Меню Рубрики

Что не рекомендуется есть при гипертонии и стенокардии

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Можно ли избавиться от гипертонии раз и навсегда? Данный вопрос интересует многих пациентов, которые стремятся победить повышенное давление любыми возможными способами. Полностью вылечить заболевание возможно только на первой или начавшейся второй стадии гипертонии.

На третьей стадии, к сожалению, избавиться от повышенного давления невозможно, поэтому человек пожизненно зависит от приема лекарств.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Между тем даже в этом случае можно облегчить состояние пациента и не допустить развития серьезных осложнений, если вовремя пересмотреть образ жизни.

Коварство артериальной гипертонии заключается в том, что болезнь может длительное время не давать о себе знать и начинаться незаметно.

Поэтому человек может даже не догадываться о том, что у него какие-либо проблемы со здоровьем. Однако в результате повышенного давления нарушается работе таких жизненно важных внутренних органов, как сердце, мозг, почки, глаза.

Гипертония сегодня встречается не только у пожилых людей, но и среди молодежи. Заболевание нередко приводит к инсультам, инфарктам, сердечной недостаточности, потере зрения, повреждению почек. В связи с этим многие задаются вопросом, как избавиться от гипертонии.

Лечение повышенного давления зависит от того, по какой причине появилось заболевание, на какой стадии оно находится, поражены ли внутренние органы и каковы показатели артериального давления.

Вылечить болезнь можно, если вовремя обратиться к терапевту или кардиологу. Первоначально терапия проводится без лекарств народными средствами и иными эффективными методами.

Чтобы избавиться от гипертонии навсегда, необходимо позаботиться о правильном рационе и соблюдении режима питания. Первым делом необходимо отказаться от соленых блюд.

Дело в том, что соль способствует задержке в организме жидкости, из-за этого она скапливается в кровеносных сосудах и приводит к повышению артериального давления. При помощи бессолевой диеты можно улучшить общее состояние пациента и предотвратить в будущем развитие гипертонии.

Не секрет, что при излишней массе у полного человека существует риск появления артериальной гипертензии. Поэтому при первых признаках повышенного давления необходимо нормализовать собственный вес и ежедневно контролировать показатели массы. О наличии избыточного веса можно судить по обхвату талии – у мужчин данные показатели в норме должны составлять не более 94 см, а у женщин – до 88 см.

Дополнительно предстоит полностью пересмотреть свой ежедневный рацион питания, максимально отказаться от жирных, жареных, копченых блюд, сдобных и сладких продуктов, алкогольных напитков.

Рекомендуется чаще употреблять в пищу зелень, овощи, фрукты, крупы, нежирные сорта рыб и мяса, все эти рекомендации есть в рационе, который представляет диета при гипертонии. На первой стадии болезни при помощи лечебной диеты можно вылечить заболевание без использования лекарств.

Ежедневное меню пациента должно включать:

  • Фрукты, овощи и бобовые. В них содержится повышенное количество фитохимикатов и антиоксидантов, за счет чего происходит снижение в крови уровня холестерина. В идеале подобные продукты должны составлять не менее 50 процентов рациона.
  • В цельнозерновом хлебе содержится повышенное количество витамина В, клетчатки, которые позволяют нормально работать кишечнику.
  • Орехи и рыбу жирных сортов. Жирные кислоты Омега-3 способствуют остановке воспалительного процесса. Дополнительно пищевые жиры выводят из кровеносных сосудов холестериновые бляшки, за счет чего снижается риск развития инсульта и инфаркта.
  • Кальций позволяет полноценно работать кровеносным сосудам, усиливает их эластичность, вызывает снижение артериального давления, выводит из организма соли натрия.
  • Белковая пища, к которым относятся сыр. Орехи, нежирное мясо, яйца.

Гипертоникам рекомендуется регулярно употреблять в пищу овсянку, лосось, миндаль, авокадо, помидоры.

Снижение артериального давления народными средствами без лекарств возможно при употреблении некоторых трав и ягод.

  1. Китайская медицина рекомендует каждый день съедать по четыре черешка сельдерея для улучшения показателей.
  2. Чеснок снижает уровень холестерина в крови и способствует нормализации артериального давления. В сутки можно съедать не менее 15 грамм чеснока, чтобы избавиться от болезни.
  3. Ягодный настой повышает тонус сердечной мышцы, расширяет просветы сосудов, поэтому считается мощнейшим народным лекарством.
  4. Такое растение, как портулак, содержит большое количество магния, поэтому его можно использовать при лечении гипертонии народными средствами.
  5. Дополнительно можно улучшить состояние пациент путем употребления в пищу базилика, душистого перца, фенхеля, шафрана.

Чтобы вылечить болезнь, важно уделить особое внимание своему образу жизни. Нужно максимально избегать излишнего нервного и психического перенапряжения, стараться находиться в спокойной доброжелательной обстановке.

Дополнительно рекомендуется регулярно делать легкий физические упражнения, которые приносят положительные эмоции и не доставляют дискомфорт. Можно каждый день совершать пешие или лыжные прогулки на свежем воздухе, в выходные не помешает работа на дачном участке.

Необходимо не забывать про продолжительный отдых, спать требуется минимум 8 часов. Также следует отказаться от вредных привычек в виде курения и принятия алкогольных напитков.

Благодаря ежедневным физическим упражнениям улучшается работа сердечно-сосудистой системы. Умеренная двигательная активность позволяет:

  • Снизить уровень холестерина в крови;
  • Улучшить функционирование сердца;
  • Нормализовать показатели артериального давления.

Однако перед тем, как приступать к любым упражнениям, следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний к той или иной физической деятельности.

Снижение артериального давления без лекарств возможно, если пациент живет спокойно и не попадает в стрессовые ситуации. Когда человек волнуется или переживает, в кровь выбрасываются особые гормоны, которые и повышают артериальное давление. Подобное состояние сопровождается общим ухудшением самочувствия.

В связи с этим нужно уметь своими силами избавляться от стресса, этому могут помочь занятий йогой, медитации, практика «глубокого дыхания». Отвлекают и помогают избавиться от нервного напряжения любимые занятия, например, вязание или иные увлечения. Если стандартные методы не помогают, можно обратиться за помощью к профессиональному психологу, который поможет выйти из состояния стресса.

Вредные привычки способствуют замедлению восстановительного процесса в организме, поэтому пробудить естественную регенерацию поврежденных тканей и органов возможно только путем отказа от курения и приема алкогольных напитков.

Даже при недолгом отказе от курения заметно улучшается дыхательная и сердечно-сосудистая функция. Уже через восемь часов уровень артериального давления начинает снижение. Таким образом, через день снижается риск развития инфаркта, а спустя три недели заметно улучшается работа легких.

Что касается алкогольных напитков, то необходимо соблюдение меры в их употреблении. Так, небольшое количество этилового спирта повышает уровень «хорошего» холестерина в крови и избавляет от тромбов.

Между тем ежедневное употребление алкоголя убивает организм, вызывая всевозможные заболевания, в числе которых и гипертония.

