необходимо учесть пациентам с повышенной кислотностью желудка.
  • Большое потребление продукта приведет к проблемам с пищеварением.

Также существует заболевания, при которых семена вовсе запрещены, а именно:

  • подагра;
  • энтероколит;
  • гастрит;
  • язва;
  • поражение слизистой горла;
  • период грудного вскармливания.

Несмотря на то, что семечки помогают снизить давление, рассчитывать только на них не стоит, поэтому от медикаментозного лечения отказываться нельзя. В семенах содержится большое количество жирных кислот, они очень калорийны. Отказаться от лечения семечками следует при наличии подагры и гастрита. Минимизировать потребление семечек следует при наличии лишнего веса, а также при заболеваниях горла, которые сопровождаются воспалением слизистой и болью при глотании.

Семечки могут повышать кислотность желудка, что следует учитывать пациентам с гастритом. Это тяжелая пища, поэтому при патологиях желчевыводящих путей от семян подсолнечника следует отказаться.

Из-за большого количества масла в ядрах, злоупотребление семена может привести к нарушению пищеварения. При появлении диарее, тошноты или вздутия живота следует прекратить употребление семечек. В то же время, этот жирный продукт нередко положительно сказывается на пищеварении, устраняя запоры.

Гипертония в нашем современном мире входит в число наиболее распространенных заболеваний.

При этом, по статистическим данным всемирного здравоохранения, повышенным артериальным давлением (АД) страдают не только люди среднего или пожилого возраста, но и молодежь.

Для лечения повышенного давления используются различные медицинские методики и всевозможные лекарственные средства. Однако не следует забывать и о многих рецептах народной медицины, куда входят разнообразные настои, взвары из листьев, плодов, цветков растений. Например, рецепт отвара семечек подсолнуха от гипертонии известен уже давно и эффективно применяется в народе.

В подсолнечнике (подсолнухе), как в семенах, так и в листьях и цветах, содержится множество химических элементов, полезных для человеческого здоровья.

Например, никотиновая кислота, содержащаяся в семечках подсолнуха, положительно воздействует при высоком АД для снижения давления – расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровоток, понижает в крови уровень «нездорового» холестерина.

Поэтому отвар семян подсолнечника при гипертонии – довольно действенное и, главное, недорогое народное средство, эффективность которого проверена еще со стародавних времен.

Сюда входит настоящая жила полезных веществ – железо, йод, фтор, натрий и много иных полезных элементов таблицы Менделеева.

К примеру, содержание калия в подсолнечных семечках практически в пять раз больше, чем в цитрусовых плодах или в бананах, что, естественно, увеличивает их ценность при лечении гипертонических заболеваний различной степени.

В народной медицине встречаются рецепты отваров из семечек подсолнечника, которые могут эффективно помочь при высоком АД. Они помогают нормализовать давление, также могут применяться в профилактических целях.

При этом, конечно же, не стоит надеяться, что отвар семян подсолнуха при гипертоническом кризе сможет избавить человека полностью от самого заболевания.

Здесь важен комплексный подход – одновременное лечение медикаментозными препаратами и поддержка лечебно-профилактическими средствами народной медицины.

Также следует учитывать, что отвар семечек подсолнуха для снижения давления совершенно безвреден, не имеет абсолютно никаких противопоказаний и может употребляться человеком любой возрастной категории. Эффективность отваренного настоя из семян можно проверить лишь при одном условии – его необходимо принимать регулярно.

Рецепт отвара семечек подсолнуха от гипертонии довольно простой. Для приготовления взвара потребуется:

  • Семечки подсолнуха (сырые) – 500 граммов.
  • Холодная вода (некипяченая) – 2 литра.

Приготовление взвара семян подсолнечника не отличается сложностью. Надо:

  1. В объемную тару высыпать неочищенные семечки подсолнуха.
  2. Залить их чистой некипяченой водой и поставить на огонь.
  3. После того как вода закипит, убавить огонь и варить не менее 2-х часов.
  4. По окончании варки остудить взвар и слить его с процеживанием.

Пить уже охлажденный настой от гипертонии на семенах подсолнечника следует ежедневно по 100-150 миллилитров в течение 2-х недель (можно больше). Далее в зависимости от состояния: если давление не снизилось, то следует продолжать курс.

Помните. Лишь только стабильность и регулярность приема средств помогут вам избавиться от многих заболеваний!

