Меню Рубрики

Можно выпивать при гипертоническом кризе

Этанол, входящий в состав спиртного, способствует перепадам артериального давления. Потому гипертонический криз после алкоголя может привести к летальному исходу, особенно если человек в нетрезвом состоянии и не может оказать себе необходимую первую помощь. Употребление алкогольных напитков влияет на частоту сердечного ритма: пульс учащается, в результате чего поток крови становится сильнее. Сосуды расширяются, давление падает, и кровь ускоренно проходит через желудочки сердца, не встречая препятствий. Однако это длится недолго. В какой-то момент сосуды начинают стремительно сужаться, и давление резко поднимается.

Употребление алкоголя сверх нормы никогда не приводило ни к чему хорошему. Практически все люди, злоупотребляющие спиртными напитками, сталкивались с симптомами гипертонии и знают, к чему она приводит. Потому, если человек задумался о здоровье, то нужно постепенно уменьшать ежедневный объем алкоголя, а далее и вовсе отказаться.

Алкоголь и гипертонический криз ― вещи малосовместимые.

Пациентам с гипертонической болезнью советуют исключить спиртные напитки во избежание риска. Но если человек не может полностью отказаться от алкоголя, то употреблять его нужно как можно реже. Если говорить об умеренном потреблении спиртного, важно учитывать:

  • Тип гипертонического криза. При гипертоническом кризе второго типа спиртное желательно вообще исключить. Ведь при этой стадии болезни сосуды и так в постоянном напряжении. Спровоцированные скачки артериального давления приводят к плохим последствиям, негативно влияя на мозг, почки или кровеносную систему.
  • Вид алкогольного напитка. Если дело дошло до спиртного, то предпочтение нужно отдавать красному вину либо коньяку — они не так негативно сказываются на сосудистой системе. Пиво категорически не рекомендуется.
  • Количество потребления. Употреблять можно не более 150 мл вина или 45 мл коньяка. Пива допустимо выпить до 350 мл. Это максимальная доза в сутки.
  • Несовместимость напитков. Нельзя пить несколько напитков сразу: их комбинация может еще более обострить ситуацию.
  • Как давно был последний прием пищи. Нельзя пить на голодный желудок.
  • Принимает ли человек медпрепараты. Нужно внимательно изучить инструкцию преперата. Если об алкоголе там не упомянуто, то употреблять их можно с перерывом в 3 часа. Реакция организма абсолютно непредсказуема при сочетании этих двух вещей.

Вернуться к оглавлению

Спиртовые напитки, а точнее этанол, содержащийся в них, многократно становился источником возникновения гипертонических кризов. Они пробуждаются как в первые часы после приема алкоголя (период интоксикации), так и после длительного употребления алкогольных напитков (встречается на второй и третьей стадии алкоголизма).

Гипертонический криз характеризуется резким поднятием артериального давления до критического уровня. Часто он является последствием гипертонической болезни. Гипертонические кризы способствуют поражению жизненно важных органов — сердца, почек, сосудов. Состояние больного ухудшается постепенно и характеризуется такими симптомами, как боль в голове и в области груди, одышка, озноб. Зависимо от тяжести последствий его разделяют на 2 типа.

Характерная черта тяжелого протекания алкоголь-индуцированных кризов представляет собой болевые синдромы с левой стороны грудной клетки и сбой сердечного ритма. Одним из важнейших патологических изменений, которое возникает в процессе взаимодействия организма с алкоголем, считается возбуждение симпатической нервной системы, что негативно отражается на состоянии организма.

В любом случае употребление алкоголя при гипертоническом кризе имеет конкретные последствия. Для каждого пациента они индивидуальны, и предугадать их можно только с помощью анализов. Но в первую очередь все будет зависеть от объема употребленного напитка и типа криза. Если человек зависим, то нужно обязательно постепенно уменьшать дозу, поскольку резкое исключение способствует скачкам артериального давления и прогрессированию болезни.

Больной обязан вызвать скорую помощь и максимально быстро понизить давление на 25% от исходного, приняв препарат из серии бета-адреноблокаторов или ингибиторов (например, «Каптоприл» или «Диазоксид»). Это поможет защитить органы-мишени от поражения. В зависимости от сложности ситуации пациента госпитализируют либо приписывают постельный режим и строгую диету на дому. Помимо этого, назначаются противосудорожные и противоаритмические средства, сердечные глюкозиды. Для экстренного купирования гипертонического криза используются такие препараты:

источник

Гипертонический криз — симптомы. Неотложная первая помощь при гипертоническом кризе — алгоритм действий

Стабильное первенство по вызовам неотложки занимает внезапный резкий скачок давления – приступ гипертонии. Это опасное состояние требует быстрого врачебного вмешательства, а не обращения в поликлинику на следующий день, и уж тем более, гипертензивный криз и самолечение несовместимы!

Артериальная гипертензия часто проявляется тяжелым опасным осложнением, угрожающим здоровью и жизнедеятельности человека. Как возникает такое критичное состояние? Гипертонический криз – это приступ внезапного роста давления систолического и диастолического. Сопровождается ухудшением функции определенных органов (мозг, сердце, почки). Явление происходит чаще по сравнению с гипотоническим приступом.

Точного отправного стандарта для этого диагноза нет, у всех пациентов свои рабочие нормы давления, от которых ведется отсчет его повышения и появления симптомов. Правильнее считать резкое (за несколько часов) увеличение артериального давления (АД) до показателей персонально высоких, сопровождаемое проблемами от головной боли до сбоев в неврологической и сердечной системах – вот что такое криз. Спровоцировать ситуацию может возникновение причин совершенно разного характера: стресс, перемена погоды и климата, алкоголь, отказ от гипертензивных средств.

По типу патогенеза различают виды кризов:

  • Эукинетический. Частый случай, одновременно быстро растет верхнее и нижнее давление. Осложнен недостаточностью левого желудочка сердца, что чревато легочным отеком.
  • Гиперкинетический. Стремительно поднимается верхнее давление. В голове пульсирует боль, перед глазами появляются «мушки», в теле жар, слабость. Больного тошнит и рвет.
  • Гипокинетический. Медленно повышается нижнее давление, нарастает головная боль и головокружение. Возникает тошнота, рвота.

От наличия вида поражений органов могут отмечаться состояния неосложненные и осложненные:

  • Первый вариант обычен для гипертонии I-II степени. На фоне быстро возникших симптомов высокое АД сохраняется недолго, несколько часов. Медикаменты эффективно нормализуют состояние организма, урегулируют показатели давления.
  • Второй вариант характерен для II-III степени. Кризис осложняет гипертоническая энцефалопатия, влекущая временные боли и кружение головы, расстройство зрения. Постепенно проявления растут, возможны уже сердечный криз или ишемический, легочный отек, острое нарушение функции почек, потеря сознания. Признаки приступа могут длиться спустя нормализации давления еще какое-то время.

В обострении запусковым механизмом чаще выступает нерегулярный прием или отказ от прописанных медикаментов, замена их некачественными средствами. Эффективно лечить проблему необходимо, придерживаясь схемы, продуманной персонально под пациента, с учетом прочих принимаемых препаратов. Надо иметь ввиду, отдельные лекарства – нестероиды, эстрогены, антидепрессанты – ослабляют результат препаратов для гипертонии.

В этиологии среди прочих основных причин гипертонического криза рассматриваются:

  • психоэмоциональное нервное перенапряжение;
  • метеорологическая зависимость;
  • злоупотребление алкоголем, кофе, курением;
  • избыток в пище соли;
  • недостаток сна;
  • гормональная перестройка у женщин;
  • болезни с симптомами гипертензии (почечные, сахарный диабет).

Кризис, свойственный гипертонии, может проявиться у здорового и заставить страдать от головной боли. По международной классификации здоровья, коду МКБ 10, заболевание относится к первичной гипертензии, но может быть на фоне вторичных явлений болезни. В патогенезе из-за нарушения сосудистого регулирования начинается артериальный спазм, потом учащается сердцебиение, появляется страх, паника. В итоге возникает порочный круг, реакция перестает быть самоуправляемой. Давление совершает резкий скачок, многие органы попадают в гипоксическое состояние.

