Меню Рубрики

Контрастные ванночки при гипертонии

Массаж стоп ног и кистей рук позволяет значительно улучшить в них кровообращение. Пора перейти к следующему этапу: контрастным ваннам для рук и ног. Причем если массаж достаточно делать 1–2 раза в неделю, то ручные ванны нужно принимать 1–2 раза в день.

Да ведь мы с вами лечим кровеносные сосуды. Как раз такие ванны и способствуют профилактике и лечению гипертонии и других сосудистых заболеваний. Понемногу ваши сосуды станут более тренированными, меньше потребуется лекарств, вы сами заметите разительные перемены в вашем самочувствии.

Опустите руки в теплую воду (39 °C). Под воздействием такой ванны руки расслабляются, а кровеносные сосуды расширяются. Это касается не только сосудов рук, но и всей сосудистой системы и способствует мягкому снижению давления. Кроме понижения давления, теплая ванна для рук благотворно влияет на кровоснабжение сердца и потому может служить дополнением к основным методам лечения стенокардии. Одновременно опустите на 15–20 минут обе руки целиком, от кончиков пальцев до подмышек, в теплую воду. По окончании процедуры энергично вытрите руки насухо.

А вот еще один вариант ванны для рук: погрузите руки в воду с температурой 37 °C, через 10 минут увеличьте температуру воды до 43 °C и держите руки еще 10 минут. Затем отдохните в постели 45 минут. Помимо помощи при сердечно-сосудистых заболеваниях такая процедура и при гриппе или простуде поможет, заменит горчичники или банки, которые нам нередко противопоказаны, да и мало кто эти болезненные процедуры выносит.

По своему воздействию эта процедура похожа на ванну для рук, только потребуется не теплая, а холодная вода, и мы будем делать не ванночки, а обливания рук. Обливание способствует повышению эластичности сосудов. Под воздействием холодной воды сосуды сначала сужаются, а затем вновь расширяются, и это способствует улучшению кровоснабжения. Подобные процедуры не только снижают кровяное давление, но и делают более упругими стенки сосудов.

Чтобы провести обливание, вам понадобится помощник. Снимите со смесителя душ и закрепите на соединительном патрубке резиновый шланг. Струя из направленного вверх шланга должна бить на ширину ладони. Положите поперек ванны доску и упритесь в нее ладонями. Ваш помощник проведет струю воды от тыльной стороны ладони правой кисти вдоль предплечья к плечу, потом надо подождать около 10 секунд (чтобы рука полностью покрылась водой) и затем, также с внешней стороны, провести струю воды вновь до тыльной стороны кисти руки.

Еще раз проведите эту процедуру для правой руки и переходите к левой. После этого облейте водой правую руку с внутренней стороны, начиная от ладони и продвигаясь к подмышке, а затем возвращаясь назад. Повторите эти манипуляции 2 раза подряд. После проделайте то же самое для левой руки. Затем энергично вытрите руки насухо.

Теплые ванны и обливания рук проводятся по необходимости 1–3 раза в день регулярно в течение долгого времени. Эти процедуры хороши в качестве профилактики повышенного кровяного давления.

Пусть прием таких ванн войдет у вас в привычку. Для того чтобы от них была ощутимая польза, на первых порах нужно делать их хотя бы 1–2 раза в день. Хочу сказать еще, что эти ванны и обливания помогут нам кожей почувствовать и запомнить ощущения тепла и холода, которые нам понадобится вспомнить при проведении волевого массажа.

Они могут быть теплыми и холодными. Какую ванну принять, решайте сами – в зависимости от того, какую цель вы преследуете.

Если у вас варикоз или тромбофлебит, то все процедуры на ногах проводятся только на уровне стоп, до щиколотки. Не выше!

Для того чтобы понизить артериальное давление без таблеток и, кроме того, избавиться от усталости, беспокойства и обрести здоровый сон, есть замечательное средство – холодная ножная ванна.

Проводить ее нужно так: 1–3 минуты стойте в холодной воде, уровень воды – по икры или выше. Такие ванны служат в основном для оттока крови от головы и груди. Принимайте такую ванну 1 раз в неделю. В теплое время года делайте ее чаще, 2–3 раза в неделю. Кстати, описание подобных процедур не так давно я нашла у замечательного натуропата из Литвы А. Маловичко.

Конечно, простоять в ледяной воде даже одну минуту страшно. Мы ведь все мерзляки и знаем, что стоит охладить ноги или даже просто промочить их, то тут же и простудишься и потом всю зиму носом хлюпать будешь. А Валентина Травинка делала это несколько иначе. Наденьте на ноги для согрева теплые носки. Перед самым сном – в ванную комнату. Откройте кран и ждите, пока вода из просто холодной станет очень холодной. Ваши ноги в теплых носках согрелись, они горячие, потому смело ступайте в ванну и шагайте в этой холодной воде рядом с открытым краном. А носки, чтобы к концу процедуры они были теплыми, положите на батарею отопления.

Участите шаг. И энергичнее, энергичнее! Пошлепав две минуты – этого вполне достаточно, – снова наденьте сухие теплые носки. Можно – не вытирая стоп. У вас ведь перед кроватью, наверное, коврик какой-нибудь лежит? Походите по нему, помаршируйте немножко. Теперь можно и в кровать, только поменяйте носки либо оберните ноги старой шалью, пледом или каким-нибудь небольшим одеялом.

Контрастные ножные ванны

Контрастную ножную ванну проводить несколько сложнее – тут вам понадобятся два ведра (или, может быть, тазики). Одно ведро наполняем водой, нагретой до температуры 38–39 °C. В другое наливаем холодную воду. (Наливаем, напоминаю, воды по щиколотку.)

Сначала ноги опускаем в теплую воду на 3 минуты, затем очень быстро – в холодную, на 10 секунд. И сразу после этого – снова в теплую воду. Повторяйте все это 2–3 раза. Каждый раз процедуру завершайте опусканием ног в холодную воду.

Такая контрастная ванна отлично влияет на кровоснабжение, улучшает состояние кровеносных сосудов. Избыточное количество крови отводится от головы и других органов вниз, к стопам, сосудистая система расслабляется, что и приводит к снижению артериального давления. Вы сразу почувствуете, как оживятся ваши капиллярчики, ваши главные целители, очистители и кормильцы.

Контрастную ванну проводите 1–2 раза в день, по 3–4 раза в неделю, в течение длительного времени.

источник

Под водолечением (гидротерапией) подразумевается использование пресной и минеральной воды в лечебных целях.

Пресная вода в терапии может применяться в твердом, жидком и парообразном виде (аппликации из кусочков льда, обычные водные процедуры — ванны, души, паровые ванны и души). Использование в лечебных целях минеральной воды относится к подразделу гидротерапии, называемому бальнеотерапией.
Вода в качестве лечебного средства обладает достаточно широкими возможностями воздействия на организм. Ведь в зависимости от конкретных условий и потребностей она может оказывать температурное, механическое или химическое воздействие. Температурное воздействия воды на организм связано с процессами теплообмена, происходящими между организмом и внешней средой.