Если гипертония имеет вторую или третью стадию, при этом вылечить болезнь народными средствами и мягкими методами невозможно, применяется медикаментозная терапия. Врачи считают начальную гипертензию неизлечимой, однако данное заболевание необходимо контролировать, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Нужно обратиться к кардиологу, пройти полное обследование, сдать необходимые анализы, после чего врач подберет в индивидуальном порядке нужные лекарства, учитывая имеющие болезни.

Артериальную гипертензию обычно считают вторичной болезнью, которая возникает на фоне какой-либо патологии. В связи с этим, чтобы вызвать снижение артериального давления при помощи лекарств, требуется лечить первичное заболевание.

Выбор лекарств для пациента делается с учетом:

  1. Возраста больного;
  2. Показателей артериального давления;
  3. Выявления аритмии, стенокардии, сердечной недостаточности;
  4. Наличия сахарного диабета, бронхоспазмов, ожирения, повышенных показателей холестерина в крови и иных нарушений;
  5. Наличия того или иного побочного эффекта у препарата.

Чтобы усилить эффективность терапии, снизить побочное воздействие на организм лекарственных средств, чаще всего лечение проводится путем использования нескольких препаратов. Тем самым врачи имеют возможность снизить дозировку, защитить внутренние органы от нарушения обмена веществ.

  • Снижение артериального давления вызывают гипотензивные препараты. Важно учитывать, что такие средства способны оказывать сильное действие, поэтому необходимо строго следовать предписаниям врачей и соблюдать рекомендуемую дозировку. При регулярном наблюдении за больным, врач может понизить или повысить дозу препарата, основываясь на результатах исследования.
  • Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности обладают мочегонным эффектом и позволяют вывести из организма лишнюю жидкость и скопившиеся соли. Подобные лекарства обладают многочисленными побочными эффектами, поэтому при любом нарушении следует обратиться за консультацией к врачу. На время приема препарата следует отказаться от употребления спиртных напитков и приема снотворных средств. Так как диуретики выводят с жидкостью калий, нужно дополнительно принимать препараты калия.
  • Адреноблокаторы оказывают блокирующее воздействие на область нервной системы, отвечающую за стресс. Такие препараты чаще всего назначают людям, которые перенесли инфаркт. Также его рекомендуется принимать при частых мигренях, стенокардии и тахикардии.
  • Ингибиторы АТФ вызывают снижение артериального давления, их выписывают при наличии сердечной недостаточности или болезней почек. Аналогично, но более мягко, действуют на организм блокаторы рецепторов к ангиотензину II.
  • Для пожилых людей обычно выписывают антагонисты кальциевых каналов, которые расширяют сосуды. Применение этих же лекарств возможно при мигренях и стенокардии.
  • При гипертоническом кризисе врачи оказывают экстренную помощь при помощи внутривенного введения Лабеталола, Диазоксида, Нитропруссида натрия. Для приема внутрь используют препарат Нефидипин.

Таким образом, вылечиться при помощи лекарств от гипертонии возможно, но необходимо индивидуально подходить к выбору препаратов. Как вылечит гипертонию расскажет специалист в видео в этой статье.

на

Вегето-сосудистая дистония не относится к самостоятельным заболеваниям по Международной классификации болезней. Она представляет собой хроническое состояние с целым набором симптомов, вызванных нарушениями в отделах вегетативной нервной системы, как центральных, так и периферических. Существуют разные мнения по поводу причин и механизма ее развития, но точно известно, что у женщин ВСД встречается чаще, чем у мужчин, особенно у девочек и молодых женщин астенического телосложения.

Медики предполагают, что толчком к появлению вегето-сосудистых нарушений у женщин могут служить следующие факторы:

  • Гормональные изменения при половом созревании, во время беременности, после родов, редко в связи с наступлением климакса.
  • У девушек и молодых женщин созревание нервной системы может не успевать за физическим развитием.
  • Признаки вегетативных нарушений нередко появляются по причине переутомлений, стрессов, хронической усталости.
  • Довольно редко развитие ВСД связано с другими патологиями, а именно органическими изменениями в сердечно-сосудистой или нервной системе.
  • Вегето-сосудистая дистония чаще наблюдается у женщин мнительных, принимающих все близко к сердцу.
  • Есть мнение, что причиной ВСД могут стать вредные привычки и малоподвижный образ жизни.
  • На развитие симптомокомплекса могут повлиять изменения погоды, смена климата.
  • Имеет значение и наследственность. В этом случае вегетативные расстройства начинают проявляться уже в детском возрасте.

Признаки вегетососудистой дистонии разнообразны и их очень много – более 100. Возможны проявления со стороны всех органов, поскольку вегетативная нервная система отвечает за их нормальное функционирование. Принято группировать симптомы ВСД у женщин в следующие синдромы:

  • респираторный;
  • кардиологический;
  • невротический;
  • обморочный;
  • нарушения терморегуляции;
  • истощения.

Часто пациенты очень красочно и во всех подробностях описывают свои ощущения, могут быть склонны к панике и преувеличениям. Среди жалоб со стороны женщин обычно встречаются следующие:

  • Рост или снижение артериального давления.
  • Головокружения, шаткая походка.
  • Предобморочное состояние.
  • Слишком частый пульс или, наоборот, его урежение.
  • Повышенная потливость.
  • Бледные кожные покровы.
  • Холодные конечности, онемение.
  • Одышка, нехватка воздуха.
  • Ощущение кома в горле.
  • Звон в ушах.
  • Мелькание бликов и мушек перед глазами.
  • Быстрая утомляемость.
  • Тревожность, страх, раздражительность, вспыльчивость, нервозность, бессонница.
  • Панические атаки.
  • Красные пятна на шее, груди и лице.
  • Снижение интеллектуальных способностей, неспособность к длительной концентрации.

Обычно у женщин ВСД протекает в виде периодически появляющихся приступов, или вегетативных кризов, которые через некоторое время исчезают, и самочувствие нормализуется.

Чаще всего способствуют появлению признаков вегетативных нарушений некоторые провоцирующие факторы:

  • слишком быстрый темп жизни;
  • высокая нагрузка на работе;
  • подготовка к экзаменам и их сдача;
  • постоянная нехватка времени и связанная с этим нервозность;
  • обострение хронической болезни;
  • резкие изменения погоды.

Приближение приступа можно определить по некоторым признакам:

  • ознобу и недомоганию;
  • болевым ощущениям;
  • онемению в конечностях;
  • подавленному настроению;
  • повышенной возбудимости;
  • страху и панике.

Если при вегетативном кризе резко падает давление, может случиться обморок, что связано со снижением сосудистого тонуса.

Если женщина знает, что страдает ВСД, то обычно приступ ее не пугает. В этом случае принимают успокоительные капли и открывают окно, чтобы впустить свежий воздух.

Если есть предчувствие обморока, нужно сесть и опустить голову. Если есть возможность, необходимо понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если обморок уже случился, женщину укладывают с приподнятыми ногами и обеспечивают поступление свежего воздуха.

Чаще всего вегетативные нарушения наблюдаются в следующих случаях:

  • При заболеваниях щитовидной железы.
  • При стенокардии, сердечной недостаточности, гипертонии, гипотонии.
  • При аллергиях с проявлениями со стороны дыхательной системы, болезнях легких.
  • При пиелонефрите, цистите.
  • При депрессивных состояниях и неврозах.
  • При колитах, гастритах.
Читайте также:  Калийсберегающие мочегонные средства при гипертонии

При ВСД проводится комплексная диагностика, которая включает:

  • Сбор анамнеза, получение информации о наследственных заболеваниях, образе жизни, обстановке дома и на работе.
  • Аппаратные исследования сердца (эхокардиограмма и ЭКГ).
  • Лабораторные анализы.
  • Дыхательные тесты.