Симптоматика обострения разнообразна, распространенным признаком считается головная боль, особенно на его ранних этапах. Может начать кружиться голова, появиться шум в ушах, к этому присоединяется тошнота. Боль локализуется в области лба, затылка, на висках, нарастает при движении головой, ощущается в глазах и может характеризоваться как пульсирующая, так и давящая. Другие симптомы гипертонического криза:

  • внезапный страх, тревога;
  • озноб;
  • краснота, отечность лица;
  • холодное повышенное потоотделение;
  • «мурашки» по телу, дрожь;
  • расстройство зрения (нарушение остроты, двоение, пелена, мушки);
  • рвота;
  • нехватка воздуха;
  • учащение биения сердца.

При появлении симптоматики первая помощь при гипертоническом кризе проделывается в следующем порядке:

  1. Постараться успокоиться и не паниковать.
  2. Присесть или лечь на высокую подушку.
  3. Ослабить одежду на горле.
  4. Измерить давление и проверять через каждые полчаса.
  5. Набрать «03», вызвать врача.
  6. Принять прописанный врачом гипотензивный препарат.
  7. Если сильно болит голова, рекомендуется мочегонное средство.
  8. Для успокоения выпить корвалол, валериану.
  9. При ознобе согреть ноги, обернув одеялом, или использовать горчичники.
  10. После осмотра врачом неотложки может понадобиться госпитализация, от которой не стоит отказываться.

Понижать АД необходимо постепенно во избежание негативного действия на почки и головной мозг. Состояние надо купировать внутривенно Клонидином, Нифедипином, достигая снижения давления не выше, чем на 25% в течение двух часов. В следующие шесть часов надо следить за жалобами и понижением АД до показаний, при которых пациент чувствует себя лучше. Может потребоваться расширенная диагностика (аускультативно выявляемая активность других органов).

Лечение гипертонического криза продолжают приемом таблетками вне палаты интенсивной помощи стационара, хотя первоначально госпитализация обязательна не всем, а преимущественно при осложненных случаях. Случаи неосложненного гиперкриза нормализуются амбулаторно после необходимых инъекций (сульфата магния) либо приема таблеток Каптоприла, Капотена. Пациент продолжает восстановление после гипертонического криза в домашних условиях. Исключают физические нагрузки, в рационе ограничивают жидкость и соль. Необходимо комфортное психологическое окружение.

Задачей купирования гипертонического криза ставится не нормализовать АД, а вывести больного из опасной ситуации, снизив гипертензию до показателей 160-170 верхнего уровня и 90-100 нижнего. Нормализация рекомендована беременным с токсикозом в последнем триместре и возможна для ребенка, подростка с острым гломерулонефритом. Базовые средства гиперкриза – Ниприд, Нифедипин, их вводят внутривенно под контролем. При отеках подключают мочегонные средства.

Для нормализации давления врачами Скорой помощи при кризе используется магнезия. Надо осознавать, этот препарат необходим как экстренная помощь, а не постоянная терапевтическая тактика! Есть еще пациенты, часто практикующие такой укол от давления из-за его выраженного действия – они и попадают в группу риска по смертности. Редко когда магнезия назначена для самостоятельного использования.

В клинике при кризе внутривенно вводят:

  • Каптоприл, Клофелин, Лазикс, Нифедилин – плавно регулируют АД;
  • Эуфиллин – облегчает дыхание;
  • Реланиум, Папаверин – снимают мышечный спазм;
  • Натрия нитропруссид – чтобы урегулировать недостаточность левого желудочка сердца.

Если по каким-либо обстоятельствам быстрое оказание медицинской помощи невозможно, гипертоники со стажем должны иметь шприцы и инъекционные препараты для купирования приступа (криза) своими силами. Снять гипертонический криз в домашних условиях помогут внутримышечные уколы Фуросемида, Дибазола, Пирацетама, Но-шпы, а при их отсутствии – привычные таблетки от давления. Дальнейшие действия:

  • Больному нужно расстегнуть воротник, прилечь с поднятой головой или присесть.
  • Требуется спокойствие и свежий воздух, при дрожи – приложить грелку или горчичник к ногам.

В задаче, как восстановиться после гипертонического криза и вылечить болезнь с проявлениями приступов, диета – немаловажный фактор предотвратить обострение:

  • Питание при гипертоническом кризе дробное, 5-6 раз, жидкость ограничивается – не больше литра за день.
  • Уменьшается потребление животного жира, углеводов, соли, экстрактов, а в меню вводятся продукты, богатые клетчаткой, калием, магнием, витаминами.
  • Еда готовится в отварном виде.
  • Для выведения избытка жидкости необходимы разгрузочные (фруктовые, кефирные) дни.

При гипертонии желательно отказаться от табака и алкоголя – как мужчинам, так и женщинам. Восстановление после гипертонического криза требует здорового образа жизни – зарядка, бассейн, велосипед, лыжи, даже просто ходьба – все это прекрасно влияет на реабилитацию организма и общую профилактику, но от чрезмерных спортивных нагрузок придется отказаться. Задача пациента при кризе – избежать стрессовых ситуаций, соблюдать режим дня и контролировать давление, которое должно ежедневно измеряться. Назначенные гипотензивные средства применять обязательно!

Последствия гипертонического криза серьезны:

  • Нарушение деятельности мозга головы, снижение памяти, путанность сознания.
  • Неврологические расстройства.
  • Сердечная недостаточность острая и застойная.
  • Ишемия, инфаркт миокарда.
  • Изменение мышечного тонуса, судороги.
  • Аневризма аорты.

источник

Во многих случаях у больных гипертонией случается гипертонический криз. Этот процесс происходит на фоне нарушения функций сердечнососудистой и нервной систем. На развитие криза влияют кроме повышенного давления множество других факторов, среди которых неправильное питание. Рационально выстроенный режим помогает избежать гипертонический криз, а если он произошел, то правильное питание помогает быстро и эффективно избавиться от него.

При гипертоническом кризе питание напоминает диету больных сердца и сосудов. Сущность питания заключается в уменьшении употребления продуктов, содержащих натрий. В рационе должно быть больше калия, кальция и магния. Они улучшают кровообращение и положительно воздействуют на артериальное давление, приводя его в норму.

Резкое увеличение давления может привести не только к кризу, но также к инфаркту, инсульту и другим заболеваниям. В дальнейшем это негативно сказывается на функционировании печени и головного мозга. Лечение должно включать не только применение препаратов. Большое значение занимает при восстановлении организма диета, что можно кушать при гипертоническом кризе.

После проявления данного явления следует соблюдать следующие рекомендации:

  • уменьшить потребление жидкости, в день выпивать менее литра воды;
  • вес не должен превышать норму (при наличии лишнего веса, следует уменьшить калорийность рациона дня);
  • продукты не должны содержать соль и быть острыми. В солёных продуктах в большом количестве содержится натрий, который противопоказан при гипертонии.
  • ограничить употребление газированных напитков;
  • увеличить количество приёмов пищи с 3 до 5 раз. Питание должно быть дробным, за раз необходимо съедать 300-350 г пищи. Большое количество пищи за раз оказывает негативное воздействие на сердце и ухудшает течение гипертонии;
  • жиры животного происхождения, сладкое и мучное употреблять крайне нежелательно.

В день необходимо съедать продукты, содержащие в общем:

  • Белки – 100 г;
  • Углеводы – 400 г,
  • Жиры – 75 г.

Нельзя оставлять без внимания витамины, в частности полезен витамин С (суточная норма — 100 мг), витамин А (суточная норма – 2 мг), витамин В1 (4 мг), витамин В3 (30 мг) и другие. Обязательно рацион должен включать минералы (кальций, магний, фосфор и т.д.). Суточная норма железа – не менее 15 мг.

Как вести себя после гипертонического криза? Читайте в этой статье.

При высоком давлении нельзя пить много воды, так как кровоснабжение усиливается, вследствие чего усиливается давление на сосуды. При резком возникновении гипертонического криза, категорически запрещено употреблять следующие продукты:

  • кофе;
  • газированные напитки;
  • спиртные напитки;
  • крепкий чай
  • сладкое и мучное;
  • любые хлебобулочные изделия;
  • жирные и жареные продукты, животные жиры, сало;
  • соль, копчености, острые продукты.

Последнее строго запрещено, так как при употреблении солёных или острых продуктов состояние пациента может сильно ухудшится. Сладкое и мучное содержат вещества, которые вырабатывают инсульт, тем самым провоцируя повышение давления.