Даже с учетом полностью натурального происхождения, зерна подсолнечника ни в коем случае нельзя назвать безобидным продуктом:

  1. Первое, на что следует обратить внимание – это их калорийность, составляющая 585 ккал. По этому показателю (для сравнения) семечки даже (!) опередили шоколад , пирожные и жирное мясо. Да, полностью отказываться из-за этих соображений смысла нет, но и чрезмерно увлекаться опасно.
  2. Дабы не нанести вреда фигуре, обязательно соблюдайте меру в поедании семян подсолнуха: не более 50 гр. Чистого продукта в день.
  3. Есть и еще одна трудность — в том случае, если систематически щелкать зерна зубами, то через некоторое время и эмаль «отблагодарят» своего владельца трещинами, зубным камнем и кариесом. Поэтому оперативно старайтесь удалять шелуху из зубов.

Полностью здоровому человеку, чтобы не было вреда от жареных ядер, однозначно надо просто соблюдать меру. Но есть некоторые категории людей, которым от семечек лучше в принципе отказаться. Итак, значительный вред здоровью они могут принести при:

  • Желчекаменной болезни – многократно усиливают выработку и выброс желчи.
  • Гастрите – значительно раздражают слизистую оболочку желудка.
  • Алиментарном ожирении и наличии лишней массы тела – зерна калорийны и содержат 78 гр. жиров.

Кроме того, вопреки всеобщему заблуждению, на сегодняшний день учеными не было установлено взаимосвязи возникновения аппендицита и употребления подсолнечных семечек. Не запрещен этот продукт и при сахарном диабете, причем из тех соображений, что семечки относятся к продуктам с низким гликемическим индексом: 25 единиц, а это (для сравнения) на несколько порядков ниже, чем у джема, кураги и риса. Кроме того, зерна очень богаты магнием, который хорошо помогает организму противостоять недостатку инсулина.

Есть еще один немаловажный момент, который следует учесть обязательно — зерна могут нести значительную опасность, если подсолнечник выращивали на загрязненной кадмием почве. Кадмий при попадании в организм человека не выводится, а постепенно накапливается и крайне негативно действует на все клетки.

Отмечается, что при всех полезных свойствах, семена подсолнечника оказывают и негативное влияние на организм. В частности, гипертоникам не стоит ими злоупотреблять как в лечебно-профилактических целях, так и при употреблении в чистом виде в пищу. Это актуально и для здоровых людей, не подверженных сердечно-сосудистым заболеваниям.

Суточная норма не должна превышать 50 грамм. Высокая концентрация масел и углеводов, делает их довольно калорийным продуктом, поэтому крайне не рекомендовано их употребление людям, с избытком веса и склонным к полноте, во избежание таких проблем, как ожирение, сахарный диабет, гормональные нарушения у женщин.

Частое употребление семечек приводит к разрушению зубной эмали, появлению налёта, чтобы этого избежать, следует чистить их руками. Но опять же, подобные меры влекут за собой сглаживание отпечатков пальцев или их деформацию, что создаёт проблемы при сканировании. Вредят они также голосовым связкам, поэтому людям, занимающимся вокалом, лучше вообще отказаться от их употребления.

Противопоказаны зёрна подсолнуха людям преклонного возраста, людям с проблемными заболеваниями суставов – жиры и кислоты, содержащиеся в них, приводят к воспалению суставных тканей. Кроме того, при употреблении жареных, особенно подгоревших семечек, существует риск развития онкологических заболеваний.

Есть категория людей, кому не просто, не рекомендовано употребление ядер подсолнечника, а строжайше запрещено. В основном, это пациенты с различными сопутствующими заболеваниями:

  1. Острая форма гастрита.
  2. Калькулёзный холецистит.
  3. Воспалительные заболевания глотки и гортани.
  4. Язва желудка двенадцатиперстной кишки.
  5. Хронический энтероколит.
  6. Подагра.
  7. Аллергические реакции.

Гипертония – заболевание, вызванное дисфункцией кровообращения в сердце и сосудах, проявляющееся высоким артериальным давлением (АД). Медикаменты, травяные сборы, БАДы — основной «арсенал» гипертоников против болезни. Но некоторые забывают, что при лечении гипертонии, как и других болезней, немаловажную роль играет питание.

  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • заболевания сердца, нервной системы.

Так, диетологи рекомендуют страдающим от высокого давления включать в ежедневный рацион семечки подсолнуха. Они обладают лечебными свойствами, оказывают полезное действие на сосуды, кровяное давление.

источник

Сегодня я представляю вашему вниманию рецепт от повышенного давления, который рекомендуется попробовать людям страдающим гипертонией.

Применяя для лечения народные средства, обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

В профилактике и нормализации давления может очень хорошо помочь отвар из семечек подсолнечника. Семена подсолнечника содержать никотиновую кислоту, которая поможет значительно улучшить циркуляцию крови и расширяет сосуды.