При использовании воды как температурного фактора на организм различают:

  • холодную воду, температура которой ниже 20 °С;
  • прохладную воду, температура которой колеблется в пределах 20-33 °С;
  • воду индифферентной температуры — 34—37 °С;
  • теплую воду с температурой 37—39 °С;

В теплообменных процессах, происходящих во время водных процедур, в качестве внешней среды выступает вода. Теплообмен осуществляется через кожу, которая отграничивает внутреннюю среду организма от внешней. Прежде всего воздействие внешних факторов воспринимают капилляры и нервные окончания, расположенные в коже. Они передают соответствующие импульсы в центральную нервную систему, что и способствует дальнейшему развитию лечебного эффекта от процедур.
Непродолжительные процедуры с использованием холодной и горячей воды способствуют активизации центральной нерв—ной системы, а при более длительных процедурах приводят к торможению процессов высшей нервной деятельности. Эффект воздействия на внутренние органы при использовании ванн связан с изменением кровообращения как реакции на местное изменение температуры.
Температурное воздействие воды может способствовать расширению либо сужению кровеносных сосудов кожи, в результате чего происходит усиление или ослабление кровотока. Так, использование холодной воды приводит к сужению капилляров, усилению кровотока и повышению температуры внутренней среды организма, а как следствие, повышению теплоотдачи и расширению кровеносных сосудов кожи, что проявляется в ощущении приятного тепла. На этом процедуру завершают.
Так как холодная вода способствует усилению обмена веществ, процедуры с ее применением рекомендуется проводить при избыточной массе тела (если нет противопоказаний). Холодная вода способствует замедлению сердечного ритма и усилению самих сердечных сокращений, результатом чего является повышение артериального давления.
Применение горячей воды, напротив, способствует снижению артериального давления, так как происходит ускорение сердечного ритма с ослаблением сокращений сердца.
Процедуры с применением воды индифферентной температуры способствуют незначительному расширению кровеносных сосудов, которое происходит достаточно медленно, поэтому существенных изменений кровотока в данном случае нет.
Следует отметить, что реакция на температурные раздражители различна у людей, и даже у одного и того же человека она может меняться, поэтому даже ванны с одинаковой температурой воды могут восприниматься по-разному. Иногда процедуры с горячей водой вызывают неприятные ощущения, легкое ухудшение самочувствия. Бывает и так, что вода индифферентной температуры воспринимается пациентами как прохладная. Ввиду этого применение водных процедур должно быть строго индивидуальным, соответствовать не только имеющимся показаниям и учитывать противопоказания, но и особенности организма того или иного пациента.
Следует отметить, что при гипертонической болезни в лечебных и профилактических целях обычно используется вода индифферентной температуры, которая оказывает благотворное воздействие на организм при повышенной нервной возбудимости, раздражительности, эмоциональной неустойчивости, некоторых нарушениях работы сердца и расстройствах сна.

Однако водные процедуры имеют ряд противопоказаний:

  • гипертония III стадии, которой сопутствуют нарушения кровоснабжения головного мозга и сердца;
  • недостаточность кровообращения в стадии декомпенсации;
  • острый инфаркт миокарда;
  • злокачественные новообразования;
  • доброкачественные новообразования, имеющие склонность к активному росту;
  • активно развивающийся туберкулез;
  • склонность к повышенной кровоточивости, заболевания крови и системы кроветворения;
  • обострение ряда заболеваний кожи.

Курс водолечения обычно состоит из 12—15, иногда 20—25 процедур. Процедуры могут проводиться ежедневно, через день либо два дня — процедуры, а на третий день — перерыв. Допускается чередование разных температурных режимов (контрастные души и ванны).

При гипертонии применяются такие водные процедуры, как души, ванны и укутывания.

1. Душ — водная процедура, заключающаяся в воздействии на тело пациента струй разной силы, температуры и формы. При лечении гипертонии I—II стадий могут применяться дождевой, циркулярный души с водой индифферентной температуры или теплой. Сила давления струй — умеренная. Такие процедуры оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему и легкое массирующее действие на кожу. Лечебные души проводятся в специальном водолечебном учреждении, однако может использоваться и домашний душ.

2. Ванны — водные процедуры кратковременного погружения тела или его части в емкость с водой. Выделяют местные и общие ванны. Общие ванны подразумевают погружение всего тела (за исключением головы), а местные — каких-либо частей тела (рук, ног). При гипертонии ванны используют как в лечебных целях, так и в качестве профилактики. Курс обычно состоит из 10—15 процедур, продолжительность которых составляет 10—20 мин. Эти процедуры могут осуществляться как в условиях специального лечебного учреждения, так и дома. Однако в домашних условиях перечень конкретных разновидностей лечебных ванн существенно ограничен. Применение ванн в домашних условиях лицами пожилого возраста должно осуществляться под наблюдением близких. Не следует принимать ванны натощак. Также перед процедурой нежелательно перенапряжение, как физическое, так и психоэмоциональное. После завершения процедуры необходимо насухо вытереть тело, а затем отдыхать в течение 30 мин.

Общие ванны. Они бывают простыми, то есть используется только обычная пресная вода, лечебными (с добавлением различных лекарственных средств) и минеральными. При использовании пресной воды индифферентной температуры эффект воздействия может быть дополнен направленными на отдельные участки тела вибрацией и вихревыми потоками воды, способствующими усилению кровотока, движению лимфы, обменных процессов, снятию болевых ощущений.

Из лекарственных ванн при гипертонии используют ванны с добавлением хвойного экстракта. Хвойные ванны готовят следующим образом: в воде индифферентной температуры или теплой растворяют 1 брикет (50 г) хвойного экстракта. Хвойные ванны оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему благодаря проникновению эфирных масел через кожу и посредством обоняния. Также успокаивающего эффекта можно добиться путем применения эфирных масел пихты, сосны, лаванды, лимона, апельсина и др., которые добавляют в ванны или- используют в аромалампах.
Минеральные воды могут применяться как для ванн, так и для внутриполостных промываний или для питья.
Различают хлоридные, сульфатные, натриевые, кальциевые, магниевые, гидрокарбонатные и смешанные (магниево-кальциевые, гидрокарбонатно-хлоридные и др.) минеральные воды. В минеральных водах может содержаться незначительное количество радиоактивного элемента радона. Также в состав минеральных вод входят растворенные газы (сероводород, углекислый газ) и различные специфические элементы (йод; бром, железо, азот и др.). В небольших количествах в минеральных водах могут содержаться такие микроэлементы, как бор, цинк, фтор и др., которые способны оказывать определенное терапевтическое воздействие на организм человека.
Таким образом, для минеральных ванн, помимо температурного и механического воздействия, характерно и определенное влияние химических элементов, входящих в их состав. Так как минеральные соли оказывают различное воздействие на организм, показания к применению определяются их свойствами. Одни вещества стимулируют развитие тех или иных процессов, протекающих в организме, а другие, наоборот, способствуют их замедлению. Однако общим принципом влияния ванн на организм является воздействие на адаптационные механизмы, реагирующие на изменения внешней среды. Изменения, происходящие в организме под воздействием водных процедур, являются следствием действия адаптационных (приспособительных) механизмов.
Активные компоненты минеральных ванн оказывают воздействие на кровеносные сосуды (капилляры) и нервные окончания кожи, способствуя расширению капилляров, что внешне проявляется в покраснении кожи, некоторое время сохраняющемся и после окончания процедуры. Подобная реакция особенно заметна после углекислых и сероводородных ванн.
Во время процедуры и в течение 1 ч после нее происходит некоторое снижение частоты сердечных сокращений, удлиняется период отдыха сердечной мышцы, усиливается кровоток в коронарных сосудах, снижается сопротивление сосудов, улучшается кровоснабжение головного мозга, печени и почек.
Таким образом, хотя во время приема ванн и несколько возрастает нагрузка на сердце, эти процедуры оказывают в целом благотворное воздействие на его функционирование, а, соответственно, и на весь организм. Для пациентов, страдающих гипертонической болезнью, особенно важно то, что ванны способствуют снижению сопротивления сосудов току крови и урежению сокращений сердца. Кроме того, минеральные ванны оказывают на сердечно-сосудистую систему стимулирующее, тренирующее воздействие.
Следует отметить, что бальнеотерапевтические процедуры должны осуществляться под наблюдением медицинского персонала, так как иногда после проведения 4—5 процедур наблюдаются признаки ухудшения самочувствия пациента. В частности, при гипертонии может возникнуть преходящее повышение артериального давления или усиление сердцебиения. Обычно подобные реакции носят кратковременный характер и проходят в течение 3—4 дней без какого-либо специального лечения. Однако иногда отрицательная реакция организма на бальнеотерапию может вызвать обострение заболевания с угрозой развития гипертонического криза. Такое обострение свидетельствует либо о плохой адаптации организма пациента к бальнеотерапевтическим процедурам, либо о несоответствии биологической активности данного вида лечения индивидуальным возможностям организма пациента.
Чаще всего в лечебных целях применяют: из солевых — хлоридные, натриевые, йодобромные ванны; из газовых — сероводородные, углекислые и азотные ванны. Также используют радоновые ванны.
Наиболее активное воздействие на сердечно-сосудистую систему оказывают углекислые.ванны, применение которых способствует расширению капилляров кожи, восстановлению свертывающей и противосвертывающей систем крови, более активному проникновению кислорода из легких в кровь, снижению сопротивления периферических сосудов, уменьшению частоты сокращений сердца, увеличению сердечного выброса, усилению кровотока головного мозга, легких, сердца, печени и почках, восстановлению нормальных процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе.
Показаниями к применению углекислых ванн являются гипертоническая болезнь I—II стадий, симптоматическая (вторичная) артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца со стабильным течением (I—II функциональные классы заболевания), постинфарктный кардиосклероз, выраженный атеросклероз сосудов конечностей, вегетососудистая дистония без выраженных проявлений перевозбуждения центральной нервной системы, ожирение и сахарный диабет (на фоне гипертонии), заболевания суставов, позвоночника и периферической нервной системы.
Применение углекислых ванн может вызывать побочный эффект — обострение хронических воспалительных процессов. Причиной подобных явлений выступает повышенная теплоотдача и переохлаждение организма.
Для углекислых ванн используется вода индифферентной температуры (обычно 35— 36 °С). Уровень концентрации активного компонента (углекислого газа) в воде составляет 0,5—1,2 г/л.
Курс состоит из 10—12 процедур, которые проводятся ежедневно либо 4—5 раз в неделю.
При лечении пациентов с такими осложнениями, как стенокардия средней тяжести, недостаточность кровообращения до II степени, могут применяться так называемые сухие углекислые ванны. Эти процедуры проводятся в специальных установках, в которых используется паровоздушная смесь с соответствующей концентрацией углекислого газа. Положительное воздействие сухих углекислых ванн аналогично водным углекислым ваннам, однако устраняется нагрузка, оказываемая на организм водой.
При лечении гипертонии на начальных стадиях могут назначаться сероводородные ванны, которые способствуют восстановлению нормальных процессов торможения и возбуждения центральной нервной системы, повышению иммунитета и др.
Сероводород, который в ходе процедур проникает в кожу и дыхательную систему, быстро выводится из организма. Тем не менее в тот непродолжительный период, когда этот активный компонент находится в кровеносных сосудах, он способствует их расширению. Сероводородные ванны усиливают процессы тканевого дыхания и стимулируют обмен веществ. Однако иногда сероводородные ванны могут провоцировать повышение артериального давления и учащение сердцебиения, особенно при повышенной возбудимости вегетативной нервной системы.
Противопоказаниями к применению сероводородных ванн являются выраженная артериальная гипотония, аритмии, хронический гепатит, хронический гломерулонефрит, пиелонефрит, другие хронические заболевания, приводящие к нарушению функции почек, гипертиреоз, хронические неспецифические заболевания бронхов и легких, патологически протекающий климактерический период у женщин.
При отсутствии противопоказаний могут применяться как общие, так и местные сероводородные ванны, для которых используется вода индифферентной температуры (35—36 °С). Активный компонент (сероводород) применяется в различных концентрациях — от 20—25 до 100—150 мг/л. Курс состоит из 10—12 процедур.