Углеводы в рационе должны быть преимущественно сложными, то есть с более длинной молекулой, которую тяжелее расщеплять (крупы, бобовые, шпинат и т.д.) Острая пища, закуски, колбасы, копчености, еда быстрого приготовления, а также майонез и кетчуп при гипертонии употреблять нельзя.

Нужно правильно составить диету после гипертонического криза. При данном заболевании можно употреблять следующие продукты:

  • мясные блюда нежирные (куриная грудка, говядина, индейка);
  • кисломолочная пища;
  • натуральные соки;
  • рыбные продукты, морепродукты;
  • свежие фрукты и овощи;
  • орехи, мёд;
  • крупы, ржаной хлеб;
  • шпинат, брокколи.

Овощи и фрукты благоприятно влияют на функциональность сердца и сосудов. Организм насыщается клетчаткой. Для возобновления показателей давления полезны сухофрукты. Орехи содержат множество полезных веществ, укрепляющих сосуды.

Что такое вегетососудистая дистония? Читайте по ссылке о ее симптомах и лечении.

Узнайте из этой статьи, что такое шунтирование, и как оно делается.

Препараты для нормализации давления в тяжелых случаях могут стоить недешево. Однако эффективность медикаментозного лечения будет сведена к минимуму, если не соблюдать рекомендаций по питанию. Следует употреблять в пищу только полезные продукты, рацион должен быть сбалансированным и полноценным.

После того, как произошел гипертонический криз нужно соблюдать диету. Примерный рацион питания после гипертонического криза:

  • Завтрак: приготовить салат из моркови, свежих фруктов и капусты с растительным маслом; выпить отвар шиповника.
  • 2-й завтрак: свежие овощи, стакан натурального сока.
  • Обед: суп из овощей без мясных и рыбных продуктов; овощи, орехи.
  • 4-й приём пищи: салат из овощей, отвар шиповника.
  • Ужин: стакан сока, овощи, отвар шиповника.

Соблюдение диеты поможет избежать ещё одного появления криза и усилит эффективность медикаментозного лечения. Главный принцип диеты: уменьшение жидкости, исключение соли и остроты блюд. Нельзя пить кофе и крепкий чай. Меню питания при гипертоническом кризе нужно обязательно наполнять фруктами, овощами, витаминами и минералами.

В день следует питаться не менее 5 раз небольшими порциями. При наличии лишнего веса рекомендовано как можно быстрее от него избавиться. Правильное питание, полноценный отдых и отказ от вредных привычек поможет быстро оправиться после гипертонического криза и навсегда забыть о повышенном давлении.

источник

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

В основе развития большого количества болезней может лежать появление и прогрессирование в организме больного артериальной гипертензии. Все механизмы повышения АД сводятся к трём аспектам состояния организма: сердечный ритм, тонус сосудов, количество крови.

Давление человека будет нормальным, если три взаимосвязанных показателя находятся в норме. Если количество крови поднимается, сосуды придется расширять, а сердцебиение сбавлять. Если наоборот – просвет артерий сужается, а сердцу нужно увеличить частоту.

Регулярно высокий показатель АД указывает на нестабильность сердечно-сосудистой системы и неспособность указанных трех «рычагов» работать сбалансировано. Поэтому гипертоник оказывается связанным многими условиями. Отсюда возникают такие заботы: можно ли определенные продукты, категорически ли запрещен алкоголь, можно ли пить много воды при повышенном давлении.

Читайте также:  Натрия нитропруссид при гипертоническом кризе

Нехватка жидкости в теле понижает количество крови. Казалось бы, как может повлиять на давление вода, одним процентом больше, одним меньше. Так или иначе, продолжительная жажда вызывает некоторое снижение объема крови, её сжижение.

Из-за последнего повышается тонус сосудов. Достаточно простой процесс может быть проблематичным при гипертоническом синдроме. Органы не всегда могут среагировать вовремя, скоординировано или в требуемой степени. В результате – высокое АД и ухудшение самочувствия.

Следующая возможная ситуация – избыток жидкости в организме. В момент максимального насыщения водой, кровь разжижается и увеличивается в объеме. Ослабленные артерии не всегда способны вовремя отреагировать, возникает комплекс симптомов, образование отёков. При гипергидрации наиболее опасен не сам факт чрезмерной дозы жидкости, сколько её застой. Любой гипертоник, обеспокоенный своим здоровьем знает, что повышают давление не только соль и сахар, но и натрий. Это микроэлемент, задерживающий воду в крови. И работает он независимо от того, сколько жидкости реально нужно.

Итак, незаменимые для тела элементы могут работать во вред. Полезный в обычных условиях натрий, при гипертонии скорее вреден и повышает давление надолго.

Минеральная вода – довольно неоднозначный продукт. Она содержит соли и натрий, с другой стороны насыщена калием – антагонистом последнего.

Безопасность воды гипертоник может определить по её составу.На этикетке всегда написано, какие элементы присутствуют и сколько их в одном литре.

Сориентироваться поможет назначение продукта:

  1. Столовая: минерализация менее одного грамма на литр; предназначена для ежедневного питья и абсолютно безопасна.
  2. Лечебно-столовая — содержание минералов дозволяет длительное употребление. Такую воду пьют недолго или нерегулярно.
  3. Лечебная — используется только для лечебно-профилактических целей. Характеризуется высокой концентрацией активных веществ (больше 10 мг на литр).

Какую минеральную воду можно пить при гипертонии:

  • Есентуки №4, используется для лечения ЖКТ, разрешена гипертоникам, не стоит путать с семнадцатой, Есентуки №17 запрещены при высоком АД и принадлежат к классу лечебных;
  • Нарзан разрешается для нерегулярного потребления;
  • Боржоми -концентрация натрия наименьшая среди перечисленных.

Отдельная категория, разрешенная для гипертоников – столовая минеральная вода. Её ассортимент огромен и нет смысла перечислять торговые марки.

Важную роль при выборе минералки играют примеси, которыми богата вода природного происхождения. При гипертонической болезни, необходимо повышать количество калия в рационе и ограничивать натрий. Идеальный питьевой режим при артериальной гипертензии – это чистая вода. Все заботы о минералах в таком случае возлагаются на продукты питания.

Чтобы контролировать вещества, попадающие в организм, удобно использовать талую воду. Она готовится следующим образом:

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Один литр обычной воды (можно взять водопроводную) заливается в стеклянную банку и ставится в морозилку.
  2. Через час на поверхности появляется корка льда. Её следует удалить. Считается, что в верхний слой поднимаются вещества легче воды: некоторые соли и дейтерий.
  3. Через несколько часов половина оставшейся жидкости должна заледенеть. Для потребления пригодна верхняя часть – замерзшая вода. Её нужно оставить при комнатной температуре размораживаться.

Из одного литра обычной воды получается 0,5 л талой. Это довольно простой способ дистилляции, взамен выпаривания.

Следует учесть, что вода является одним из источников растворимых микроэлементов для организма, удаляя их из рациона, следует позаботиться о заменителе: витаминно-минеральные комплексы или особые продукты питания.

На основе вышесказанного можно сделать вывод — гипертоник может пить минеральные воды столового и лечебно-столового типа, предпочтительным считается продукт с минимальной минерализацией.

Следующий важный аспект — дозировка. Сколько воды пить при гипертонии и как?

Норма потребления жидкости при гипертонической болезни зависит от условий:

  • температурный режим (время года);
  • масса тела;
  • физическая активность.

В среднем, человеку требуется выпивать около 1,5 литра чистой воды в день. Разумеется, эта доза не может быть осилена за один приём, а разбивается по мелким порциям на день.

Наиболее удобен и разумен следующий режим:

  1. Утром, натощак выпить один стакан.
  2. Выпивать по 200 мл за 20-30 минут перед едой.
  3. Вечером перед сном пить 100-200 мл.
  4. В течение дня, если появится жажда, пить сколько хочется.

По утрам организм испытывает некоторую сухость, и стакан воды полностью покрывает потерю влаги за часы сна. Большой объем воды повышает готовность желудка к приему пищи, активирует секрецию ферментов. Перед сном выпивать целый стакан не обязательно, можно обойтись меньшей дозой.

Следуя этому алгоритму, человек будет ежедневно обеспечивать себя одним литром воды и больше. Он рекомендуется не только при гипертензии, но для лечения болезней ЖКТ, диабета. Также это обязательная процедура при похудении.

В отличие от чистого дистиллята, соки и напитки воспринимаются желудком как пища и усваиваются дольше.