Терапия вегето-сосудистой дистонии зависит от нескольких факторов, а именно:

  • от причин развития;
  • от варианта ВСД (гипотонический, гипертонический, смешанный);
  • от того, какие симптомы преобладают и какие органы затронуты;
  • от тяжести проявлений;
  • от распространенности процесса (локальный, генерализованный);
  • от характера протекания (пароксизмальный, перманентный, латентный).

При вегето-сосудистой дистонии требуется комплексное лечение, включающее:

  • лекарственную терапию;
  • изменение образа жизни;
  • коррекцию питания:
  • аутотренинги;
  • лечебную физкультуру;
  • массаж;
  • физиотерапию;
  • посещение психотерапевта;
  • санаторно-курортное лечение.
  • борьба с отдельными симптомами;
  • лечение болезней, которые могут усугублять симптомы ВСД.

Если у женщины нет серьезных заболеваний, то терапия ВСД сводится к изменению питания и образа жизни, при этом медикаментозного лечения обычно не требуется.

Обычно без таблеток, с помощью одной только коррекции, удается добиться значительных улучшений состояния:

  • частота появления признаков вегетативных нарушений снижается;
  • выраженность симптомов уменьшается;
  • нормализуется аппетит и сон;
  • улучшается способность организма к адаптации.

Большое значение при вегето-сосудистой дистонии имеют здоровые привычки:

  1. Спать нужно минимум 8 часов в сутки, а для женщин с гипотонией – не менее 10.
  2. Нужно чаще гулять и дышать свежим воздухом.
  3. Необходимо заниматься физкультурой и спортом (плаванием, лыжами, ездой на велосипеде, медленным бегом, ходьбой).
  4. Очень полезно закаливание, контрастный душ.
  5. Рекомендуется включать в пищу зелень, баклажаны, фасоль, абрикосы, орехи, сухофрукты. Следует воздержаться от сладкой, мучной, жирной, острой и соленой пищи.
  6. Важно отказаться от вредных привычек (употребления спиртных напитков и курения).

Не всегда можно справиться с ВСД без таблеток. В запущенных случаях и при тяжелом течении пациенткам назначают препараты различных групп. Все они подбираются индивидуально неврологом или психиатром. Для лечения вегето-сосудистой дистонии применяют лекарства следующих групп:

  • психотропные,
  • кардиологические,
  • общеукрепляющие.
  • Транквилизаторы. К ним относятся Нозепам и Седуксен.
  • Ноотропы (Кавинтон форте).
  • Бета-адреноблокаторы (Анаприлин, Эгилок).
  • Антидепрессанты (Азафен).
  • Седативные средства (Персен).
  • Препараты калия. Укрепляют сосудистые стенки и поддерживают их эластичность.
  • Витамины.
  • Антиаритмические препараты.
  • Сосудорасщиряющие лекарства.
  • При ВСД по гипертоническому типу назначают гипотензивные средства.

Если даже после курса медикаментозной терапии признаки вегетативных расстройств не уменьшаются или прогрессируют, требуется повторное обследование на предмет выявления эндокринных, сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Самый распространенный способ избавиться от симптомов ВСД – это лечение травами. В этом случае используют растения с успокаивающим действием: валериану, пустырник, боярышник.

Отвары, настои и настойки можно приготовить самим или использовать готовые, которые продаются в аптеках.

Спиртовую настойку готовят из пустырника и корней валерианы. Принимать их нужно четыре раза в день по сорок капель. Настойки не только успокаивают, но и снимают боль в сердце и предотвращают ее появление.

Из боярышника готовят целебный настой. Для этого перемалывают плоды растения и заливают кипятком (на стакан воды потребуется столовая ложка ягод). Настаивают два часа, после чего процеживают и принимают по ложке трижды в день.

Беременность может стать причиной появления признаков вегетативных расстройств. Если признаки ВСД присутствовали и до беременности, то в период вынашивания они становятся более выраженными. Это связано с тем, что после зачатия в организме женщины начинают происходить значительные перемены. Нагрузка увеличивается в два раза, изменяется гормональный статус и обмен веществ, женский организм может воспринимать будущего ребенка как чужеродное тело.

Регулировать все эти процессы должна вегетативная нервная система, и она не всегда может с этой задачей справиться, поэтому появляются нарушения со стороны разных систем:

  • Сердечно-сосудистая. Женщина жалуется на боли в области сердца, появляются отеки, давление может падать или, наоборот, расти.
  • Дыхательная. Основные проявления в этом случае – одышка и несильный кашель.
  • Эндокринная. Повышенная раздражительность, ощущение кома в горле.
  • Нервная. Частая смена настроения, нехватка воздуха, чувство страха, беспокойство, тревожность.
  • Пищеварительная. Изменение аппетита (его потеря или, наоборот, постоянный голод), вздутие и боли в животе, тошнота.
  • Мочеполовая. Частое мочеиспускание.

Если такие симптомы появляются у беременных женщин, врачи проводят дифференциальную диагностику, поскольку под характерными для ВСД признаками могут скрываться проявления других заболеваний.

Лечение беременной женщины существенно ограничено. Лекарственные препараты в этот период принимать нельзя. Они могут быть назначены только в исключительных случаях и только под контролем врача. Чтобы уменьшить проявления ВСД, рекомендуют следующее:

  • соблюдать диету;
  • высыпаться;
  • умеренно трудиться и полноценно отдыхать;
  • стараться избегать стрессовых ситуаций;
  • заниматься лечебной физкультурой, йогой;
  • ходить в бассейн.

Менструация – это конец одного цикла и подготовка к началу нового. При этом затрагивается работа разных систем, особенно нервной и эндокринной. Даже у здоровых женщин, у которых нет ВСД, перед месячными и во время них могут наблюдаться такие явления, как головные боли, диарея или запоры, боли внизу живота, снижение трудоспособности.

У женщин, страдающих вегетососудистой дистонией, состояние еще хуже. Проявления ВСД в этот период более выраженные. За несколько дней до наступления менструации появляются следующие признаки:

  • ухудшение настроения, апатия, подавленность;
  • нарушения сна;
  • упадок сил.

Чтобы уменьшить неприятную симптоматику, нужно заниматься профилактикой. Врачи рекомендуют чаще гулять, избегать конфликтов, не загружать себя работой, больше отдыхать. В некоторых случаях врач может посоветовать приём лекарственных препаратов.

Вегетососудистая дистония у женщин требует обязательного лечения, несмотря на то что она считается неопасным состоянием и имеет благоприятный прогноз. ВСД нарушает привычный образ жизни и ее симптомы самостоятельно не исчезают. ВСД может дать толчок к развитию некоторых патологий, в числе которых бронхиальная астма, язва желудка, ишемия сердца, гипертония и другие. Более того, другие заболевания нередко только усугубляют симптоматику вегетативных нарушений. Кроме лечения, важна и профилактика, которая поможет сократить частоту приступов.