Читайте также:  Яблочный уксус мед и вода от гипертонии

Азотные ванны предназначены для лечения пациентов, страдающих гипертонической болезнью I—II стадий. Растворенный в воде азот, постепенно выделяющийся в виде пузырьков, оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие, способствует снижению артериального давления и улучшению кровообращения. (Следует отметить, что азот содержится во многих природных термальных минеральных водах.)
Противопоказания к применению азотных ванн те же, что и в целом для водолечения. Обычно для азотных ванн используется вода с индифферентной температурой (34—36 °С). Концентрация активного компонента (азота) — 20—30 мг/л. Курс состоит из 10—14 процедур.
Солевые ванны обладают более выраженным температурным и механическим действием, чем другие виды ванн.
При лечении гипертонии выраженный эффект от применения солевых ванн наблюдается в основном на начальных стадиях заболевания. Для данной процедуры используется вода, температура которой 34—36 °С, а концентрация солей не менее 20—60 г/л. Курс состоит из 10—15 процедур.
Кроме общих для всех водолечебных процедур противопоказаний, следует отметить, что солевые ванны нельзя применять при гипертиреозе (синдром, обусловленный гиперфункцией щитовидной железы).
Активным компонентом радоновых ванн являются соли радона, выделяющие альфа-излучение, которое оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и в значительной мере устраняет болевые ощущения, стимулирует иммунную систему и железы внутренней секреции. На кровообращение радоновые ванны влияют в меньшей степени, чем газовые.
Показаниями к применению радоновых ванн являются гипертоническая болезнь на поздних стадиях, стабильная стенокардия напряжения, кардиосклероз, экстрасистолия и синусовая тахикардия, пороки сердца. Противопоказания — общие для всех водолечебных процедур, а также гипотиреоз.
Для радоновых ванн используют воду индифферентной температуры. Концентрация активного компонента (солей радона) составляет 40—120 нКи/л. Чаще всего оптимальной концентрацией, оказывающей наиболее выраженное благотворное действие на нервную систему и кровообращение, является 120 нКи/л. Курс состоит из 10—12 процедур.

Местные ванны. Из местных ванн следует отметить такую процедуру, как горячая ножная ванна с добавлением горчицы, которая применяется в качестве одной из мер доврачебной помощи при гипертонических кризах. В воде с температурой 40 ° С, растворяют горчичный порошок. Ноги погружают в воду. Емкость с водой рекомендуется прикрыть одеялом или сухим полотенцем, чтобы вода медленнее остывала. Периодически подливают горячей воды. Продолжительность процедуры составляет 15—20 мин. После завершения процедуры голени и стопы следует ополоснуть чистой водой.
При гипертонической болезни I—II стадий применяется и ванна Гауфе, которая также относится к числу местных ванн и способствует улучшению кровоснабжения сердца. Руки и ноги пациента погружают в небольшие ванночки, температуру воды в которых в течение 10—15 мин повышают с 37 до 42 °С, а затем поддерживают еще 10—15 мин на этом уровне. Курс состоит из 10—15 процедур.

3. Еще одна водолечебная процедура — влажное укутывание. Поверх шерстяного или байкового одеяла на кушетке расстилается отжатая мокрая простыня. Пациент раздевается и ложится на простыню, подняв руки вверх. После того как пациента заворачивают одним концом простыни, он опускает руки, и другим концом простыни его заворачивают с руками и укутывают одеялом.
Температура воды для смачивания простыни должна составлять 25—30 °С. Важно, чтобы укутывание осуществлялось быстро. Простыня должна быть натянута достаточно туго, без складок, так, чтобы пациент не испытывал дискомфорта. Продолжительность процедуры при гипертонии составляет 45— 55 мин. Процедуры свыше 45 мин, как правило, применяют для лечения гипертоников с ожирением.
В первые 10—15 мин влажное укутывание способствует повышению активности центральной нервной системы. Потом в течении 30—40 мин эта активность существенно снижается, возникает ощущение сонливости, возможно засыпание пациента. Допускается неполное укутывание, при котором руки пациента остаются свободными, — такая процедура применяется, если пациент не очень хорошо переносит укутывание.

источник

Контрастные души, ванны очищают и омолаживают кожу, ускоряют циркуляцию крови, успокаивают нервы, улучшают настроение, укрепляют иммунитет. Неплохой способ, который помогает вылечить простуду, избавиться от насморка и кашля — это горячая ванночка для ног. С каждым годом увеличивается число пациентов, страдающих гипертензией, им постоянно нужно пить медикаменты. Не каждому гипертонику известно, можно ли при высоком давлении парить ноги. Некоторые из них беспокоятся, что после такой процедуры состояние, наоборот, ухудшится.

Ванночки, наполненные горячей водой, согревают дыхательные пути, которые страдают вследствие простуды. Такую процедуру нужно выполнять сразу, если человек продрог на холодном ветру, намок под ливнем. Это даст возможность не допустить появления насморка, кашля, заложенности носа.

Горячая ванночка для ног способствует:

  • укреплению иммунитета;
  • усилению сопротивляемости к простудам;
  • разжижению секрета в бронхах;
  • смягчению кожи на ногах.