Ответить на вопрос о том, можно ли гипертоникам пить много воды довольно просто: следует искать золотую середину. Другое дело – полюбившиеся всем напитки:

  1. Черный чай. Безопасен, если пить не часто, а заваривать до 5 минут. Иначе действует аналогично цитрамону.
  2. Зеленый чай. Способен понижать АД на несколько единиц. Наиболее предпочтителен при гипертензии.
  3. Кофе. Однозначно противопоказан, особенно при злокачественной гипертонии. Возможно редкое употребление растворимого кофе.
  4. Цикорий. Наилучшая альтернатива кофейным напиткам. Безвреден при высоком АД.
  5. Алкоголь. Понижает давление на период опьянения. Далее следует резкий скачок в сторону увеличения. Запрещен гипертоникам. В мелких дозах (до 100 мл) разрешается коньяк или сухое вино.

Из перечисленных напитков не ограничиваются в объеме лишь зеленый чай и цикорий. Также рекомендуются апельсиновый, гранатовый и клюквенный соки.

  • Помогают ли капельницы при гипертонии?
  • Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
  • Можно ли голоданием лечить гипертонию?
  • Какое давление нужно сбивать у человека?

Артериальное давление (давление крови в артериях) – это основной показатель работы сердечно-сосудистой системы.

Оно может изменяться при различных заболеваниях, а поддержание его на нормальном уровне жизненно необходимо. Недаром ведь любой осмотр пациента доктор начинает именно с измерения давления.

Повышенное артериальное давление считается самой опасной болезнью человечества. Причинами гипертонии могут быть:

  1. лишний вес (чем выше вес, тем больше риск гипертонии);
  2. наследственная предрасположенность (в семье уже есть гипертоники);
  3. низкая физическая активность (сидячая работа);
  4. плохие привычки (алкоголь, курение);
  5. злоупотребление поваренной солью;
  6. постоянный стресс, нервное перенапряжение.

Если давление выше 120/80, это значит, что пациент будет страдать от одышки, головной боли, повышенной утомляемости, он не сможет нормально спать.

Помимо этого, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поражения головного мозга, патологий органов зрения, мочевыводящей системы.

У здорового человека давление относительно устойчиво, однако при отрицательных эмоциях, нервном перенапряжении, чрезмерном употреблении воды оно может колебаться.

В первом случае речь идет о давлении крови при сокращении систолы (левого желудочка сердца), когда из нее выталкивается примерно 70 мл крови. В создании такого давления принимают участие крупные артерии, которые выполняют роль буфера.

После сокращения сердечной мышцы клапан аорты закроется, кровь не сможет поступать обратно к сердцу. В этот момент для следующего сокращения кровь плавно двигается по сосудам и обогащается кислородом – это и называется диастолическое давление. Опасным для здоровья и жизни в целом станет именно верхнее давление, поскольку нижнее намного ниже даже при гипертоническом кризе.

Следует сказать, что существует еще понятие пульсовое давление. Его высчитать достаточно просто – это разница между верхним и нижним АД.

В нормальных условиях норма составит от 40 до 60 мм. рт. ст. Более высокие, так само как и низкие цифры нежелательны, однако в диагностике и лечении назвать их ключевыми нельзя.

При повышении кровяного давления до отметки 140 (верхнее) и 90 (нижнее, сердечное) и выше пациенту поставят диагноз гипертоническая болезнь, или как ее принято называть эссенциальная гипертензия.

В преимущественном большинстве случаев человек даже не догадывается о своем заболевании, поскольку оно протекает бессимптомно. Гипертоник чувствует себя полностью здоровым, а незначительные головные боли может списывать на:

Проблемы выявляются совершенно случайно, например, при очередном медицинском осмотре.

На уровень давления могут повлиять различные факторы, чем гуще кровь, тем сложнее ей двигаться по сосудам. Спровоцировать проблему может заболевание сахарный диабет, атеросклероз, нарушение работы желез внутренней секреции, резкое расширение или сужение сосудов после нервного перенапряжения, гормональных изменений, сильных эмоций, всегда происходит повышение давления при стрессе.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нормальный уровень давления для каждого человека свой, но существуют общепризнанные нормы. Они определяются совокупностью множества параметров для каждой возрастной группы, пола, отдельного человека.

Медицинские нормы – это усредненный показатель у абсолютно здоровых людей определенного возраста. Неоднократно доказано, что АД 120/80 не может считаться идеальным для всех людей.

Существуют следующие нормы (верхнее/нижнее кровяное давление):

  • нормальное – 110/70 — 130/85;
  • пониженное нормальное – 110/70 – 100/60;
  • повышенное нормальное – 130/85 — 139/89;
  • пониженное – меньше 100/60 (гипотония);
  • повышенное – свыше 140/90 (гипертония).

Показатели нормального давления для различных возрастов:

  • возраст 16-20 лет (100/70 – 100/80,85);
  • возраст 20-40 лет (120/70-127,130/80,85);
  • возраст 40-60 лет (до 120,140/88);
  • возраст старше 60 лет (до 150/90).

Как видно, чем моложе человек, тем ниже его артериальное давление. Повышение АД всегда связано с возрастными изменениями в сосудах, сердце, остальных важных органах.

Высокое, как и низкое давление, может быть причиной опасных нарушений здоровья, гипертонического криза. Чтобы понимать причины, необходимо регулярно замерять свое давление, вести его учет.

Не исключено, что человек всю свою сознательную жизнь живет с давлением ниже 110/70 и прекрасно себя чувствует. Похожая картина бывает и при повышенном давлении. Медицина знает случаи, когда АД верхнее 150 и нижнее 95, а пациент вовсе не страдает от симптомов гипертонической болезни. При более низких цифрах он ощутит слабость, головную боль, головокружение.

Существуют нормы и для детей (верхнее/нижнее):

  • от рождения до 14 дней (60,96/40,50);
  • 3-4 недели (80,112/40,74);
  • от 2 до 12 месяцев (90,112/50,74);
  • 2-3 года (110,112/60,74);
  • 3-5 лет (100,116/60,76);
  • 6-10 лет (100,127/60,78);
  • 11-12 лет (100,128/70,82);
  • 13-15 лет (приближается к 120/80,85);
  • после 15 лет (120,136/70,86).

Что делать, если в последнее время кровяное давление повысилось – нижнее до 90, верхнее до 130? Если систолическое АД укладывается в пределы нормы, то систолическое слишком повышено и свидетельствует о начале артериальной гипертензии первой степени.

Возможно, что тонометр показал чуть иные цифры – 130 (верхнее) 100 (нижнее), в этом случае врач поставит диагноз гипертоническая болезнь второй степени.

Как видно, для взрослого человека старше 35 лет нормальное давление колеблется от 120/80 до 139/89 и периодическое его повышение до 130 на 85, 90 или даже 95 не всегда может быть патологией. Кроме нарушения здоровья причинами повышения АД до таких показателей могут быть внешние факторы.

К примеру, если для человека нормальное давление 120/85,86, его повышение до 130/87,90 может быть следствием тяжелых физических и эмоциональных нагрузок.

Не исключено, что проблема появилась в жаркую погоду, а при снижении температуры пройдет.

Диагноз и лечение напрямую зависят от правильности измерения АД, поскольку доктор при разработке схемы лечения отталкивается именно от этих цифр, так что крайне важно знать, чем мерить давление человека и как это делать правильно.

На сегодня существует несколько видов тонометров:

  1. механические;
  2. полуавтоматические;
  3. автоматические.

Первые варианты требуют правильного наложения манжеты, умения пользоваться прибором, выслушивать сердечные тоны. Подобное измерение предусматривает специальную подготовку, навыки. При соблюдении всех предписаний можно получить достоверный и точный результат.

Автоматические модели (электронные) аналогичны по принципу работы, но итог измерения можно увидеть на табло. Это существенно облегчает пациенту измерение, обеспечивает максимально точные данные. Однако приборы такого типа часто выходят из строя, показывают неверные цифры.

Независимо от способа измерения кровяного давления, следует знать общие правила:

  • полностью расслабиться;
  • перед манипуляцией исключить физические нагрузки, пищу;
  • поза обязательно должна быть удобной;
  • замеры нужно делать на обеих руках, выдерживая интервал 5-10 минут.

Когда после нескольких правильных измерений артериального давления его показатели серьезно отличаются от нормы, показано проводить контрольные замеры в течение недели.