Как лечить вегето-сосудистую дистонию?

Особенности вегето-сосудистой дистонии во время беременности

Лера — 26 октября, 2017 — 10:59

  • ответить
  • Лечение суставов
  • Похудение
  • Варикоз
  • Грибок ногтей
  • Борьба с морщинами
  • Высокое давление (гипертония)

В народе говорят, что стенокардия – это такая болезнь, которая может длится или 30 минут, или 30 лет. Коварство ее заключается в том, что приступы болезни всегда возникают внезапно и предугадать их появление нельзя. Поэтому при возникновении первых симптомов стенокардии лечение нужно начинать незамедлительно.

Признаки и лечение стенокардии разных форм существенно отличаются друг от друга.

Общими для всех форм есть не острая, а жгучая боль в грудной клетке, внезапное потоотделение, тошнота и рвота. Дыхание замедляется, боль иррадируется в левую часть туловища.

При клиническом проявлении так называемой стенокардии напряжения, которая проявляется при различных нагрузках, характеризующейся тянущей болью за грудиной, отдающей в левую руку или ногу, препараты нитроглицерина успешно купируют приступ.

Профилактика и лечение стенокардии направлено на купирование боли, предупреждение повторных проявлений недуга и проведение мероприятий, способствующих улучшению прогноза истории болезни.

Симптомы и лечение нестабильной стенокардии – заболевания сердца, при котором остро развивается ишемия миокарда, зависят от клинических вариантов ее проявления.

Специалисты различают несколько форм такого недуга:

  • Стенокардия покоя, при которой симптомы заболевания длятся до 20 минут, возникающая преимущественно в ночное время.
  • Быстро прогрессирующая, которая в течение месяца проходит стадии от стабильной до интенсивной.
  • Впервые возникшая (не более двух месяцев назад).

При первых двух видах самочувствие пациента имеет тенденцию к ухудшению, а в последнем случае динамика болезни неизвестна, поэтому и ставится окончательный диагноз только после прошествии двух месяцев, тогда и определяются, как лечить стенокардию в соответствии с вариантностью ее формы – стабильная она или нет.

Для лечения нестабильной стенокардии назначаются нитраты, бета-блокаторы, гепарин и аспирин. Такая форма недуга является крайне опасным этапом острой фазы ишемической болезни сердца, которая имеет негативный прогноз.

Нитраты (например, так называемые таблетки от стенокардии – нитроглицерин) в лечении этого вида недуга призваны не только расширять просвет сосудов, чем обеспечивается доставка кислорода к миокарду сердца и уменьшение давления в его желудочках, но и препятствовать тромбообразованию. При назначении нитратов кардиолог должен предупреждать пациента не применять их после приема мочегонных средств, так как это может привести к падению артериального давления и тахикардии, при которой частота сердечных сокращений увеличивается до 100 и более ударов в минуту.

Препараты при стенокардии (метопролол,бисопролол, анаприлин, блокарден и др.), блокирующие бета-адренорецепторы, нельзя назначать при таких имеющихся симптомах как бронхоспазмы, брадикардия, гипотония, застойная недостаточность левого желудочка сердца. Их назначают только при высоком систолическом давлении крови в сосудах, ишемии и вариантной стенокардии.

Эффективно при высокой степени риска и такое лекарство от стенокардии нестабильной формы как гепарин. В начале терапии его вводят струйно, а потом инфузийно, что впоследствии понижает показатель свертываемости в полтора раза выше исходного. Следует воздержаться от его приема после недавно перенесенного инсульта и риске кровотечения. Гепарин помогает уменьшить число приступов и продолжительность ишемии в контролируемый отрезок времени.

Часто вместе с гепарином назначают и аспирин, который является ингибитором циклооксигеназы тромбоцитов. Если возможен риск кровотечения или гиперчувствительность к препарату – его не применяют.

При выраженных симптомах стенокардии покоя лечение предполагается комплексное и включающее в себя:

  • Пересмотр образа жизни (отказ от курения, алкогольных возлияний, антихолестериновая диета, приведение массы тела в норму).
  • Терапия лекарственными средствами. Для лечения стенокардии покоя применяется комплекс различных препаратов: антитромбоцитарных, бета-адреноблокаторов, статинов, ингибиторов, нитратов и нейтрализующих действие ионов кальция.
  • Хирургическое лечение, цель которого проведение миокардной реваскуляризации. Такой вид лечения стенокардии предполагает методы вживления стента в коронарные артерии, а также баллонную ангиопластику, которые препятствуют их сужению в результате атеросклеротических изменений. Кроме того, в особо тяжелых случаях при явно выраженном риске смерти проводится сложная операция аорто-коронарного шунтирования, при которой места сужения дублируют параллельным искусственным сосудом (шунтом).

При стенокардии напряжения лечение направлено на быстрое устранение факторов, провоцирующих приступ. Болевой симптом купируется приемом сублингвально нитроглицерина. При таком виде стенокардии приступы могут возникать с частотой от нескольких раз в день, до редких одноразовых проявлений периодичностью в несколько недель или месяцев.

Препараты и дозы лечения стенокардии такого типа назначает врач, обычно это могут быть нитраты длительного воздействия, например, динитратизосорбита или нитроглицериновый пластырь; аспирин, разжижающий кровь и предотвращающий образование тромбов; метапролол или бетаксолол из бета-блокаторов; верапамил как блокатор чрезмерного усвоения кальция.

В случае неэффективности профилактики симптомов стенокардии лечение применяется радикальное: проводится шунтирование аортокоронарного участка или его стентирование. Тактика лечения ИБС (стенокардии напряжения) предполагает проведение антиангинальной терапии, включающей в себя назначение бета-блокаторов в дозах, которые определяет врач с учетом частоты сердечных сокращений, артериального давления, показаний электрокардиограммы, нитратов для купирования приступов и их профилактики, статинов и мочегонных препаратов с целью борьбы и предупреждения развития сердечной недостаточности.

Кроме того, в комплекс препаратов для лечения стенокардии и улучшения метаболических процессов могут назначать метаболики, среди которых хорошо зарекомендовал себя актовегин, эмоксипин, триметазидин и др.

Как лечить стенокардию дома должен расписать врач-кардиолог, составив перечень препаратов, их дозировку и периодичность приема. Выполнять предписание лечащего врача необходимо строго и ответственно, ведь для того, чтобы обеспечить полноценную работу мышц сердца, требуется правильная и достаточная доставка к ним кислорода.

Лечение стенокардии в домашних условиях можно сочетать и с приемом настоек, отваров из трав, а также соблюдать определенную диету, направленную на укрепление сердечной мышцы.

Правильное питание направлено на отказ от продуктов с «вредным» холестерином, например, от любого жареного, копченого мяса и колбасы. Рекомендуется полностью исключить приготовление пищи на сале.

В лечении симптомов стенокардии народными средствами диета должна включать много орехов, фруктов, овощей и корнеплодов. Приветствуется употребление не только меда, но и продуктов пчеловодства, таких как: прополис, цветочная пыльца, маточное молочко, которые являются не только бесценными антиоксидантами, но и успешно повышают иммунитет.