Читайте также:  Как проявляется гипертония и гипотония

Отвар семечек подсолнуха не имеет противопоказаний и подходит для всех возрастных категорий.

Ингредиенты для приготовления:

  • Сырые семечки подсолнечника — одна банка 500 мл;
  • Вода (холодная некипяченая) — 2 литра.
  1. Всыпаем в кастрюлю семечки и заливаем их холодной водой.
  2. Ставим кастрюльку на огонь и доводим семечки с водой до кипения. После закипания убавляем огонь и кипятим отвар на медленном огне в течение двух часов. Варить семечки надо с шелухой.
  3. Затем снимаем с плиты, даем отвару остыть, после остывания процеживаем.
  • Пить отвар от давления надо в течение дня, не очень большими порциями — по 100 миллилитров.
  • Курс приема 2 недели. Потом надо сделать перерыв на 5 дней. После перерыва — снова повторяем двухнедельный курс.

Изучаю различные новейшие исследования и методики ведущих мировых специалистов в области нутрициологии и диетологии.

Я большой поклонник Аюрведы, Восточной и Тибетской медицины, многие ее принципы я применяю в своей жизни и описываю в своих статьях.

Люблю и изучаю фитотерапию, а также применяю лекарственные растения в своей жизни. Готовлю вкусно, полезно, красиво и быстро, о чем пишу на своем сайте.

Всю свою жизнь я чему-то учусь. Окончила курсы: Нетрадиционная медицина. Современная косметология. Секреты современной кухни. Фитнесс и здоровье.

Впервые читаю, о таком рецепте от давления. Любой сорт семечек подойдет для этого рецепта.

Да, для этого рецепта подойдет любой сорт семечек подсолнечника. Главное, они должны быть сырыми, т. е. не жаренными.

Никогда не слышала о таком рецепте. Посоветую своей маме, у нее часто давление повышается.

Спасибо, посоветую маме ваш рецепт.

Никогда о таком методе снижения давления не слышала. Нужно будет маме рецепт дать, спасибо

Очень интересный рецепт, не слышала о таком. Я отвар овса пью. Надо будет попробовать ваш. Тем более, что подсолнухи у нас по всей округе растут =)

=) Никогда бы не могла подумать, что отвар семечек может помочь при проблемах с давлением, ведь подсолнечное масло, которое мы употребляем каждый день это ведь практически этот отвар и есть, только в концентрированном виде. Вот ведь, век живи — век учись..

Впервые узанала о таком рецепте от повышенного давления. Беру себе на заметку.

Интересно, какой он на вкус — этот отвар из семечек?

На вкус отвар вполне нормальный.

Впервые читаю о таком отваре от давления.Порекомендую знакомой.

Не слыхал о таком методе, как отвар из семечек подсолнуха. Но думаю всё так и есть, семечки подсолнечника обладают огромным количеством полезных свойств, если их правильно применять

Вот те на, и семечками подсолнуха можно лечиться. Хороший способ, а самое главное недорогой.

Впервые слышу о таком рецепте от давления, обязательно порекомендую почитать сестренке. Спасибо.

Отвар семечек подсолнуха от давления простой в приготовлении рецепт. Возьму на заметку.

Принимаю отвар третий курс,наблюдаю положительный эффект,постепенно забываю про тонометр,состояние заметно улучшилось.Всем спасибо за рецепт.У кого есть проблема с давлением советую,дешево эффективно вкусно. Спасибо, всем доброго здоровья ♥♥♥.

Никогда не слышала, что отвар семечек помогает снижать давление. Ценная информация. Спасибо

4-5 ложек за раз или за день ?

Паша, принимать отвар, можно и меньшими порциями по 100 миллилитров в день.

Никто так конкретно и не ответил, какую порцию этого отвара нужно принимать в день? Понятно только, что принимать 4-5 ст. ложек. А сколько раз в день принимать эти 5 ложек?

Роза Александровна, приготовленный по рецепту отвар семечек подсолнуха, надо пить небольшими порциями, распределив его на день. Можно пить отвар, разделив его на три приема в течение дня. Начинайте с небольших порций, по три ст. ложки за один прием, потом можете увеличить дозу приема.

Интересный рецепт. Я о таком никогда не слышала. Возьму на заметку.

Это очень интересно, а главное полезно для нормализации давления. Спасибо вам за информацию. Отвар семечек подсолнуха реально хорошо помогает от давления.