Лечение гипертонии процесс сложный, трудоемкий. Исход зависит не только от правильно назначенных препаратов, но и степени ответственности пациента.

Время от времени гипертоника может настигать гипертонический криз. При этом состоянии резкое повышение АД провоцирует проблемы с нервной системой, органами-мишенями. Точные цифры при кризе назвать сложно, поскольку одни люди относительно нормально переносят верхнее давление 200, нижнее 135/150, а другие при 135,136/85,94 уже теряют сознание.

Характер поражений при гипертоническом кризе зависит от того, где именно была патология, если болела голова, разовьется инсульт, при боли в сердце – инфаркт миокарда.

Причинами криза могут быть заболевания органов эндокринной системы, прием высокой дозы спиртного, кухонной соли, чрезмерная физическая нагрузка, резкая перемена погодных условий.

Во время развития криза самочувствие пациента существенно ухудшается. Это значит, что необходимо вызывать скорую помощь. У человека может начаться тошнота, рвота, отечность лица, гиперемия кожных покровов, тремор рук, ног, темнота перед глазами, вплоть до потери сознания. Если появились названные симптомы, необходимо снижать верхнее и нижнее давление, уложить пациента на ровную поверхность, приподнять ему голову.

Всегда следует понимать, что повышение АД – это тревожный звонок. Человеку независимо от возраста необходимо:

  1. внимательно относиться к своему здоровью;
  2. знать свое нормальное давление;
  3. сменить образ жизни, пищевые привычки.

Когда АД намного выше 120/80, нельзя паниковать и нервничать, при грамотном подходе удается улучшить самочувствие и жить полноценной жизнью. О том, какие ее моменты возникают при гипертонии расскажет специалист в видео в этой статье.

  • 1 Можно ли алкоголь гипертоникам?
  • 2 Алкоголь-индуцированный гипертонический криз
  • 3 Что делать в сложившейся ситуации?

Этанол, входящий в состав спиртного, способствует перепадам артериального давления. Потому гипертонический криз после алкоголя может привести к летальному исходу, особенно если человек в нетрезвом состоянии и не может оказать себе необходимую первую помощь. Употребление алкогольных напитков влияет на частоту сердечного ритма: пульс учащается, в результате чего поток крови становится сильнее. Сосуды расширяются, давление падает, и кровь ускоренно проходит через желудочки сердца, не встречая препятствий. Однако это длится недолго. В какой-то момент сосуды начинают стремительно сужаться, и давление резко поднимается.

Употребление алкоголя сверх нормы никогда не приводило ни к чему хорошему. Практически все люди, злоупотребляющие спиртными напитками, сталкивались с симптомами гипертонии и знают, к чему она приводит. Потому, если человек задумался о здоровье, то нужно постепенно уменьшать ежедневный объем алкоголя, а далее и вовсе отказаться.

Алкоголь и гипертонический криз ― вещи малосовместимые.

Употребления алкоголя повышает риск болезни.

Пациентам с гипертонической болезнью советуют исключить спиртные напитки во избежание риска. Но если человек не может полностью отказаться от алкоголя, то употреблять его нужно как можно реже. Если говорить об умеренном потреблении спиртного, важно учитывать:

  • Тип гипертонического криза. При гипертоническом кризе второго типа спиртное желательно вообще исключить. Ведь при этой стадии болезни сосуды и так в постоянном напряжении. Спровоцированные скачки артериального давления приводят к плохим последствиям, негативно влияя на мозг, почки или кровеносную систему.
  • Вид алкогольного напитка. Если дело дошло до спиртного, то предпочтение нужно отдавать красному вину либо коньяку — они не так негативно сказываются на сосудистой системе. Пиво категорически не рекомендуется.
  • Количество потребления. Употреблять можно не более 150 мл вина или 45 мл коньяка. Пива допустимо выпить до 350 мл. Это максимальная доза в сутки.
  • Несовместимость напитков. Нельзя пить несколько напитков сразу: их комбинация может еще более обострить ситуацию.
  • Как давно был последний прием пищи. Нельзя пить на голодный желудок.
  • Принимает ли человек медпрепараты. Нужно внимательно изучить инструкцию преперата. Если об алкоголе там не упомянуто, то употреблять их можно с перерывом в 3 часа. Реакция организма абсолютно непредсказуема при сочетании этих двух вещей.

Артериальное давление на фоне алкоголь-индуцированного криза достигает критической отметки.

Спиртовые напитки, а точнее этанол, содержащийся в них, многократно становился источником возникновения гипертонических кризов. Они пробуждаются как в первые часы после приема алкоголя (период интоксикации), так и после длительного употребления алкогольных напитков (встречается на второй и третьей стадии алкоголизма).

Гипертонический криз характеризуется резким поднятием артериального давления до критического уровня. Часто он является последствием гипертонической болезни. Гипертонические кризы способствуют поражению жизненно важных органов — сердца, почек, сосудов. Состояние больного ухудшается постепенно и характеризуется такими симптомами, как боль в голове и в области груди, одышка, озноб. Зависимо от тяжести последствий его разделяют на 2 типа.

Характерная черта тяжелого протекания алкоголь-индуцированных кризов представляет собой болевые синдромы с левой стороны грудной клетки и сбой сердечного ритма. Одним из важнейших патологических изменений, которое возникает в процессе взаимодействия организма с алкоголем, считается возбуждение симпатической нервной системы, что негативно отражается на состоянии организма.

Читайте также:  Национальные рекомендации по лечению гипертонического криза

В любом случае употребление алкоголя при гипертоническом кризе имеет конкретные последствия. Для каждого пациента они индивидуальны, и предугадать их можно только с помощью анализов. Но в первую очередь все будет зависеть от объема употребленного напитка и типа криза. Если человек зависим, то нужно обязательно постепенно уменьшать дозу, поскольку резкое исключение способствует скачкам артериального давления и прогрессированию болезни.

Больной обязан вызвать скорую помощь и максимально быстро понизить давление на 25% от исходного, приняв препарат из серии бета-адреноблокаторов или ингибиторов (например, «Каптоприл» или «Диазоксид»). Это поможет защитить органы-мишени от поражения. В зависимости от сложности ситуации пациента госпитализируют либо приписывают постельный режим и строгую диету на дому. Помимо этого, назначаются противосудорожные и противоаритмические средства, сердечные глюкозиды. Для экстренного купирования гипертонического криза используются такие препараты:

источник

Из беседы с кандидатом мед. наук Гусейновой З. Г. (Вестник ЗОЖ 2008 г, №12, стр. 12-13)

Гипертонический криз – это резкое внезапное повышение артериального давления, которое сопровождается спазмом сосудов либо увеличением объема циркулирующей в кровеносной системе крови.

При каких показателях тонометра можно говорить о гипертоническом кризе? У разных людей эти показатели разные. Если у человека всю жизнь показатели давления были 90/60, то криз у него может произойти при показателях 120/90, а у больного с гипертонической болезнью 3 степени криз может начаться при показателях 250/180. Вот почему высокий показатель еще не является симптомом гипертонического криза. Надо всегда учитывать «рабочее» давление, и увеличение его более чем на 30 мл ртутного столба считается одним из симптомов гипертонического криза

Причины гипертонического криза:
1. Гипертоническая болезнь
2. Черепно-мозговая травма
3. Патология почек
4. Эндокринные и другие заболевания

Неотложная помощь при гипертоническом кризе:
Криз может длиться 2-3 часа, иногда дольше. Чем дольше он тянется, тем хуже последствия — сосуды находятся в состоянии спазма, нарушается питание тканей мозга, сердца, глаз, почек. Поэтому надо оказать больному неотложную помощь

Какие лекарства принимать при гипертоническом кризе.
Бывает так, что человек принял лекарство, а оно ему не помогло. Что делать? Можно ли принять другое лекарство или нельзя принимать два средства одновременно? Нет ничего страшного в приеме двух лекарств, но нужно знать какое из них более сильное. Коринфар действует быстро – через 15 минут давление снижается. Капатен начинает работать позже, но и давление снижается медленнее, что и надо при кризе. Поэтому пить после коринфара капатен нет смысла.
К тому же надо помнить, что одни и те же лекарства выпускают с коротким или пролонгированным действием, например есть препарат коринфар ретард, который начинает действовать только через 4-5 часов. Для неотложной помощи при гипертоническом кризе этот препарат конечно не подходит

Питание после гипертонического криза: ограничьте потребление соли, солений и маринадов, острых приправ. Посоветуйтесь с врачом – может надо заменить обычную поваренную соль на соль с пониженным содержанием натрия. Хорошо в рацион включить мед, грецкие орехи, овощи, фрукты, сок из клюквы, калины, черноплодной рябины, отвар шиповника.