При повышенном давлении, сопровождающем криз, процедура используется в качестве первой помощи больному. Она необходима, когда у человека ухудшается зрение, нарушается слух, повышается потоотделение. Это происходит из-за того, что растягиваются стенки сосудов. Высокое давление может сильно увеличить нагрузку на сердце, что чревато поражением артерий и мозга. Если прогревать нижние конечности:

Когда простуда сопровождается высокой температурой, ни прогревание, ни другие народные средства пользу не принесут, а могут навредить.

При пониженном давлении паровые ванночки лучше заменить душем и чередовать холодную и горячую воду. После него человек почувствует прилив сил.

В паровые ванночки ноги можно опускать, если давление поднялось после тяжелой физической работы или когда человек сильно перенервничал.

При гипертонии, кроме такой процедуры, необходимо принять половину таблетки, при отсутствии результата, выпить оставшуюся часть. Согреть конечности можно, положив на голени горчичники. В сочетании с ванночками это позволяет ускорить отток крови от мозга и сердца.

Такие процедуры не подходят:

  • маленьким детям;
  • беременных женщинам;
  • больным туберкулезом в активной фазе.

Нельзя прогревать ноги при порезах, ранах и опухолях на них. Манипуляция запрещена при месячных, при острой ишемии, при гипертензии 3 степени.

Физиотерапевтическое лечение успешно используется в санаториях, профилакториях и других медицинских учреждениях. Особенно нравятся пациентам водные процедуры. Они закаляют организм, возвращают хорошее настроение, дарят энергию и бодрость. Некоторые гипертоники давно ходят в бассейн, а другие лишь спрашивают, можно ли это делать.

При плавании участвуют все мышцы, регулярные занятия укрепляют сердце, нормализуют его сокращение. Ритмичные движения способствуют разгону лимфы, улучшают поступление крови к органам. Такой вид спорта — это хороший способ, позволяющий увеличить просвет в сосудах, понизить артериальное давление. Людям с серьезной формой гипертензии заниматься плаванием можно, но осторожно, контролируя показатели АД.

При гипертонии душ не запрещен, но начинать такую процедуру нужно, используя теплую воду, а не горячую. При соблюдении правил можно ускорить обмен веществ, усилить иммунитет, улучшить дыхание.

Чтобы остановить прогрессирование гипертензии, врачи рекомендуют плавать на спине до 3 раз в неделю, при этом нельзя перенапрягаться. Во время тренировки сосуды сначала сужаются, но после нее расширяются, и показатели давления уменьшаются. Способствует его снижению горячий душ, но такая процедура значительно нагружает сердце. При гипертензии можно просто обливаться теплой водой или делать гидромассаж затылка и шеи.

Контрастный душ очень полезен при низком давлении, поскольку ускоряет циркуляцию крови. Горячей ванной можно смело пользоваться гипотоникам, поскольку такая процедура возвращает силы и бодрость.

Людям, у которых постоянно скачет давление, не рекомендуется принимать холодный душ, поскольку он сужает сосуды. А это может спровоцировать приступ гипертензии, при котором резко растут показатели АД. Несмотря на несомненную пользу водных процедур, не все они подходят для гипертоников. Применять бальнеотерапию таким людям надо с особой осторожностью. Патологию легче предупредить, чем затем всю жизнь пить таблетки.

Часто люди, которые страдают гипертензией, интересуются, какими водными процедурами, кроме прогревания ног и душа, им разрешается пользоваться.

Можно ли принимать ванну при повышенном давлении, зависит от разных факторов. Важную роль играет то, насколько человек в нее погружается, до какой температуры нагревается вода, правильно ли все делается.

Горячие лежачие ванны показаны в редких случаях. В них пациент погружается так, что не прячутся лишь плечи и голова. При такой процедуре становится легче дышать, но вдох усложняется, кровь покидает брюшину, рецепторы кожи сдавливаются.

В горячих ваннах температура воды превышает 39 градусов. Из-за роста теплоотдачи учащается сердцебиение, поскольку орган начинает усиленно сокращаться, чтобы переработать увеличившийся объем крови, который давит на сосудистые стенки. Артериальное давление растет. Горячую воду нельзя использовать гипертоникам. Она может навредить и людям, имеющим проблемы с сердцем, поскольку от значительной нагрузки страдают правые клапаны мышцы. В малом кругу возникает высокое давление.

Гипотоникам такие манипуляции приносят пользу, но при гипертензии от них лучше отказаться.

В сидячих ваннах подогретая вода покрывает ноги, теплом расширяются капилляры. Кровь усиленно поступает к конечностям, отходя от мозга и брюшной полости. Сидячая ванна — это хороший способ улучшить состояние больных гипертензией, предотвратить развитие осложнений при кризе, понизить показатели давления. Однако у многих людей вены поражены варикозом, избыток крови может спровоцировать их дальнейшее расширение.

Вода помогает закалить и оздоровить организм, смягчает кожу, промывает поры. Под влиянием сочетания высокой и низкой температуры кровь движется быстрее, поступление в нее кислорода увеличивается. Чтобы контрастный душ не спровоцировал рост давления у больных гипертензией, перед обливанием нужно забыть обо всех жизненных проблемах.

Сначала вода должна соответствовать температуре тела. С горячего душа, стоять под которым можно до половины минуты, надо переходить к холодному. Количество сеансов необходимо увеличивать постепенно, но такая закалка нужна каждый день.

Человек быстро привыкает к контрастным температурам, когда обливание начинает с нижних конечностей.

Благодаря таким манипуляциям:

  • увеличивается эластичность сосудов;
  • нормализуется давление;
  • появляется ощущение бодрости.

Контрастный душ предотвращает развитие гипертонии, но если пациент болеет гипертензией, оздоровлением подобным способом можно заниматься лишь с разрешения врача. Нельзя выполнять манипуляции при наличии раковых опухолях, при тромбофлебите, при спазмах сосудов, острой ишемии. Холодная вода способна повысить давление.

При остром приступе гипертензии, не дожидаясь, пока приедет скорая помощь, можно облегчить состояние больного прогреванием нижних конечностей. Такая процедура усилит отток крови от мозга и сердца, снизит нагрузку на эти органы, если следовать советам врачей:

  1. Перед манипуляцией не стоит употреблять пищу.
  2. В ванночку можно накапать эфирного масла.
  3. Вода до 40 градусов должна лишь доходить до коленей, поступать к ступням. Температуру нужно поддерживать на заданном уровне.
  4. Процедура прекращается спустя четверть часа, если человеку станет плохо — немедленно.

По окончании манипуляции не рекомендуется принимать душ, а вытерев конечности, надеть носки и лечь в постель. Ножные ванночки не справятся с болезнью, не устранят спазм в сосудах, но могут несколько уменьшить давление, облегчить состояние, не допустить развития криза.

В воду, используемую для прогревания конечностей, добавляют различные компоненты, что помогает усилить ее действие. Одни ингредиенты, проникая в организм, успокаивают нервы, другие снимают спазмы, улучшают кровоток, третьи могут уменьшить показатели давления.

При гипертонии применяются разные виды ванночек для ног, но до проведения процедуры нужно узнать, кому они не подходят, какой компонент может навредить или принести пользу. Нельзя парить конечности пациентам с больным сердцем, при гипертензии 3 степени.

В большинстве случаев с помощью ванночки для ног удается уменьшить проявления криза.

Чтобы снизить показатели давления, в одну емкость с водой в 37 °С помещают нижние конечности, в другую верхние. Пациента укутывают одеялом. Чтобы руки и ноги прогревались постепенно, через каждые пару минут надо доливать жидкость более высокой температуры. Такие ванночки носят название Гауфе. В воде, достигшей 42 градусов, процедура продолжается на протяжении еще 15 минут. Манипуляции выполняют не один день, а в течение 10.

Прочистить закупоренные сосуды, снизить показатели давления гипертоникам можно, используя емкость с поваренной солью, которую растворяют в воде с температурой 42 градуса. В полученный состав опускают ноги минут на 10, ополаскивать их после манипуляции не рекомендуется. Ионы хлора, не всасываясь в кожу, раздражают ее рецепторы. Хлоридные ванны восстанавливают эластичность сосудов, укрепляют их стенки. Для приготовления достаточно стакана соли на половину ведра воды.