Народные средства от стенокардии лучше начать применять после нескольких дней лечебного голодания, из которых первую семидневку ограничивают пищу, а в последующую – проводят восстановление организма и адаптацию к прежней нагрузке.

Если пациенту противопоказано голодание (сахарный диабет), то можно хотя бы частично ограничить прием пищи, перейдя на исключительно овощные блюда.

Лечение стенокардии народными средствами можно проводить травами, целебными плодами кустарников, например, отварами крапивы (1 ст.л. на 1 стакан кипятка, настаивать 20-30 минут), плодов боярышника (10 ст. л.) и шиповника (5 ст.л.) на 2 литра кипяченой воды, кипятить 10 минут и настаивать ночь.

Читайте также:  Калмыцкая йога при гипертонии

Эффективным сопутствующим народным средством лечения стенокардии является смесь чеснока и меда, которая готовится так: 100 г чеснока растереть в деревянной или керамической ступке и добавить столько же гречишного меда. Смесь настаивать в темном прохладном месте 10 дней, после чего принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Необыкновенно простым, но полезным средством является обыкновенная цедра лимона, которую измельчают в кофемолке и принимают по 1 чайной ложке перед принятием пищи.

Вместе с тем, хороши различные настойки, например, ландыша майского, фиалки трехцветной, адониса весеннего, пустырника, валерианы, боярышника, которые продаются в аптеках.

Видео ответ главного кардиолога Ленинградской области на вопрос: как вылечить стенокардию?:

источник

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Валидол – всем известное лекарственное средство, оказывающее сосудорасширяющие действие. Выпускается в форме таблеток, капель и капсул, отпускается без рецепта. В составе 1 таблетки содержится 60 мг ментола. Препарат оказывает седативное действие. Его принимают для устранения любых сердечно-сосудистых расстройств, нервных перенапряжений и даже для борьбы с гипертонией. Но стоит разобраться, понижает ли давление Валидол? Как лекарство действует на организм, возможны ли побочные эффекты?

Исследования показали, что препарат не может снижать давление, он действует на нервную систему и способствует восстановлению эмоционального состояния человека. В результате этого самочувствие пациента нормализуется, улучшается работа систем внутри организма. Человек успокаивается – и его артериальное давление снижается, но можно с уверенностью заявить, что лекарство не рекомендуется принимать в качестве основного препарата для лечения гипертонии.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При гипертензии сосуды сужаются, а действие Валидола заключается в их расширении. К тому же препарат является седативным средством. После приема таблетки сердечный ритм пациента приходит в норму, налаживается кровообращение, исчезают защемляющие боли в области сердца. Исходя из этого, можно сделать вывод, что лекарство уместно применять в составе комплексной гипотензивной терапии. Стоит отметить, что его нельзя считать самостоятельным средством для борьбы с повышенным давлением, и принимать его при гипертонической болезни нецелесообразно.

Лекарство способствует снижению АД в случае, если его повышение было спровоцировано каким-либо из перечисленных ниже факторов:

  • эмоциональным напряжением;
  • нервозностью;
  • хронической бессонницей;
  • перенапряжением либо усталостью.

Валидол как седативное средство устраняет негативное влияние перечисленных факторов и расширяет сосуды, следовательно, артериальное давление приходит в норму. Если гипертензия вызвана другими причинами или сопутствующими заболеваниями, действия этого лекарственного средства будет недостаточно.

Многие принимают препарат при возникновении резких болей в области сердца. Но стоит помнить о том, что Валидол не устраняет данный болевой синдром. Не рекомендуется употреблять Валидол для снижения АД при сопутствующих сердечных заболеваниях, таких как брадикардия, порок сердца, предынфарктное состояние. Данное лекарственное средство может спровоцировать инфаркт.

Его довольно часто употребляют для того, чтобы купировать болевые ощущения при стенокардии. Но его действия недостаточно для устранения сосудистых спазмов. Лекарственное средство снимает болезненные ощущения и чувство дискомфорта, не влияя на саму проблему. Симптомы стенокардии при этом станут более расплывчатыми, приступ пройдет с частичным омертвением сердца.

Лекарство для снижения артериального давления при наличии каких-либо сердечных заболеваний должен назначать кардиолог. Самолечение в данном случае может привести к серьезным последствиям.

Применять данный препарат людям, страдающим артериальной гипотензией, не рекомендуется. АД после приема препарата может снизиться, в результате чего могут произойти необратимые изменения в головном мозге, вызванные кислородным голоданием. Валидол не рекомендуется принимать в качестве седативного средства при гипотензии, следует обратиться к кардиологу, который сможет подобрать более подходящее лекарство.

Спектр применения данного препарата достаточно широк, противопоказания к употреблению минимальны.

Данное средство назначают:

  1. В составе комплексной терапии при стенокардии.
  2. При неврозах, неврастении.
  3. Для борьбы с укачиванием в транспорте (доза подбирается индивидуально).
  4. В стрессовых ситуациях.

Данное средство есть в домашней аптечке каждого, и его считают абсолютно безопасным, но следует помнить о том, что в некоторых случаях его прием следует ограничить:

  • не следует употреблять людям с индивидуальной непереносимостью к ментолу;
  • при сахарном диабете.

Валидол – всем известное лекарственное средство, которое нельзя отнести к группе гипотензивных препаратов. Использовать лекарство для борьбы с гипертензией не только не целесообразно, но в некоторых случаях опасно. Несмотря на то, что препарат отпускается без рецепта, возможность его применения в конкретном случае должен определять врач-кардиолог.

Чтобы наиболее точно определить симптомы стенокардии, нужно понять, что это за болезнь. Как известно, это форма ишемии сердца, которая объясняется наличием препятствия в циркуляции крови. Это может происходить в одной или двух коронарных артериях. Кроме того, наблюдаются приступы миокарда, а это означает, что в сердечной мышце недостаточно кислорода.

  • Виды
  • Общие симптомы
  • Определение вида заболевания по симптомам
  • Немного о причинах
  • Первая помощь и лечение

Развитие стенокардии проявляется в дисбалансе между тем, как кислород поступает в сердечную мышцу, и тем, какова на самом деле ее потребность. Это значит, что доступ кислорода не соответствует его необходимому количеству. Из-за этого в сердечной мышце нарушается обмен веществ и происходит ее омертвение. Такая ситуация может происходить из-за локального нарушения кровоснабжения, которое происходит либо по причине сужения просвета артерии, либо из-за длительно и резкого спазма сосудов сердца. Если недостаток кислорода в сердечной мышце будет выше, чем это возможно, то приступ стенокардии может перейти в инфаркт.

Причиной заболевания может быть спазм, атеросклероз или тромбоз сосудов

Классификация стенокардии определяется в зависимости от разных факторов. Рассмотрим несколько видов, которые употребляются чаще всего.

  1. Впервые возникшая.
  2. В состоянии напряжения, или стабильная стенокардия.
  3. Прогрессирующая стенокардия, нестабильная.
  4. Вариантная.

Стоит заметить, что впервые возникшую, прогрессирующую и стенокардию напряжения иногда объединяют термином «нестабильная». Вначале рассмотрим общие симптомы заболевания, а потом посмотрим, чем признаки одного проявления болезни отличаются от другого.