Несколько народных рецептов для нормализации давления:
1. Отвар шиповника: полстакана сухих плодов шиповника на 1 литр кипятка – держать 15 минут на паровой бане. Или заварить шиповник в термосе. Пить вместо чая.
2. Соки: смешать по 1 стакану сока свеклы, моркови, хрена, меда и сок одного лимона. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды за 1 час.
3. Настой семян укропа: 1 ч. л. семян залить 0,5 стакан горячей воды. Настаивать 30 минут, пить до еды 3 раза в день. Семена укропа можно заменить цветками клевера.

Как часто может повторяться гипертонический криз у больного.
Это зависит от причин, которые его вызвали. Если причина в тяжелой непривычной работе, стрессе, злоупотребление алкоголем, то это однократные кризы. Но и здесь надо серьезно обследоваться. Сделать ЭКГ, УЗИ сердца – важно исключить гипертонию. Часто люди не ощущают повышенного давления и не знают, что у них гипертония, поэтому и не проводят лечения, а осложнения гипертонии потихоньку развиваются, пока их не настигнет инсульт или инфаркт.
Если причина криза – гипертоническая болезнь и кризы повторяются через 2-3 дня, то тут налицо обострение гипертонической болезни и требуется серьезное лечение, вернее коррекция лечения у терапевта, невролога, окулиста.

Как справится с гипертоническим кризом – когда вызывать «Скорую помощь». Из беседы с кандидатом мед. наук Поскребышевой А. С. (Вестник ЗОЖ 2013 г, №5, стр. 16-17)

Если вы померили давление и обнаружили, что оно резко отличается от обычных показателей, надо успокоится и перемерить еще 1-2 раза. Если результаты замеров неутешительны, надо оценить ситуацию – сможете ли вы справиться с кризом самостоятельно или надо вызывать «Скорую помощь».
Если повышенное давление держится более часа и не снижается, при этом вдруг нарушилась речь, появилось онемение в руках или ногах, боль, удушье, то это может быть предынсультное состояние, тогда необходима немедленная госпитализация. Если таких признаков нет, то можно попробовать оказать себе помощь при гипертоническом кризе самостоятельно.
Надо четко уяснить правило – давление нельзя снижать резко, иначе может развиться инсульт. Чтобы снизить давление во время гипертонического криза понадобятся совсем другие лекарства, чем те, которые гипертоник применяет ежедневно. А именно таблетки не пролангрованного, а короткого действия, которые можно рассосать под языком. При таком рассасывании лекарство сразу попадает в кровь, т. е. действуют, как укол. Наиболее безопасными для этих целей являются капотен и празозин. Каждый гипертоник должен иметь их в аптечке на случай криза. Часто врачи «скорой» применяют дибазол в уколах, магнезию – это только потеря времени, их действие намного слабей, чем действие вышеуказанных лекарств.
Итак, больной принимает таблетку под язык. Через 30 минут меряет давление. Если оно снижается, ничего больше делать не надо, только мерять давление и отслеживать тенденцию. Главный критерий – за 3-4 часа оно должно снизиться на 25 процентов от исходного. Если через 4 часа такого снижения не произошло, то рассосать еще одну таблетку.
Можно воспользоваться народным средством – смочить в яблочном уксусе салфетку и приложить к подошвам. на 10 минут.
После гипертонического криза обычно увеличивают ежедневную дозу лекарств, желательно, посоветовавшись с лечащим врачом. А можно к обычным лекарствам добавить средства народной медицины: настой трав, снижающих давление, смесь соков свеклы , моркови и лимона, сок чеснока с медом.

Заболевания сердечно-сосудистой системы – бич современного общества, но лидирующие позиции занимает гипертония, которая согласно статистике диагностируется у 65% людей после 50 лет. Осложнением болезни считается острое состояние с резким повышением АД (криз). Что делать при гипертоническом кризе, какие препараты помогут улучшить состояние человек, какие действия при гипертоническом кризе нужно предпринять, чтоб предотвратить риск возможных осложнений?

Ответы на эти вопросы должен знать каждый человек, поскольку любой из нас может оказаться в ситуации, когда человеку понадобиться экстренная помощь при гипертоническом кризе.

С патологией сталкивались практически все гипертоники, но симптомы, как и его осложнения напрямую зависят от показателей давления. Если у человека нормой АД считается 90/60, тогда криз может проявиться уже при 120/90. В то время как у больных с гипертонией 3-й степени, он может развиваться при показателях тонометра 250/180.

Особенностью патологии считается то, что снизить давление при его появлении очень сложно. Иногда симптомы могут присутствовать несколько часов или дней, что значительно повышает риск осложнений. Гипертонический криз относится к неотложным состояниям, поэтому доврачебная помощь должна быть оказана человеку сразу после появления первых признаков. Если первая помощь при гипертоническом кризе отсутствует, значительно повышается риск осложнений — инфаркт, инсульт, разрыв аневризмы.

Если человек несколько лет болеет гипертонией и неоднократно сталкивался с симптомами гипертонического криза, тогда он знает, что делать при резком повышении АД. Те люди, которые впервые сталкиваются с данным состоянием или артериальное давление выше, чем обычно — должны вызывать бригаду скорой помощи.

Основным этиологическим фактором развития патологии выступает артериальная гипертензия, но спровоцировать повышенное давление в сосудах могут и другие факторы, среди которых:

  1. Психоэмоциональное напряжение.
  2. Резкие перепады атмосферного давления.
  3. Употребление алкоголя.
  4. Отсутствие приема гипотензивных препаратов.
  5. Гормональный дисбаланс.
  6. Интенсивная физическая нагрузка.

Распознать симптомы патологии можно по следующим ощущениям:

  1. Острая боль в груди.
  2. Головная пульсирующая боль в затылке.
  3. Головокружение.
  4. Спутанность сознания.
  5. Снижение остроты зрения.
  6. Заложенность и шум в ушах.
  7. Тошнота, рвота.
  8. Ощущение страха смерти.
  9. Одышка.

Первая медицинская помощь поможет не допустить осложнений, улучшить самочувствие человека до приезда медицинских сотрудников. Скорая помощь при гипертоническом кризе состоит из следующих мероприятий:

  1. Вызвать скорую помощь.
  2. Уложить больного.
  3. Открыть окна, расстегнуть рубашку.
  4. Дать больному выпить гипотензивный препарат.
  5. Если присутствует боль в сердце — дать таблетку Нитроглицерина под язык.
  6. При ощущении больного холода или озноба, нужно его укрыть или обложить грелками.
  7. Вести контроль АД – измерять каждые 10 – 15 минут.

Все вышеперечисленные мероприятия помогут облегчить состояние больного, снизить риск возможных осложнений до приезда бригады «Скорой помощи».

При первых признаках патологии нужно измерить давление, если оно выше нормы – выпить гипотензивный препарат. Но что принимать при гипертоническом кризе, если его симптомы появились впервые? Снизить артериальное давление можно с помощью 25% раствор сульфата магния (магнезия) в количестве 5 мл внутривенно или внутримышечно.

Поможет также внутримышечное введение 2мл папаверина и 4 мл дибазола. В основном такие препараты вводят врачи скорой помощи, а до их приезда человек обычно «спасается» таблетками. Хороший эффект можно получить от таких препаратов как Каптоприл, Фармадипин, Нифедипин и другие, которые обладают быстродействующим гипотензивным действием.

Важно! При острой боли в сердце нельзя принимать препарат Нифедипин, поскольку это может ухудшить состояние больного, особенно при риске развития инфаркта.

В случае, когда гипотензивные препараты не дают нужного эффекта, можно принять Клонили (Клофелин), который является резервным лекарством и используется в случаи неэффективности других лекарств. При приеме любого гипотензивного препарата очень важно не превышать дозу лекарства. Такие препараты имеют большое количество противопоказаний и могут ухудшить состояние больного.

Для того чтоб снизить частоту приступов и держать давление под контролем, человеку нужно соблюдать следующие правила:

  • рациональный режим отдыха и труда;
  • избегать источников стресса и депрессий;
  • исключить физические нагрузки;
  • ежедневно вести контроль АД;
  • контролировать свой вес;
  • отказ от алкоголя и курения;
  • правильное питание;
  • прием гипотензивных препаратов, строго соблюдая дозировку, назначаемую врачом.