Читайте также:  Яблочная диета при гипертонии

Эфирные масла, присутствующие в сосновых или еловых иголках, положительно влияют на сердце, успокаивают нервную систему, расширяют сузившиеся сосуды. Чтобы приготовить ванночку, в воду с температурой 36 °С вливают половину бутылки жидкого экстракта хвои или помещают 3 таблетки концентрата в 5 литров воды. Парить ноги в такой ванночке можно не дольше 15 минут. Лечение должно продолжаться в течение 30 дней.

Заготовить сырье нетрудно самостоятельно. В свежей хвое присутствует много полезных компонентов.

Облегчить состояние при гипертоническом кризе, уменьшить высокие показатели давления, ускорить отток крови к ногам можно, используя ванночки с горчицей. Они не менее полезны при простуде, болезнях, вызванных микробами.

В воду, доведенную до 40 °С, насыпают порошок растения. На литр жидкости его достаточно четверти стакана. Нижние конечности опускают в таз, сверху укутываются одеялом. Минут через 20 ноги промывают и вытирают полотенцем.

Для облегчения состояния при гипертензии в ванночки для ног добавляют разные ингредиенты, подобрать которые можно, учитывая состояние больного. Йод устраняет возбуждение, обладая седативным эффектом. На нервную систему успокаивающе действует бром. В тепле этот микроэлемент может расслабить сосуды.

Для приготовления ванночки с такими компонентами в воду, нагретую до 37 °С, в соотношении 10 к 1 кладут йодид натрия, полторы ложки поваренной соли и стакан бромида калия из расчета на литр жидкости. Парить ноги можно минут по 15.

Нормализуют метаболизм, ускоряют кровообращение в капиллярах, улучшают дыхание процедуры, которые предлагаются во многих санаториях. Курс лечения сероводородными ванночками составляет 10 дней, делать их можно через сутки.

При заболеваниях сердца, при вегетососудистой дистонии и гипертензии можно использовать минеральные воды, которые достают из соленых озер, морей и лиманов. В них содержится большое количество натрия, который способствует расширения сосудов, снижает возбудимость нервных проводников на коже.

При лечении ванночками с таким микроэлементом:

  1. Уменьшается периферическое сопротивление.
  2. Изменяется объем сердца.
  3. Повышается иммунитет.

Хлоридно-натриевые источники выявлены в России Украине, Литве, Италии. Для того чтобы сделать ванночку самостоятельно, 3 кг соли насыпают в мешочек, который привешивают к крану и пропускают горячую воду.

Распаривать ноги можно не всем. Гипертоникам нужно следить за тем, чтобы вода не была горячей. Процедуры не подходят людям, имеющим проблемы с кожей в виде дерматита или псориаза. Противопоказаны согревающие ванночки больным:

  • диабетом;
  • атеросклерозом:
  • гипертензией 3 стадии.

Нельзя распаривать ноги при спазмах сосудов, плохой сворачиваемости крови, при стенокардии.

При беременности такие манипуляции негативно отражаются на состоянии плода и могут закончиться выкидышем.

источник

Лечебное действие травяных ванн при гипертонии направлено на снятие отеков и нормализацию давления. Такие растения, как сушеница болотная, астрагал пушистоцветковый, виноград, помогают уменьшить давление, нормализовать состояние нервной системы. Ванны с теплой водой снимают напряжение мышц, боли различного характера, успокаивают нервную систему, помогают при бессоннице. Холодные и прохладные ванны активизируют и улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной системы, ускоряют обмен веществ. Ванны с морской солью применяются для стабилизации нервной системы, улучшения состояния кожи и всего организма в целом. Добавкой для таких ванн служат специальные соли, которые выпариваются из морской воды. Солевые пары расслабляют и успокаивают весь организм, повышают настроение и общий жизненный тонус. Стоит помнить, что после принятия любой ванны рекомендуется не вытираться, а просто обсохнуть.

При гипертонии лечебные ванны следует принимать осторожно: вода должна быть не слишком горячей, а ванна – не слишком полной.

1. Антигипертонические. 250 гр. смеси травы сушеницы болотной и измельченных корней синюхи лазурной, залить кипятком, настаивать в течение 30 минут, процедить и добавить в ванну. Принимать ванну (температура воды 36 *С) в течение 30 минут. Процедуру проводить ежедневно перед сном. Курс лечения – 10 процедур. Можно делать, только ножные ванночки – лечебный эффект не уменьшится.

2. 40 гр. нарезанных корней астрагала пушистоцветкового залить 600 мл кипятка, настаивать в течение 30 минут, поставить на огонь, кипятить 5 минут, снять, остудить, процедить и добавить в ванну. Принимать ванну (температура воды 36-37 *С) в течение 10 минут, Процедуру проводить 1 раз в неделю, одновременно принимать внутрь по 2 столовой ложки отвара 4 раза в день. Курс лечения 15-20 дней. Комплексное лечение поможет снизить артериальное давление, окажет тонизирующее воздействие на организм человека.

3. 300 гр. ягод винограда размять, залить 800 мл кипятка, настаивать в течение 10 минут, поставить на огонь, прокипятить 5 минут, снять с огня, отвар процедить 5 минут, снять с огня, отвар процедить и добавить в ванну. Принимать ванну (температура воды 36-37) в течение 10 мин. Процедуру проводить 2 раза в неделю, Одновременно пить 100 мл виноградного сока небольшими порциями 3 раза в день. Курс лечения 15-20 минут. Такое комплексное лечение помогает отрегулировать кровяное давление, укрепить защитные функции организма.

4. По 3 столовых ложки травы цветущего овса, травы череды трехраздельной, травы душицы обыкновенной, травы гречихи посевной, листьев крапивы двудомной, травы лапчатки гусиной, листьев березы повислой, корневищ лопуха большого, корневищ одуванчика лекарственного, 300 гр. сенной трухи, измельчить, тщательно смешать, залить 10 литрами кипятка, кипятить на медленном огне 20 мин, настаивать до остывания отвара, процедить, вылить в ванну (температура воды 30-37 *С). Принимать ванну в течение 10-15 минут. Курс лечения – 10 процедур, через день.

5. Успокаивающая ванна. По 5 столовых ложки травы шалфея лекарственного, цветков лаванды узколистной, травы мелисы лекарственной, травы мяты перечной залить 3 литрами кипятка, настаивать 15 минут, процедить и вылить в ванну с температурой воды 30-37 *С. Принимать ванну в течение 30 минут. Курс лечения 10 дней.

6. Тонизирующие ванны. 10 столовых ложек листьев каштана конского, 5 столовых ложек листьев красного винограда, 3 столовых ложки соцветий тысячелистника обыкновенного, залить 3 литрами кипятка, настаивать 30 минут. В ванну можно вылить либо процеженный настой, либо вместе с травой. Принимать ванну в течение 10 минут, а затем принять контрастный душ, после которого тщательно растереться махровым полотенцем. Курс лечения – 10 дней.

7. 3 столовых ложки, листового черного чая, залить литром кипятка, настаивать 15 минут и вылить в ванну с температурой воды 30-37 *С. Принимать ванну в течение 15 минут. Курс лечения 10 дней.

8. Ванна с морской солью. 300 гр. чистой морской соли всыпать в ванну, с температурой воды 30-37 *С, и, тщательно размешать. Принимать ванну в течение 15 минут. Курс лечения – 10 дней.

Лечение гипертонии лекарственными растениями, безусловно, дает очень хорошие результаты. Преимущество этого метода состоит в том, что травы действуют на организм более мягко, не оказывают побочного действия (чего нельзя сказать о некоторых сердечно-сосудистых препаратах, вызывающих осложнения не только на печень и почки, но и на саму сердечно-сосудистую систему). Кроме того, в отличие от медикаментозных препаратов к лекарственным растениям не развивается привыкание.

И еще одно очень важное преимущество траволечения. Каждое лекарственное растение обладает не одним целебным свойством, а целым спектром лечебного действия, поэтому правильно подобранный сбор трав поможет вам не только справиться, с основной проблемой ГБ, но и попутно подлечить другие имеющиеся заболевания.