Признаки этого заболевания сердца могут проявиться после очень плотного обеда или ужина. Стоит учитывать то, что наш мотор трудится с особой силой в лежачем положении, чем при ходьбе или стоянии. Именно поэтому приступ часто настигает лежачего человека. Бывало так, что симптомы проявлялись из-за резкой смены природной температуры.

  1. Боль. Это первый из признаков, проявляющихся при болезни. Конечно, есть случаи, при которых он не дает о себе знать, но случается такое очень редко. Боли при стенокардии локализуются в грудной области, а распространяются в левую сторону. В некоторых случаях они охватывают область ключиц и солнечного сплетения. До этого момента самочувствие человека может быть прекрасным, хотя возможно нервозное состояние или пробежка. После этого внезапно приходит боль, которая может быть очень сильной и резкой. Каким внезапным было ее начало, таким же часто является и ее конец. Боль будет ощущаться еще сильнее, если не прекратить физические нагрузки.

  1. Повышенное артериальное давление.
  2. Обильное потоотделение.
  3. Бледность.
  4. Нехватка кислорода. Обычно это проявляется при ночном приступе, то есть при стенокардии покоя. В этот момент больному человеку кажется, что он задыхается, из-за чего может начаться паника.
  5. Изменение частоты биения сердца. При этом темп может быть как замедленным, так и частым.

Перечислим некоторые признаки, которые не причисляются к стенокардии сердца:

  • постоянная, ноющая и тупая боль;
  • длится более двадцати минут;
  • при употреблении нитроглицерина становится хуже.

Однако не стоит упускать из внимания и эти симптомы, так как они тоже являются серьезными и говорят о нарушении в работе сердца, поэтому стоит незамедлительно вызывать скорую помощь.

Легкой форме стенокардии сопутствуют симптомы, которые являются кратковременными. Если тут же приняты необходимые меры, включающие прием лекарства, то приступ пройдет за пять минут. К сожалению, чем он дольше длится, тем более явной становится вероятность того, что произойдет инфаркт миокарда. Лекарство, которое нужно сразу принять — нитроглицерин. Одна его таблетка, скорее всего, прекратит боль. Если ее действие не такое быстрое, как раньше, это является нехорошим признаком. В любом случае, нужно сразу вызвать врача скорой помощи, который сделает все необходимое и назначит лекарства, которые будут включаться в лечение стенокардии.

При впервые возникшей стенокардии симптомы наблюдаются около месяца. После этого наступает регресс или болезнь переходит в стадию стабильного типа. Впервые возникший вид проявляется загрудинными болями. Кроме того, возможно удушье и боли в зоне иррадиации.

Прогрессирующая стенокардия проявляется неожиданными приступами, которые иногда могут проявлять себя в состоянии покоя. Грудная боль обычно сильная. При этом очень высок риск того, что разовьется инфаркт миокарда. Привычный стереотип болей изменяется под влиянием перегрузок, эмоциональных или физических. Приступы становятся более тяжелыми и частыми, а также более длительными и интенсивными. Возможна иррадиация болей и появление ее новых направлений.

Некоторые больные могут испытывать следующие симптомы: тошнота, удушье, учащенное биение сердца. Если раньше приступы проявлялись только во время нагрузок, то теперь они наблюдаются и ночью. Также они могут возникать при мочеиспускании и дефекации. Бывает, что не помогает нитроглицерин. Прогрессирующая стенокардия требует своевременной госпитализации, также ее необходимо тщательно лечить.

Самым частым видом заболевания является стабильная стенокардия. Наблюдаются регулярные приступы, которые повторяются после эмоционального или физического напряжения. Боль при этом давящая, как будто обжигает сердце. Однако она бывает не очень явной, просто ощущается стеснение, сжатие или тупая боль. Иррадиация происходит в левое плечо или руку, но возможны ее проявления в лопатку, лицо, зубы, шею, челюсть и в правую часть. Очень редко бывает, что боль отдает в нижние конечности, левую часть живота и поясницы. Стабильная стенокардия включает в себя четыре функциональных класса, которые делятся в зависимости от того, как больной способен выполнять физические нагрузки.

  1. Обычные физические нагрузки вполне хорошо переносятся больным. Приступы наблюдаются в случае интенсивной нагрузки.
  2. Этот класс означает, что физическая активность немного ограничена. Симптомы возникают при ходьбе на ровном месте более чем на 500 метров и при подъеме выше, чем на первый этаж. Если ходьба осуществляется против ветра, в холодную погоду, при эмоциональном возбуждении, а также в первые несколько часов после пробуждения, вероятность приступа увеличивается.
  3. Более выраженное ограничение. Симптомы проявляются даже при ходьбе на расстоянии от 100 до 500 метрах и при подъеме на первый этаж.
  4. Даже небольшие физические нагрузки способствуют проявлению стенокардии. Также она может проявляться в покое.

Стабильная стенокардия иногда проявляется сухостью во рту, позывами на мочеиспускание, бледностью, повышением давления. Обычно боль облегчается нитроглицерином. Если приступ длится более 15 минут, необходимо вмешательство врача, который знает, как облегчить тяжелое состояние сердца.

Основные причины стенокардии следующие:

  • курение;
  • наследственная предрасположенность;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • малоподвижный образ жизни;
  • лишний вес;
  • большое количество в крови холестерина.

В первую очередь нужно избавиться от вредных привычек

Однако на этом причины стенокардии не кончаются. Иногда ими становятся врожденные дефекты сердца и сосудов. Кроме того, стенокардия может развиться при обострениях болезней желудочно-кишечного тракта, острых бронхолегочных заболеваниях и во время желчнокаменной болезни.

Что еще необходимо делать? Нужно, чтобы больной находился в полусидячем положении, свернуть одежду и подложить ее под плечи, голову и колени. Также нужно подложить таблетку нитроглицерина под язык. Пострадавшего желательно предупредить, что после этого может появиться чувство, как будто голову распирают, головная боль, головокружение или обморок, поэтому он не должен вставать сразу после того, как отступит боль. Возможно, придется дать еще одну таблетку нитроглицерина. Если боль не проходит около двадцати минут, нужна скорая помощь. Вызвать ее лучше в самом начале.

Полусидячее положение самое оптимальное для больного

Для установления более точного диагноза должна быть проведена тщательная диагностика стенокардии. Для этого больной должен точно описать все симптомы и ощущения. Важным моментом является проведение электрокардиограммы, которая поможет увидеть состояние сердца, и рентгенологическое обследование грудной клетки. После того, как поставлен диагноз, врач подберет эффективное лечение стенокардии. Очень опасно лечить себя своими же методами, это может привести непоправимым последствиям.

Терапия стенокардии включает в себя два важных направления:

  1. улучшение прогноза и предупреждение осложнений;
  2. снижение интенсивности и частоты приступов, что приводит к улучшению качества жизни.

Что должен делать квалифицированный врач? Конечно же, ему нужно беседовать с пациентом. В беседе он объяснит, как вылечить стенокардию эффективными способами и что нужно делать самому человеку. Для того чтобы купировать и предупредить дальнейшие приступы, он назначит лекарства группы нитратов. Назначаются и другие препараты, например, гиполипидемические и антитромбоцитарные. Очень важна диета при стенокардии, которая исключает алкоголь, никотин и жирную пищу. Все это очень вредно для сердца. Также нужно внести в свою жизнь дозированные физические нагрузки.