Соблюдение элементарных правил поможет в разы снизить появление гипертонического криза, тем самым не допустит возможных его осложнений. В случаи резкого повышения артериального давления нельзя медлить с вызовом «Скорой помощи». Чем раньше человек будет госпитализирован в стационар, тем меньший риск всевозможных осложнений. Что делать после гипертонического криза, как не допустить его повторного проявления? Ответы на эти вопросы можно получить у врача, который обязательно даст полезные рекомендации, назначит нужные препараты.

Гипертония – распространенная патология сердечно-сосудистой системы. Обострение гипертонической болезни называют кризом. Важно знать, что делать при гипертоническом кризе до приезда врачей, поскольку это может спасти жизнь. Оказание первой помощи – не метод лечения, а способ купировать опасное состояние.
Если удалось нормализовать состояние дома, нужно обратиться к специалисту и получить назначения относительно лечения, диеты и образа жизни. Статистика показывает, что большая часть гипертоников – люди после 40 лет, но болезнь встречается и у более молодых лиц.

Главная характеристика криза – повышение давления. Точные цифры привести не удается, для некоторых повышенным считается давление 130 мм рт.ст., а для других – от 180 и выше. Давление растет стремительно, достигая критических отметок в течение 2-3 часов.

Причина гипертонического криза кроется в нарушенном тонусе сосудов, суженное русло которых нарушает циркуляцию крови. Кровь движется по направлению к головному мозгу под давлением, что нарушает его функции и провоцирует характерные симптомы. Клиническая картина затрагивает не только нервную систему, но и главные органы – легкие, сердце, почки.

Симптомы гипертонического криза у каждого пациента проявляются по-разному, в зависимости от причин, его вызвавших, а также от показателей на тонометре. Общая клиническая картина следующая:

  • учащенный пульс, боль в грудной клетке, аритмия;
  • голова кружится и болит, проявляется тремор, ощущение страха;
  • лицо краснеет, хочется пить, возникает чрезмерное потоотделение;
  • тошнота, в некоторых случаях – рвота;
  • учащенное мочеиспускание.

Первая помощь при гипертоническом кризе в домашних условиях заключается в том, чтобы наладить дыхание пострадавшего. Неотложку нужно вызвать сразу, после чего предпринять меры по купированию опасного состояния. Человека нужно успокоить, ослабить давящую одежду, усадить. Унять дрожь тела можно, укрыв пострадавшего пледом, но не чересчур, чтобы не мешать дыханию. В область шеи можно положить пластиковую бутылку с прохладной водой, а к ногам – с теплой, это вызовет отток крови от головы. Если из носа идет кровь, нужно приложить к переносице холодное мокрое полотенце. До приезда неотложки важно время от времени контролировать давление.

Если у человека, страдающего от повышенного давления, случился гипертонический криз лечение в домашних условиях начинается с приема гипотензивных препаратов, прописанных ему врачом. Увеличивать дозировку нельзя, достаточно привычной. Можно дать пострадавшему Коринфар или Каптоприл в дозировке не более 1/4 таблетки, чтобы не вызвать нарушение церебрального кровообращения. Если через полчаса давление не снижается, нужно дать еще четверть таблетки и продолжать так, пока не приедут врачи. В случае отсутствия под рукой гипотензивных средств подойдут сосудистые медикаменты: Платифилин, Папаверин, Но-Шпа. Давление в сосудах снимают диуретиками. Это Лазекс, Фуросемид и аналоги. Учитывая повышение эмоционального напряжения, не лишним будет прием успокаивающих лекарств. Чаще всего это Валериана, Барбовал, Персен, Корвалол.

При сильных болях в области сердца неотложная помощь заключается в приеме Нитроглицерина. Одну таблетку следует положить под язык. Важно учесть, что препарат может резко снизить АД, что чревато плохим состоянием. Поэтому дома лучше принимать Нитроглицерин и Валидол в тандеме. Любые лечебные процедуры дома проводятся осторожно, поскольку некоторые лекарства способны провоцировать ангионевротический отек — опасное состояние, похожее на аллергию.

Часто употреблять Нитроглицерин, расширяющий сосуды, нежелательно. Основное действие препарата нацелено на работу сердца, поэтому неконтролируемое его применение ведет к коллапсу. Если есть возможность, лучше дождаться врачей из неотложки. В частности, в городах кареты скорой помощи достаточно быстро приезжают на вызов.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.

Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.

Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

При первых симптомах начинающегося недомогания можно лечить гипертонический криз в домашних условиях следующими способами:

  • теплой водой. Суть методики – в отвлекающем маневре. Если поместить стопы в тазик с теплой водой, кровеносные сосуды на ногах расширяются и давление спадает. Такой способ нельзя использовать, если на ногах варикоз;
  • горчицей. Метод по действию схож с предыдущим. Можно использовать аптечные горчичники, но если их нет, сойдет и горчичный порошок — его нужно растворить до кашеобразного состояния и нанести на голени;
  • калиной с медом. Свежие ягоды нужно растереть и смешать с медом. Такая смесь тонизирует сосуды, снижает давление. Вдобавок, мед успокаивает. Лечебную смесь принимают пару раз в день по 1 ст.л.

Чтобы меньше думать о том, как снять гипертонический криз, можно использовать травы для предотвращения повышения АД. Травяные отвары могут купировать приступ и предотвратить развитие дальнейших осложнений. Следующие рецепты признаны наиболее эффективными:

  • красильный дрок. Понадобится 1 ч.л. сухой травы и 1 стакан кипятка. Заварить траву в термосе и принимать каждые 6 часов;
  • пустырник, сушеницу и багульник нужно смешать с почечный чаем и запарить в кипятке на 4 часа. Принимать по 100 мл трижды в день;
  • боярышник, хвощ, арнику берут в равных долях, после чего 1 ст.л. лекарственного сбора заливают 200 мл кипятка и оставляют на ночь. Процеженный настой принимают по 100 мл раз в день;
  • 2 ст.л. астрагала заливают 300 мл кипящей воды и оставляют на час. После процеживания настой принимают по 2 ст.л. трижды в день;
  • в равных долях смешивается сухой пустырник и багульник. Травы заваривают и кипятят 10 минут, процеживают. Отвар принимают трижды в день в виде чая. Сразу готовить большой объем не нужно, поскольку он не хранится долго;
  • ромашка с шиповником оказывают седативное действие. Нужно смешать их в равных частях, заварить и пить, как чай. Благодаря успокаивающему эффекту травы снижают давление;
  • старый и проверенный способ снижения давления – чай из пастушьей сумки. Щепотку сухого растения заваривают в кружке, как чай. Употребляют теплым 2 раза в день;
  • валериана и пустырник снижают давление, которое спровоцировано стрессом. Перечисленные растения оказывают седативное действие, поэтому устраняют причину, а с ней уходит и высокое давление. Лечебный настой из трав готовится просто – нужно смешать сухие растения в равных частях, затем заваривать, как чай. Употребляют лечебный успокоительный чай 2-3 раза в день. Для вкуса можно добавить мед.
Читайте также:  Настойка от гипертонического криза

Важно помнить, что перечисленные рецепты хороши в качестве вспомогательной терапии, и если нужна неотложная помощь, нужно обращаться к врачам, а не лечиться травами. Главное – правильно оценить ситуацию, не растеряться и сделать все возможное, чтобы криз не дал осложнений, опасных для жизни. Гипертоники могут заранее получить обширную консультацию у лечащего врача по поводу применения трав в качестве лечения и профилактики. Соблюдая врачебные рекомендации, можно нормализовать уровень АД и не доводить здоровье до приступов.

При резком повышении давления прием любой пищи, как и жидкости, может спровоцировать приступ тошноты и рвоту. Как только давление стабилизируется, и будет назначено лечение гипертонического криза в домашних условиях, нужно соблюдать специально предусмотренную диету. Это значит, что жидкость нужно пить в разрешенном объеме, не более – лишняя вода повышает давление.