При приеме лекарственных трав улучшение состояния наблюдается обычно через 2-3 недели: налаживается сон, снижается уровень артериального давления, уменьшаются головные боли. Стойкий эффект наступает при длительном лечении растительными средствами, в течение 8-10 месяцев, а иногда от 1 года до 1,5 лет. При улучшении самочувствия и снижения артериального давления рекомендуется делать перерыв приема лекарственных растений на 5-7 дней.

Наиболее эффективны при ГБ следующие настойки лекарственных растений, которые можно приобрести в аптеки:

-настойка пустырника – по 30-40 капель 3-4 раза в день до еды;

-настойка коры эвкоммии – по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды;

-настойка шлемника байкальского по 20-30 капель 2-3 раза в день;

-настойка цветков боярышника;

Лекарственные формы растений.

Из растительного сырья делаются: настои, отвары, настойки, порошки, травяные масла. При приготовлении лекарственных форм следует учитывать, что из измельченного сырья полезные активные вещества легче извлекаются, чем из целого растения. Сырье измельчается от 0,5 мм до 3-5 мм. Растение предварительно высушиваются.

Настой – это водный раствор биологически активных веществ, который изготавливается путем настаивания, а не кипячения. Сбор растений, заливается кипятком и выдерживается в теплом месте от 15 минут до 1-2 суток. По истечении этого срока настой становится непригодным к употреблению.

Отвар – это водный экстракт растительного сырья, полученный путем кипячения в эмалированной, кирамической, фарфоровой посуде, на умеренном огне в течение от 5 до 50 минут. Нельзя подвергать отвар, повторному кипячению, так как все полезные вещества теряются. Иногда даже вырабатываются и вредные вещества. В охлажденном виде (в холодильнике) отвар может сохраняться около 3 суток. По истечении этого времени отвар употреблять не рекомендуется.

Настойка – приготавливается путем заливания растительного сырья 70% -ным медицинским спиртом или качественной водкой, коньяком, самогоном. Обычно используется на 20 гр. травы (сбора) 100 мл. спиртного. Хранятся настойки длительное время, при комнатной температуре, в темном месте, в хорошо закрытой посуде.

Порошок приготавливается путем тщательного измельчения высушенного лекарственного растения в металлической, фарфоровой или деревянной ступке до состояния муки.

Травяное масло приготавливается путем измельчения лекарственного сырья и заливания его растительным маслом с последующей выдержкой в затемненном месте и периодическим перемешиванием. Срок приготовления травяного масла составляет 1-2 недели, после чего масленый раствор процеживается. Хранится в прохладном месте и темной посуде.

Меры веса и объема, используемые при приготовлении лекарственных форм.

При приготовлении лекарственных сборов выражается в граммах (гр.), а жидкость – в миллилитрах (мл). В домашних условиях в качестве единице измерения используется ложки, а для жидкости стаканы. Количество необходимого сырья в этом случае выражается следующими значениями:

— 1 столовая ложка смеси (сбора) с верхом – 20 гр.;

— 1 столовая ложка без верха – 15 гр.;

— 1 стакан жидкости – 200 мл.

Сборы лекарственных трав, применяемые в острый период, когда нужно быстро снизить высокое давление и сборы, используемые для систематического длительного лечения, составляют по разному.

Несколько вариантов сборов для острого периода гипертонии.

1.Донник лекарственный, или желтый – 3 части;

Подорожник большой — 3 части;

Таволга вязолистная — 3 части;

Тимьян ползучий (чабрец) — 3 части;

Укроп посевной (семена) — 1 часть.

2.Донник лекарственный, или желтый – 3 части;

Лабазник вязолистный — 3 части;

Буквица лекарственная — 2 части;

3.Горец птичий (спорыш) — 2 части;

Пустырник сердечный — 3 части;

Сушеница топяная — 2 части;

Черника обыкновенная (листья) — 2 части;

Ромашка аптечная — 1 часть.

4.Таволга вязолистная — 3 части;

Цикорий обыкновенный – 3 части;

Донник лекарственный, или желтый — 2 части;

Мелисса лекарственная 2 части;

Шалфей лекарственный — 1 часть.

5.Сушеница топяная — 3 части;

Подмаренник мягкий — 2 части;

Хмель обыкновенный — 2 части;

Фиалка трехцветная — 1 часть.

6.Лабазник вязолистный — 3 части;

Ромашка безъязычковая — 2 части;

Укроп посевной (семена) — 2 части;

Черника обыкновенная (листья) – 2 части;

Яснотка белая (крапива глухая) — 1 часть.

7.Горец птичий (спорыш) -3 части;

Цикорий обыкновенный — части;

Подорожник большой — 2 части;

Череда трехраздельная — 2 части.

8.Донник лекарственный, или желтый — 3 части;

Лабазник вязолистный — 3 части;

Буквица лекарственная — 2 части;

ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ — 2 части;

Зверобой продырявленный — 2 части.

9.Донник лекарственный, или желтый — 3 части;

Пустырник сердечный — 3 части;

Горец птичий (спорыш) — 2 части;

Хмель обыкновенный — 2 части;

Яснотка белая (крапива глухая) — 1 часть.

Цикорий обыкновенный — 3 части;

Подмаренник мягкий — 2 части;

Черника обыкновенная — 2 части;

Лапчатка гусиная — 1 часть.

11.Подорожник большой — 3 части;

Таволга вязолистная — 3 части;

Береза повислая (листья) — 2 части;

Укроп посевной (семена — 2 части;

Земляника лесная (листья) – 1 часть.

12.Сушеница топяная — 3 части;

Цикорий обыкновенный — 3 части;

Мелисса лекарственная — 2 части;

Полынь обыкновенная (чернобыльник) — 1 часть.

13.Подорожник большой — 3 части;

Синюха лазоревая — 3 части;

Таволга вязолистная — 3 части;

Кипрей узколистный — 1 часть.

14.Донник лекарственный, или желтый — 3 части;

Лабазник вязолистный — 3 части;

Боярышник кроваво — красный ( плоды) — 2 части;

Буквица обыкновенная – 2 части;

Цикорий обыкновенный — 3 части;

Валерьяна лекарственная — 2 части;

Горец птичий ( спорыш) — 2 части;

Фиалка трехцветная — 2 части;

Яснотка белая (крапива глухая) — 1 часть;

15.Доник лекарственный, или желтый — 3 части;

Пастушья сумка обыкновенная — 3 части;

Таволга вязолистная — 3 части;

Лапчатка гусиная — 2 части;

Ромашка аптечная — 2 части;

Малина обыкновенная (листья) — 1 часть.

16.Лабазник вязолистный — 3 части;

Подмаренник мягкий — 2 части;

Полынь обыкновенная (чернобыльник) — 2 части;

Фиалка трехцветная — 1 часть.

17.Донник лекарственный, или желтый — 3 части;

Подорожник большой — 3 части;

Сушеница топяная — 3 части;

Вероника лекарственная — 2 части;

Хмель обыкновенный — 2 части.

18.Донник лекарственный, или желтый — 3 части;

Льнянка обыкновенная — 2 части;

Шалфей лекарственный — 2 части;

19. Таволга вязолистная — 3 части;

Береза повислая (листья) — 2 части;

Подмаренник мягкий — 2 части;

Череда трехраздельная — 2 части;

Кипрей узколистный — 1 часть.

20. Донник лекарственный, или желтый — 3 части;

Подорожник большой — 3 части;

Горец птичий (спорыш) — 2 части;

Пастушья сумка обыкновенная — 2 части;

Укроп посевной (семена) — 1 часть.

21. Таволга вязолистная — 3 части;

Буквица лекарственная —2 части;

Душица обыкновенная — 2 части;

Подмаренник мягкий — 2 части;

Льнянка обыкновенная — 1 часть.

22. Донник желтый — 3 части;

Цикорий обыкновенный — 3 части;

Крапива двудомная — 2 части;

Лапчатка гусиная — 2 части.

Эти сборы, заваривать и принимать следующим образом: 3 столовых ложки сбора залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять, укутав, 1-2 часа, процедить. Пить по 1\4 стакана несколько раз в день за 15-20 минут до еды.