Читайте также:  Калиновый сок и гипертония

Профилактика стенокардии поможет заметно снизить риск ее возникновения или дальнейшего развития. Что нужно делать, чтобы предупредить эту болезнь? Важно избегать стрессов, они сильно сказываются на здоровье. Нужно следить за своим давлением, чтобы оно реже повышалось. Следует отказаться от курения и чрезмерного употребления спиртного. Стенокардия очень не любит эти вредные привычки. Также нужно правильно питаться и вести активный образ жизни, однако, если стенокардия уже проявлялась, физические нагрузки нужно обсуждать с врачом. В этом случае нужно принимать все назначенные лекарства, чтобы уменьшить риск возникновения новых приступов.

Стенокардия — серьезное заболевание, требующее внимательного отношения и своевременного лечения. Диагностика стенокардии позволит определить состояние сердца, однако дальнейшая ситуация будет зависеть не только от врача, но и от пациента, который должен помнить: наше сердце не любит, когда с ним шутят.

– оставляя комментарий, вы принимаете Пользовательское соглашение

  • Аритмия
  • Атеросклероз
  • Варикоз
  • Варикоцеле
  • Вены
  • Геморрой
  • Гипертония
  • Гипотония
  • Диагностика
  • Дистония
  • Инсульт
  • Инфаркт
  • Ишемия
  • Кровь
  • Операции
  • Сердце
  • Сосуды
  • Стенокардия
  • Тахикардия
  • Тромбоз и тромбофлебит
  • Сердечный чай
  • Гипертониум
  • Браслет от давления
  • Normalife
  • Аллапинин
  • Аспаркам
  • Детралекс

Ишемическая (коронарная) болезнь сердца – это заболевание, возникающее при нарушении строения внутренней оболочки артерий сердца.

С течением времени коронарные артерии повреждаются атеросклерозом. В стенках сосудов начинают откладываться атеросклеротические бляшки. Сначала они небольшие, плоские и существенно не изменяют текучесть крови по сосудам. Затем они становятся больше и суживают просвет артерии. Результатом этого является уменьшение притока крови к мышце сердца.

ИШЕМИЯ – состояние, когда к мышце сердца не поступает в достаточном количестве кровь обогащенная кислородом.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

СТЕНОКАРДИЯ — дискомфорт, сдавливание, боль или тяжесть в грудной клетке. Она может отдавать в шею, руки, спину. Причиной стенокардии чаще всего является ишемия.

Отдел сердца, в который не поступает кровь, называется Зона ишемии. А заболевание, вызванное этим состоянием – ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА.

Боль при стенокардии имеет характерные отличительные признаки:

  • Длится несколько минут (обычно не более 10)
  • Локализуется чаще всего за грудиной. Иногда она может быть в левой половине грудной клетки и отдавать в левую руку, плечо, челюсть, живот.
  • Боль усиливается на физическую активность, ходьбу, эмоциональную нагрузку, после еды или при выходе на холод.
  • Облегчает или устраняет (купирует) боль прекращение нагрузки, отдых или прием специфических медикаментов , таких как нитроглицерин.

С такой боли может начинаться ИНФАРКТ МИОКАРДА. Однако при инфаркте боли длятся гораздо дольше (иногда часами) , полностью не прекращаются. А иногда и не уменьшаются при отдыхе или после нитроглицерина.

И Инфаркт миокарда и стенокардия могут быть результатом ишемии. Отличие состоит в том, что при стенокардии это состояние обратимое и не происходит разрушения сердечной мышцы. Только ее временное страдание. После восстановления кровотока мышца сердца возвращается к предыдущему состоянию. А при инфаркте миокарда мышца сердца разрушается – идет гибель сердечных клеток. Этот процесс необратим.

ИНФАРКТ МИОКАРДА – это повреждение или гибель сердечной мышцы.

Это случается когда кровь перестает поступать к мышце сердца.

Чаще всего это происходит из-за того, что кровяной тромб или спазм блокируют уже ранее суженную коронарную артерию. В зависимости от того, того поражение какого сосуда произошло, различают передний и задний инфаркт миокарда.

источник

На показатели артериального давления влияет тонус сосудов, сила сокращения сердца и объем крови. Если в системе регуляции АД произошел сбой, то начинает развиваться гипертоническая болезнь. Гипертония имеет несколько стадий, и не является приговором. Гипертоники могут прожить долгую и полноценную жизнь, но есть ряд ограничений. Знать их необходимо для предотвращения развития болезни, снижения риска возникновения криза и осложнений.

Главное правило — регулярное посещение врача. Доктор наблюдает динамику развития заболевания, назначает медикаментозное или немедикаментозное лечение, дополнительную терапию, корректирует питание. Для больных разрабатывают памятку при гипертонической болезни, в которой отражается дата следующего визита к врачу, меры неотложной помощи при возможных осложнения при гипертонической болезни и список лекарств.

Справиться с болезнью только при помощи медикаментов невозможно. Здоровый образ жизни при гипертонии и соблюдение рекомендаций врача — половина успеха в борьбе за здоровье.

Больные обязательно должны придерживаться диеты, высыпаться, регулярно отдыхать, заниматься физкультурой, много гулять и избегать негативных эмоций.

Кардинально менять образ жизни при гипертонии не рекомендуется — это спровоцирует стресс и повышение АД. Все новое вводится постепенно, как постепенно избавляются и от вредных привычек. Обязательно нужно исключить алкоголь при второй и третьей стадии заболевания. А на начальном этапе врачи разрешают немного красного вина. Курение при гипертонии недопустимо. У курящих людей воспаляются сосуды, что приводит к образованию в больших количествах холестерина. Бляшки затрудняют нормальное движение крови. Курение и гипертония вместе приводят к быстрому развитию криза, и могут закончиться летальным исходом.

Есть несколько простых правил, как жить с гипертонией. И первое из них — соблюдение постоянной диеты. Чтобы избавиться от этого заболевания, гипертоникам необходимо полностью пересмотреть свое меню, и исключить ряд продуктов.

Врачи составили список того, что нельзя есть при гипертонии и повышенном давлении. В него входит:

  • Консервы и пряности,
  • Соленая, острая и копченая пища,
  • Жирные продукты,
  • Выпечка,
  • Фастфуд,
  • Газированные напитки,
  • Энергетики,
  • Субпродукты,
  • Продукты быстрого приготовления.

Готовая пища должна быть не пережаренной: рекомендуется продукты тушить или отваривать, готовить на пару. Можно пить воду, травяные чаи, натуральные соки.

От крепкого чая и кофе нужно отказаться, но на начальных стадиях разрешены кофейные напитки.

Ограничить же придется следующие продукты:

  • Соль. Дневное количество соли не должно превышать 5 г,
  • Сахар, мед, варенье и джемы, конфеты,
  • Жирную сметану, творог, йогурт, майонез,
  • Количество жидкости: вместе с супами нужно выпивать в день не более 1,5 л.