Всегда знала, что семечки просто вкусные, а вот то, что отвар семечек подсолнуха от давления помогает, стало для меня открытием. Очень интересная информация. Спасибо.

У моей мамы повышенное давление, уже много средств перепробовали, а результат не очень радует. Прочитала вашу статью, про отвар семечек подсолнуха от давления. Думаю попробовать порекомендовать этот рецепт маме. Вроде все просто, натурально и безопасно. Спасибо за рецепт от давления, надеюсь, что поможет.

Отвар семечек подсолнуха для снижения давления меня очень заинтересовал, так как я страдаю высоким давлением. Периодически принимаю различные таблетки, но химия уже надоела, ведь все это вредит здоровью. Хочу попробовать ваш рецепт, так как он простой и безвредный. Семечки доступны и всегда под рукой, попробую приготовить из них отвар и попить его. Надеюсь поможет. Благодарю за рецепт.

Помню еще моя бабушка говорила, что ей от давления помогает отвар семечек подсолнуха. Тогда я точно не спросила у нее рецепта, а вот теперь нашла рецепт от давления из семечек подсолнуха на вашем сайте. Спасибо.

Я покупаю красивые, сухие, деревенские, весовые семечки на рынке и только мою их водой из крана. Семечки становятся как из подсолнуха смягчёнными и вкусными, легко грызутся. Шелуху же из расчёта 1:3 заливаю кипятком и 10 минут кипячу на маленьком огне, затем процеживаю. Получается очень даже приятный такой чай, который насыщает мягким и ароматным вкусом. Ограничений никаких не делаем. Помимо того, что артериальное давление приходит в норму, польза от этого напитка существует вероятно немалая. Эмоциональная уравновешенность, радостное состояние и омоложение — это внешняя сторона медали.

источник

Последнее изменение: Июль 7th, 2018 в 09:13 пп

Гипертония, или по-научному артериальная гипертензия – распространенное в современном мире сердечно-сосудистое нарушение, которое встречается в любом возрасте. Препаратов и средств, которые помогают гипертоникам бороться с неприятными симптомами болезни, существует масса, и особое место среди них занимают рецепты народной медицины. Некоторые из них подразумевают использование семян подсолнечника – доступного и недорогого продукта, который известен своими целебными свойствами. Как же действуют семечки подсолнуха от давления, и о чем нужно помнить при применении такого лекарства?

В семенах, листьях и цветах подсолнуха содержится множество полезных для организма витаминов и микроэлементов, которые укрепляют здоровье и борются с разными заболеваниями. В их число входят следующие вещества:

  • витамин Е – сильный растительный антиоксидант, обладающий свойством выводить из организма свободные радикалы и защищать клетки от старения;
  • витамины В3, В6, В12 – нормализуют работу нервной системы и процессы сна, укрепляют сосудистые стенки, улучшают состояние кожи;
  • никотиновая кислота – расширяет сосуды, активизирует кровообращение и понижает в крови уровень «плохого» холестерина»;
  • магний – снижает давление, регулирует работу ЦНС, тонизирует мышцы и кровеносные сосуды;
  • селен – предотвращает рост патологических клеток и развитие онкологических заболеваний;
  • калий – необходим для нормальной работы сердца и сосудов.

Помимо вышеперечисленных витаминов и микроэлементов, в состав семечек входят белок, жир и аминокислоты, благодаря чему этот продукт полезен при болезнях печени, почек, кожных заболеваний, препятствует старению организма, улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

При сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе при артериальной гипертензии, этот продукт мягко снижает давление, устраняет неприятные симптомы нарушений, препятствует развитию гипертонических кризов и инсультов.

При проблемах с ночным сном семена подсолнуха тоже окажут организму немалую пользу – для борьбы с бессонницей рекомендуется регулярно по вечерам щелкать семечки (достаточно 1-2 горстей). Магний и другие полезные вещества приведут работу нервной системы в норму, а процесс лузганья, или очищения ядер от шелухи оказывает седативное воздействие, благодаря чему заснуть будет гораздо легче.

Совет: полезные вещества, которые содержатся в подсолнечных семенах, сохраняются в них на протяжении долгого времени, так как защитой для ядрышек служит шелуха – по этой причине, запасая семечки на зиму, их лучше не очищать.

Несмотря на то, что употребление семечек подсолнуха от гипертонии и других заболеваний, согласно отзывам, обладает большой эффективностью, злоупотреблять ими не стоит. Прямых противопоказаний к употреблению продукта нет, но существует несколько нюансов, которые следует учитывать при лечении гипертонии и других заболеваний.