При высоком давлении можно также сразу после того, как выпили отвар трав, положить к ступням горячую грелку. При этом желательно лежать так, чтобы голова была как можно выше (2-3 подушки).

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Учись учиться, не учась! 10070 — | 7741 — или читать все.

195.133.146.119 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

источник

Общепринятые стандарты кровяного сопротивления мало кому соответствуют. В основном, каждый человек, в силу своих индивидуальных особенностей, имеет собственную норму. Однако не так редко АД у людей повышается и ухудшается их самочувствие. Причины этому могут быть самые разные: от метеоусловий до стрессов и перенапряжений. Такое нарушение не является гипертонией, но появившийся приступ нужно купировать, чтобы не развилась артериальная гипертензия, а за ней и другие, более серьезные патологии.

Читайте также:  Яблочный уксус при гипертонии от давления

При колебаниях АД вне пределов нормы лучше вызвать скорую помощь или посетить врача. До приезда доктора или визита в поликлинику можно снять приступ более доступными способами. Методов, как в народной, так и в традиционной медицине, более, чем достаточно. Одним из самых доступных способов является ножная ванночка.

Можно попарить ноги при высоком кровяном давлении. Это расширит сосуды, а кровоток в артериях усилится и АД, соответственно, снизится. Подобным способом пользуются многие. Он помогает купировать гипертонический приступ в кратчайшие сроки до момента прихода врача. Ванночка для ног стабилизирует тонус артерий и кровь притекает к ногам, снижая, таким образом, показатели тонометра.

Кровяным или артериальным давлением называется сила кровотока, с которой он растягивает стенки артерий в момент циркуляции. Степень ее зависит от частоты пульса и тонуса самих сосудов. На резкие перепады АД могут влиять разные факторы, но итог один – они случаются, внезапно ухудшая самочувствие пациента.

При повышении давления:

  • Снижается активность, появляется апатия, сонливость и усталость;
  • Нередко возможны депрессивные состояния и раздражительность;
  • Болит голова;
  • Возможно появление тремора и озноба;
  • Человек сильно потеет;
  • Не редкостью является упадок сил, рассеянность и вялость;
  • Могут нарушаться зрительные и слуховые функции.

Не устраненный вовремя приступ влечет за собой опасность дальнейшего развития болезни вплоть до хронической степени или гипертонического криза. К тому же, повышенный уровень АД дает дополнительную нагрузку на сосуды и мышцу миокарда, с которой способен справиться не каждый организм. Артериальная гипертензия отрицательно влияет на работу головного мозга и состояние ЦНС.

Именно по этим причинам приступ гипертонии необходимо купировать как можно быстрее и обратиться за квалифицированной медицинской помощью. После полного обследования можно выяснить, единичный ли это был случай или развивается артериальная гипертензия.

Среди массы способов нормализации высоких показателей кровяного сопротивления одним из самых действенных является целебная водная процедура для ног. Когда повышается уровень кровяного давления, сосуды теряют свой тонус, а всем известно, что находясь в теплой среде, артерии и вены расширяются.

Озноб при повышении давления – явление нередкое. В таком случае больного рекомендуется укрыть одеялом или теплым пледом, а под ступни ног поместить грелку.

Важно: можно греть ноги не только при высоком давлении крови на стенки сосудов. Водные процедуры для ног способны снять болевой синдром в области головы и приступ мигрени.

Вышеописанный метод приемлем для разового случая или при кратковременных перепадах АД, которые могут быть спровоцированы временными явлениями вроде стресса, переутомления или атмосферных явлений.

У гипертоников приступы высокого АД длятся намного дольше. Наряду с пледом и теплой ванной для нижних конечностей, во время приступа гипертонии лучше принять подготовленный отвар, настойку или таблетку гипотензивного действия. Последнюю следует пить не всю целиком, а поделить на несколько кусочков, принимая их каждые полчаса. Гипотензивные драже принято рассасывать под языком, не используя при этом воду. Принимая лекарство, следует контролировать свое состояние, постоянно измеряя показатели АД. Если, приняв первую порцию, вы ощутите положительный результат, остальные части таблетки принимать не надо, дабы не снизить АД ниже нормы.

При отсутствии таблеток, отваров и других средств есть вариант использовать горчичники, разместив их на икры нижних конечностей. Параллельно с процедурой для ног горчица поможет увеличить кровоток от миокарда к конечностям, постепенно снизив сопротивление.

О других способах неотложной помощи при высоких показателях тонометра на следующем видеоролике расскажет врач-ревматолог и психофизиолог Павел Евдокименко:

Ножные ванночки являются своего рода спасением от приступов высокого АД. Помимо этого, данные процедуры служат профилактическим средством против АГ и свободно могут входить в комплекс терапии при лечении гипертонии. Горячая ванна для нижних конечностей не способна повышать АД. Благодаря увеличению просвета между стенками артерий и вен, процедура понижает давление.

Есть несколько основных типов ножных ванночек:

  1. Лечебная ванночка включает добавление в воду различных лекарственных средств. Это может быть хвоя или горчица. То есть, любое вещество, помогающее расслабиться стенкам периферических капилляров.
  2. Простая процедура подразумевает использование пресной воды без лишних добавок.
  3. Газовая купель включает в себя добавление в воду кислорода, углекислого газа или азота.
  4. Минеральные ванны отличаются тем, что вместо обычной пресной воды ноги погружаются в минеральную. Это может быть морская, сероводородная, натриевая хлоридная, радоновая или йодобромная ванна.

Несколько подвидов процедур ножного купания и подробные инструкции по их приготовлению будут описаны ниже.

Набираем в емкость 7 л теплой воды (температура не более 40оС). Растворяем в ней 350 г сухой горчицы.

Опускаем в емкость ноги. Сверху их необходимо прикрыть небольшим одеяльцем, чтобы целебные пары не рассеивались по комнате, а воздействовали на определенный участок. Держим ноги в ванночке около 20 минут, затем ополаскиваем конечности теплой водой, вытираем насухо и одеваем шерстяные носочки.

Отпаривание ног в горчице, помимо снижения давления и согревающего эффекта, купирует возможные грибковые инфекции или нагноения. Регулярный прием таких процедур улучшает кровоток ко всем внутренним органам, насыщая их кислородом и питательными веществами. Снижаются спазмы стенок артерий, приходит в тонус гладкая мышечная ткань.

Греем 5 л воды до нормальной температуры тела человека – 36о С. Добавляем в таз 2,5 ст. л. жидкого хвойного концентрата или несколько таблеток сухого. При использовании последнего, его предварительно рекомендуется растворить в небольшом количестве горячей воды. Также можно использовать для ванны отвар из только что собранных иголок или молодых шишек кедра, сосны, ели или секвойи.

Погружаем ноги в подготовленную емкость с водой, время процедуры не должно превышать 10 минут. Для закрепления результата рекомендуется проделать 10-15 таких процедур с перерывом в 2-3 дня.

Растворяем 400 г морской или обычной поваренной соли в 10 л любой минеральной воды 40о С температуры. Солевые ионы, не впитываясь в кожу, образуют на ее поверхности своего рода защитный слой, способствующий длительному воздействию на необходимые рецепторы.

Погружаем в емкость ноги примерно на 10 минут. После процедуры для усиления эффекта ноги ополаскивать не рекомендуется. Курс терапии – 10 сеансов с интервалом в 2 дня.

Солевые процедуры повышают иммунитет, укрепляют стенки периферических капилляров и делают их более эластичными.

В 2 л теплой воды (примерно 37о С) растворяем 200 г йодида натрия, 500 г бромида калия и 60 г поваренной или морской соли. Количество воды можно увеличить или уменьшить, но не забывайте о пропорциях.

Погружаем в ванночку ноги на 10 – 15 минут. Полный курс лечения должен быть не менее 15 процедур ежедневно.

Ионы йода при попадании в систему улучшают кровоток. Добравшись до коры мозга, вещество останавливает тормозит излишнее возбуждение, оказывая успокаивающее воздействие. Почти также действует и бром, который, помимо седативного эффекта, под воздействием тепла еще и расслабляет.

Данный вид водных процедур заключается в постепенном прогревании ног с плавным повышением температуры жидкости. Как правило, проделывается это в клинических условиях.