Правильно сформировать рацион означает включить в него продукты, понижающие давление: обезжиренное молоко, шпинат, запеченный белый картофель, бананы, черный шоколад, несоленые семечки подсолнуха. Эти же продукты рекомендуется употреблять в пищу даже людям с нормальным АД с целью профилактики. Категория полезных продуктов включает в себя:

  • Рыбу,
  • Морепродукты,
  • Нежирное мясо (телятина, ягнятина, кролик),
  • Молочные продукты с низким процентом жирности,
  • Каши (гречневая, пшенка, манка, булгур, киноа, овсянка, чечевица),
  • Бульоны и нежирные супы,
  • Овощи и фрукты.

Не менее важен и режим питания. Завтрак должен быть не позднее чем через час после пробуждения. В течение дня приемы пищи разбиваются на три — четыре раза. Ужин рекомендуется легкий, без мяса и трудноперевариваемых продуктов.

Негативные эмоции, стрессовые ситуации, умственное перенапряжение провоцируют рост давления. Проблемы в семье, неудовлетворенность личной жизнью, сложности в общении с коллегами и друзьями также негативно сказываются на самочувствии гипертоника. Все это — главные источники появления и развития заболевания.

Для людей с диагнозом гипертония противопоказана работа, связанная с большими физическими или эмоциональными нагрузками, ночные смены, продолжительный рабочий день, работа в шумной обстановке. Если стресса нельзя избежать, нужно научиться контролировать эмоции и отдыхать. Наличие негативных эмоций приводит к появлению высокого уровня адреналина в крови. Результат — нарушение работы центральной нервной и кровеносной системы.

Организация отдыха играет важную роль. Отдых необходим не только для восстановления физических сил, но и психологической разгрузки.

Гипертоникам полезен активный отдых: прогулки, йога, плавание, иппотерапия, медитации. Нужно найти несколько занятий, которые будут приносить удовольствие: вышивка, вязание, рисование и т.д.

Уровень артериального давления зависит и от атмосферного давления. Где лучше жить людям с диагнозом гипертония — зависит от многих факторов. Регион не должен иметь резкой и частой перемены погоды, больших температурных разниц между днем и ночью, затяжных дождей в летний период. Для жизни и отдыха климат подойдет с мягкой зимой, теплым и в меру влажным летом. Для отпуска идеальны климатические условия Анапы, Крыма, Дагестана в осенний период.

Климат для гипертоников должен иметь средний уровень влажности и летнюю температуру, не превышающую +22+24°С. Высокая влажность и жара могут спровоцировать сбои в работе легких и сердца. Сухой и жаркий климат подходит больше.

Хорошим выбором для жизни станет горный регион или прибрежный. Воздух в горах или у моря всегда более чистый, богатый кислородом. Польза же лесной зоны — отсутствие резкой перемены погоды, невысокий уровень влажности, отсутствие ветров и достаточное количество тени. Особенно полезен воздух хвойных лесов, насыщенный фитонцидами.

Врачи отмечают, что у людей, которые живут в северных городах, таких как Мурманск, Архангельск или Норильск гипертония развивается активнее. Объясняется это влажностью, отсутствием солнца, ветрами и затяжными зимами.

Во время взлета и посадки в салоне самолета искусственно меняется давление. Чаще всего это происходит довольно быстро. Если для здоровых людей долгие перелеты безопасны, то для гипертоников они могут закончиться ухудшением самочувствия. У человека могут развиться такие симптомы, как боли в груди, одышка, учащенный сердечный ритм. Долгое сидение приводит к повышенной нагрузке на ноги, отечности и болезненным ощущениям.

Гипертония и самолет могут быть совместимы при соблюдении ряда правил. Первое из них — при продолжительности полета более 2 часов — регулярно вставать с места, вращать ступнями, сгибать и разгибать ноги в коленных суставах. Если диагностирована вторая степени гипертонии, то лучше забронировать место с кислородным ингалятором. Это снизит возможные риски при полете до минимума. Перед посадкой в самолет можно принять валидол для большего спокойствия. Если наблюдаются приступы стенокардии, то рекомендуется выпить нитроглицерин и 70 мг аспирина.

Во время полета лучше отвлекать внимание чтением, просмотром фильма или общением с соседями.

Нельзя концентрироваться на самочувствии и выискивать симптомы болезни. Также рекомендуется пить больше жидкости.

При тяжелой форме болезни полеты противопоказаны. Также нельзя летать в течение 6 месяцев после инфаркта.

Во время консультации больных о том, как жить с гипертонией, много внимания врачи уделяют физической активности. Небольшие посильные нагрузки и занятия спортом необходимы для здоровья гипертоников. Но профессиональный спорт, сопряженный с эмоциональными нагрузками, запрещен. Как запрещены и любые сложные занятия во время обострения болезни, а также для больных с 3 стадией ГБ. Перед началом любой тренировки необходимо измерить частоту пульса и показатели АД.

К наиболее распространенным видам спорта, разрешенным при гипертонической болезни, относятся:

  • Плавание и акваэаробика,
  • Дыхательная гимнастика,
  • Йога,
  • Ходьба со скандинавскими палками,
  • Танцы,
  • Легкий бег,
  • Гимнастика с фитболом,
  • Лечебная физкультура,
  • Лечебная верховая езда,
  • В зимний период — лыжи,
  • Сквош,
  • Теннис.

В теплое время года показаны долгие прогулки и велопрогулки. Езда на велосипеде укрепит мышцы тела и нервную систему, положительно скажется на насыщении кислородом тканей и органов, улучшит сон. Ездить нужно с умеренной скоростью и по прямым дорогам: подъем в гору может вызывать повышенную нагрузку на сердце. Можно заменить велосипед на велотренажер. Утро полезно начинать с неторопливых пробежек. Ими же хорошо заканчивать день: это нормализует тонус сосудов, улучшает работу сердца, понижает АД, насыщает мозг кислородом и укрепляет весь организм. Во время бега необходимо контролировать пульс. Его норма индивидуальна для каждого пациента, но чтобы установить предельное значение — из 220 вычитают свой возраст. Бег лучше начинать с 15-минутного занятия. Репризы бега сочетать со спокойным шагом, а со второй недели увеличивать продолжительность пробежки на 5 минут.

При занятиях фитнесом в спортзале и в тренажерном зале гипертоникам противопоказаны силовые упражнения. Они направлены на коррекцию отдельных групп мышц, но приводят к резкому повышению АД. Внимание лучше уделить изотоническим нагрузкам. В них задействованы основные мышцы тела, а в результате происходит насыщение кислородом тканей и органов, нормализуется работа сердца, укрепляется сердечная мышца.

Можно заниматься бодибилдингом при гипертонии, если соблюдать простые условия:

  • Тренировки начинать с разминок,
  • Основной комплекс упражнений начинается с нагрузки для ног,
  • Чередовать нагрузки на разные части тела,
  • Не употреблять ничего сладкого перед занятиями,
  • Во время тренировки выпивать не более 500 мл жидкости,
  • Не допускать появления одышки,
  • Не выполнять упражнения, требующие нижнего положения головы,
  • Выбирать снаряды с регулируемым уровнем нагрузки.

Запрещены гипертоникам любые силовые тренировки, поднятие большого веса и длительная аэробика. Если во время занятия появилась одышка, тахикардия, боль в области груди, головокружение или слабость — тренировку необходимо прекратить до нормализации пульса и самочувствия. Если же симптомы усиливаются — немедленно обратиться к врачу.

источник