Ядра подсолнуха очень калорийны, так как в них содержатся легкоусвояемые жиры, которые грозят тем, кто ими увлекается, набором веса. Этот факт рекомендуется учитывать всем, кто страдает от излишней полноты и болезней, которые могут спровоцировать ожирение – например, гормональные нарушения и сахарный диабет. При подобных нарушениях лучше выбрать не подсолнечные, а тыквенные семена – они не только понизят давление, но и нормализуют сахар в крови, повысят иммунитет и избавят от паразитов.

Частое щелканье семечек травмирует зубную эмаль и разрушает ее, что может стать причиной развития кариеса, а ядра плохо воздействуют на голосовые связки, поэтому их не рекомендуется употреблять тем, кто беспокоится о своем голосе (профессиональные певцы, дикторы и т.д.). С осторожностью к семечкам следует относиться и тем, кто страдает от пониженного давления и заболеваний ЖКТ, включая язву, гастрит, колит и энтероколит.

Совет: беременность не относится к противопоказаниям для употребления семян подсолнуха, но при грудном вскармливании они способны вызвать у младенца проблемы с пищеварением, поэтому нужно следить за реакцией ребенка.

Чтобы семечки при повышенном давлении принесли организму пользу и помогли избавиться от симптомов болезни, продукт необходимо правильно выбрать и подготовить к употреблению.

  1. Корни подсолнуха способны впитывать из почвы не только полезные, но и вредные вещества – по этой причине перед употреблением семян нужно убедиться, что они росли в экологически чистом районе.
  2. Очищенные, жареные и соленые семечки не содержат в себе полезных веществ, и могут нанести организму вред. Жиры и жирорастворимые витамины, содержащиеся в ядрах, при соприкосновении с воздухом быстро теряют свои свойства, а при жарке окисляются и превращаются в канцерогены, которые способны вызывать раковые заболевания. Соль не оказывает влияния на состав продукта, но ее переизбыток способствует появлению отеков и задержке жидкости в организме. Лучше всего семечки от гипертонии действуют в том случае, если есть их сырыми. Можно слегка прогреть продукт в духовке или на сковородке, не добавляя масло и другие жиры.
  3. При гипертонии семечки и лечебные средства из них нужно употреблять регулярно, иначе добиться необходимого эффекта будет трудно.
  4. Лечить гипертонию исключительно рецептами народной медицины нельзя, особенно на последних стадиях заболевания – их можно использовать в качестве дополнения к медицинским препаратам, которые назначил врач.

Неоспоримое преимущество семечек заключается в том, что есть их можно в любом виде – не только щелкать, но и добавлять в салаты, соусы и напитки вроде смузи или сладких йогуртов.

Совет: чтобы не повредить зубную эмаль, ядра лучше доставать не зубами, а руками, отшелушивая кожуру большим и указательным пальцами.

Семечки от давления можно не только употреблять в сыром или жареном виде, но и готовить из них настои и отвары. В Сети существует немало рецептов, в которых пошагово рассказывается о том, как приготовить лечебное средство с добавлением этого продукта. Самый простой из них выглядит следующим образом: взять 500 г сырых семечек и 2 литра холодной воды. Семена тщательно промыть, высыпать в глубокую емкость, не очищая, залить холодной водой и довести до кипения, после чего убавить огонь и томить средство на протяжении двух часов.

Пить отвар нужно в течение дня небольшими порциями по 100 мл. Терапевтический курс составляет 2 недели, после чего сделать пятидневный перерыв и повторить лечение (если симптомы гипертонии исчезли, прием средства можно прекратить). Для повышения эффективности к семечкам можно добавлять другие продукты и лекарственные растения с антигипертензивным, сосудорасширяющим и успокаивающим действием.

  1. Взять по 3 ч.л. семян подсолнечника и укропа, залить двумя стаканами горячей воды, настоять 10-15 минут. Настойку процедить, принимать трижды в день до еды по полстакана.
  2. В равных пропорциях смешать плоды боярышника, семена подсолнуха и укропа, перемолоть на кофемолке. Столовую ложку получившейся смеси, запарить стаканом горячей воды, настоять три часа под крышкой. Средство принимать трижды в день до еды по 50 мл.
  3. Смешать по части шишек хмеля, листьев перечной мяты, корня валерианы, по две части семян подсолнечника и укропа. Залить двумя стаканами кипятка 1,5 ст.л. сбора, настаивать полчаса, пить по полстакана утром и вечером.

Семена подсолнечника – безопасное и эффективное средство, которое при правильном употреблении устранит симптомы гипертонии и улучшит качество жизни тех, кто страдает от повышенного давления.

источник