Ноги и руки помещаем в отдельные емкости с водой 37о С температуры. Все тело больного укрываем пледом или одеялом. В емкости время от времени, в течение 15 – 20 минут доливаем горячую воду, чтобы температура в них постепенно повысилась от 37 до 42о С. После того, как вода в ванночках нагрелась до необходимого уровня, поддерживаем ее температуру в течение 10 – 15 минут. После ванны обязательно нужно полчаса полежать, укрывшись простыней или пледом, после чего можно возвращаться к привычному образу жизни.

Открытая немецким ученым Гауфе, данная водная процедура улучшает кровоснабжение миокарда и других внутренних органов, стремительно снижая АД. Ванночки Гауфе делаются ежедневно, полный курс – 10 – 15 процедур.

Данная процедура, как правило, делается в клинических условиях на специальном оборудовании. Температура жидкости корректируется специалистами. Концентрация действующего вещества не должна превышать 25 мг на литр воды.

Нижние конечности погружаются в емкость с терапевтической жидкостью на 10 минут. Полный курс лечения включает в себя 10 процедур с диапазоном в 2 суток.

Н2S (сероводород) способствует улучшению притока лимфы к органам, а также ускорению и стабилизации обменных процессов.

Немного подробнее о сероводородных ваннах можно узнать на видеоролике:

Как и в любом деле, в прогревании ног нужна последовательность. Неправильное соблюдение инструкций или допущенные ошибки могут негативно сказаться на лечении, и вместо ожидаемого результата возможно ухудшение состояния больного.

По истечении ножного купания доктора рекомендуют:

  • Надеть шерстяные носочки;
  • Не выходить из дома 2-2,5 часа;
  • Сразу после процедуры некоторое время полежать;
  • Проточная вода для полоскания ног не рекомендована, как и принятие душа.

Во время принятия водных процедур нужно пить воду из минеральных источников. Жидкость в емкости должна доставать до уровня коленей.

Водная терапия позволяет снижаться давлению за счет воздействия на кардиоваскулярную систему. Вид ножных ванн должен выбираться специалистом индивидуально для каждого определенного случая.

Лишь одно прогревание ног гипертонию не излечит, как и принимаемые медикаменты. Такая терапия при регулярном ее применении, способна лишь предотвратить гипертонический криз и поправить состояние больного.

Данный вид процедуры позволяется принимать далеко не всем. Как и всякая терапия, ножные ванны имеют свой ряд противопоказаний, вызванных ускорением кровотока по сосудам.

Ножные ванны запрещены:

  • Беременным, так как повышается риск выкидыша;
  • При повышенной температуре тела, ибо процедура может поднять ее еще выше;
  • Во время менструации: это только усилит кровотечение;
  • При варикозной болезни, потому что приток лимфы в таком случае может негативно сказаться на состоянии больного.

В случае наличия противопоказаний, даже при очень плохом самочувствии во время приступа, лучше воспользоваться альтернативными методами снижения давления, о которых можно дополнительно узнать из следующего видеоролика:

Вопрос, можно ли принимать ванну или душевые процедуры при высоких показателях кровяного давления, довольно часто встречается среди людей, страдающих расстройствами кардиоваскулярной системы.

Если у вас часто скачет давление, в обращении с водой горячей температуры будьте максимально осторожны. У погруженного в горячую воду тела от окружающего его тепла усиливается кровообращение и повышается пульс. У человека, больного гипертензией, такой ход событий может спровоцировать гипертонический криз. Гипертоникам допустимо принятие расслабляющих ванн с теплой водой. Можно добавлять эфирные масла или целебные травяные отвары.

В санаторных условиях и медицинских учреждениях часто для терапии используют сероводородную ванну. Этот бесцветный газ способствует улучшению обмена веществ без вреда кровеносной системе.

Пресноводные ванны очень хорошо сочетаются с фрагментарным гидромассажем (применяемым лишь для определенных участков тела). Такая терапия способствует снятию болевых синдромов и улучшению кровообращения в конкретных органах.

Минеральная ванна оказывает седативное воздействие на организм, нормализует сердцебиение при тахикардии.

Длительность лечебной процедуры – максимум полчаса. После купания больному рекомендован непродолжительный отдых для восстановления сил.

При высоких значениях на тонометре можно принимать два вида ванн.

А именно:

  1. Лежачие ванны подразумевают погружение тела в воду вплоть до подбородка. Ноги должны быть вытянуты, а все тело расслаблено. Польза таких процедур – в нормализации дыхательных процессов, полном расслаблении тела и конечностей, улучшении кровотока, устранении болевых синдромов. Если болит голова, во время процедуры можно положить на лоб прохладный компресс вроде смоченного в холодной воде полотенца. Это поможет купировать болевые ощущения в лобной и височной части головы, а капилляры при этом не испытают резкого перепада температур. Если при купании вы почувствуете слабость или недомогание – сделайте воду прохладнее. Добавляя холодную жидкость в ванну, помните, что на тело ее лить нельзя.
  2. «Сидячая» ванна подразумевает купание лишь ног. Такой подход расширяет артерии, увеличивает кровоток к ногам и препятствует появлению тромбов. Ножные ванны снижают показатели тонометра до нормы и предотвращают перепады АД. Перед приемом подобных процедур следует получить консультацию врача на предмет возможных противопоказаний.

Гипертония 1 и 2 степени не является противопоказанием для приема ванн. Главное – не заниматься самолечением. Вид лечебной ванны определяет врач, глядя на анамнез больного.

Процедура нахождения под струями воды подразумевает кратковременное и «целенаправленное» купание. В пользе горячего душа для людей с высоким кровяным давлением стоит разобраться. Как известно, холодная вода сосуды сужает, при этом увеличивается сила сопротивления лимфы стенкам сосудов. Поэтому холодный душ гипертоникам 1 и 2 степени противопоказан. Горячая же вода способствует расширению вен и артерий, но наряду с этим влечет за собой увеличение нагрузки на сердечную мышцу и другие органы. А с этим способен справиться не каждый организм, особенно, если он ослаблен.

Следовательно, горячий душ способен снизить показатели АД, а холодный – наоборот, повысить. Однако, при гипертонии не полезен ни один, ни другой вид водных процедур. Самый оптимальный вариант для душа при повышенном давлении – это теплая вода.

Что касается контрастного душа, то он, безусловно, полезен для оздоровления и закаливания, но только в условиях здорового организма. Процедура влияет на функцию миокарда и состояние сосудов. Резкая смена температур усиливает кровоток, и лимфа лучше насыщается кислородом. Но при гипертензии такой подход способен вызвать колебания кровяного давления и ухудшить состояние больного. Как же правильно принимать контрастный душ и стоит ли это делать при гипертонии?

Укрепить иммунитет и нормализовать кровяное сопротивление процедура поможет при соблюдении ряда правил:

  • Перед купанием нужно успокоиться и отвлечься от насущных проблем.
  • Начинать процедуру нужно с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру.
  • Когда вода станет совсем горячей, находиться под ней нужно не дольше 30 секунд, а затем резко снизить температуру до холодной.
  • Количество процедур не должно превышать 4 в неделю. Только спустя месяц можно постепенно увеличивать частоту принятия контрастного душа.
  • Принимая такой душ, обливать нужно только тело, минуя голову.
  • Во время процедуры следует немного разминать ноги. Это равномерно распределит целебное воздействие воды на обе конечности.

Купирование перепадов АД в домашних условиях путем ножных ванн допустимо. При высоком кровяном давлении достаточно опустить ноги в не совсем горячую воду на 20 минут и показатели стабилизируются. Горячая ванна при высоких показателях давления может навредить организму. Гипертоникам можно принимать водные процедуры в лежачем положении лишь с теплой водой. Что касается горячего или холодного душа, нам известно, что прохладная вода повышает давление, а горячая – наоборот его понижает. Но подобными температурами при принятии душа гипертоникам увлекаться не стоит. Как и в случае с ванной – оптимальна теплая вода. Контрастные водные процедуры допустимы лишь после консультации врача.

О том, можно ли парить ноги и как правильно это делать при гипертонии, можно узнать из следующего видео:

источник