В рационе не должно быть соленых и острых блюд, жирной пищи. Нужно снизить количество блюд и продуктов, способных вызывать метеоризм. Речь идет о бобовых, капусте, сливах и пр. Нужно воздержаться от жареного и копченого, крепких бульонов из домашней птицы и мяса.
В период лечения не следует употреблять продукты, богатые простыми углеводами – торты и пирожные сейчас особенно нежелательны. Крепкие напитки в виде кофе и чая запрещены, они будоражат нервную систему, заставляя сердце биться активнее, а давление – повышаться.
Заменить привычные по утрам завтраки с кофе можно травяными чаями. От алкоголя нужно воздержаться, и в дальнейшем при гипертонии спиртные напитки употреблять не следует – они негативно влияют на сосуды, усугубляя течение болезни.

Полезно ввести в рацион овощное рагу, свежие фрукты, цитрусовые и курагу, морепродукты. Хорошо влияют на здоровье пшенная, гречневая и овсяная крупа, нежирная рыба и мясо, кисломолочные продукты. Блюда желательно отваривать, запекать и готовить на пару – такая обработка позволяет сохранить полезные вещества и не вредит здоровью.

Когда пациенту оказана первая помощь при гипертоническом кризе и состояние стабилизировалась, встает вопрос о дальнейших действиях, направленных на улучшение здоровья и закрепление результата. Процесс восстановления после криза длится около недели, причем, есть вероятность повторения приступа, поэтому нужно предпринять все меры, чтобы не допустить этого. Чтобы свести к минимуму все риски, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • двигаться плавно, без резкого изменения положения тела и движений. С кровати вставать нужно спокойно, сначала из горизонтального положения сесть на постели, затем встать на пол. Если слишком резко подняться, давление не успевает стабилизироваться и возможно головокружение, обмороки, потемнение в глазах и звон в ушах;
  • воздержаться на некоторое время от спортивных тренировок. Гипертоникам не нужны силовые нагрузки и упражнения на скорость. После стабилизации состояния можно заниматься йогой, плаванием – это самые безопасные и полезные для здоровья варианты физической нагрузки;
  • избегать по возможности стрессов, не провоцировать и не участвовать в конфликтах;
  • избавиться от вредных привычек – курения, переедания, тяги к спиртному и наркотическим средствам.

Лучший способ нормализовать состояние после случившегося гипертонического криза – это посетить санаторий, где предлагается ряд процедур для лечения сердца и сосудов. При выборе санатория нужно выбирать такую местность, климат которой не сильно отличается от того, где проживает пациент. Акклиматизация сейчас не лучшим образом скажется на состоянии.

Гипертоники должны помнить о возможности гипертонического криза и предпринимать меры, способные предупредить его. В первую очередь, речь идет о соблюдении сбалансированного распорядка дня, где отдых чередуется с нормированными нагрузками. Далее нужно вовремя принимать медикаменты и травяные отвары, назначенные врачом. Улучшить самочувствие поможет массаж плечевого пояса и прием успокоительных средств. Если придерживаться рекомендаций, криз не случится.

Гипертонические кризы являются очень распространенным недомоганием. Почти треть людей, страдающих гипертонической болезнью, временами сталкивается с кризами.

Основной опасностью данных явлений является риск формирования и развития таких опасных и тяжелых заболеваний, как: инсульт, инфаркт, расслоение аорты и т.д. Именно поэтому крайне важно быстро остановить криз и по возможности не допустить его возникновения в будущем.

Среди причин, вызывающих формирование гипертонического криза, особо выделяют следующие:

  • Сильное психоэмоциональное напряжение (тревога, стресс, беспокойство).
  • Внезапное изменение погодных условий.
  • Употребление большого количества алкогольных напитков.
  • Употребление излишнего количества соли.
  • Резкая отмена гипотензивных лекарственных препаратов. Например, бета-адреноблокаторов, клофелина и пр.
  • Чрезмерная физическая нагрузка.
  • ОРВИ, грипп.

Также спровоцировать гипертонический криз могут такие моменты, как:

  • Самостоятельное (без назначения врача) изменение дозы лечебного препарата.
  • Прием лекарств группы НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) без предварительного консультирования с лечащим врачом.
  • Резкие колебания гормонального уровня (во время менструаций или климакса).
  • Прием психоактивных препаратов. Например, антидепрессанты, наркотические вещества, глюкокортикоиды, циклоспорин и пр.

Эффективное лечение лимфоузлов на шее в домашних условиях.

Какие лекарственные травы можно принимать при колите кишечника? Читайте в этой статье.

Существует 2 основных типа гипертонического криза. Они различаются не только симптоматикой, но и причинами, которые их вызвали.

Гипертонический криз первого типа характеризуется эмоционально-психической природой возникновения. Его еще называют вегетативным. Он бывает либо у здоровых людей, подвергшихся длительному стрессу, либо у больных с 1 или 2 стадиями гипертонической болезни. Обычно криз данного типа не угрожает жизни и считается достаточно безопасным.

  • Длительность криза составляет от нескольких минут до трех часов.
  • Очень резкое повышение верхнего (систолического) давления и незначительное увеличение нижнего (диастолического). Все это – на фоне изначально хорошего самочувствия.
  • Ощущение нехватки воздуха.
  • Высокая степень волнения, беспокойства. Раздражительность, нервозность.
  • Возникшие сердечные боли, повышение частоты пульса, периодическое замирание сердца.
  • Сильная головная боль пульсирующего характера.
  • Повышенная потливость, частые приливы жара.
  • Значительное похолодание конечностей.
  • Возможное появление пелены перед глазами.
  • Покраснение или побледнение кожных покровов. Возникновение красных пятен в зоне шеи, щек, груди.
  • К концу криза может отмечаться влажность кожных покровов, обильное мочеиспускание.

Второй тип гипертонического криза считается довольно опасным. Его называют кардинальным, генерализированным или церебральным. При особо тяжелых случаях возможно нарушение кровообращения сразу в нескольких зонах организма (например, в головном мозге, сердце, почках и пр.).

Довольно часто встречается развитие всевозможных тяжелых расстройств системы кровообращения. Также вероятно повреждение миокарда, возможен отек легких и даже инсульт. Поэтому крайне важно сразу определить развитие криза второго типа и максимально быстро купировать его.

Признаки гипертонического криза второго типа следующие:

  • Долгое нарастание симптомов (в течение нескольких часов), а также большая продолжительность самого криза (до нескольких дней).
  • Постепенное увеличение артериального давления.
  • Одышка, явные боли за грудиной.
  • Постепенно нарастающая боль в затылочной области, головокружение. Возможен звон в ушах, ощущение тяжелой головы.
  • Тошнота, иногда – рвота.
  • Возникновение проблем со зрение. Появление «мушек» перед глазами, размывание или раздваивание предметов.
  • Онемение рук.
  • Возникновение проблем с речью.
  • Шаткость, слабость походки.
  • Повышенная раздражительность, тревожность.

Ноги больного нужно поместить в теплое место. К примеру, их можно плотно укутать одеялом или же опустить в ванночку с горячей водой.

При гипертоническом кризе эффективным будет прием следующих препаратов: каптоприл, клофелин, нифедипин.

Если имеются боли за грудиной, под язык больному можно положить таблетку нитроглицерина. При наличии сильного страха или тревожности необходимо принять успокоительные лекарственные препараты (пустырник, корвалол, валидол, валокордин).

  • При гипертоническом кризе существенно облегчить состояние больного могут ножные ванны с добавлением горчицы. Также хороший эффект будет от горчичников, приложенных в области сердца или на икры.
  • Снизить давление можно с помощью специальных примочек с яблочным уксусом. Их необходимо приложить к стопам (ближе к зоне пяток) на 7-10 минут.
  • Если гипертонический криз имеет психоэмоциональную природу, с ним помогут справиться успокаивающие травы (валериана и пустырник). 1 столовую ложку смеси данных трав необходимо залить горячей водой и настаивать в течение 40-50 минут. Получившееся лекарство следует принимать по 25-40 мл три раза в день.
  • Хороший эффект при лечении криза дает принятие следующего травяного настоя. 1 часть травы сушеницы болотной необходимо соединить с 1 часть пустырника, 1 частью цветов боярышника, а также 0,5 части белой омелы. Все это следует тщательно перемешать. Две столовые ложки получившейся смеси необходимо поместить в термос, залить кипятком. Лекарство должно настаиваться в течение 4 часов. Когда настой будет готов, его нужно процедить. Пить лекарство следует за полчаса до еды по 50 мл до 6 раз в день.
  • Также лечить гипертонический криз можно медом. Необходимо смешать по 1 стакану соки моркови, свеклы, добавить к ним в том же количестве жидкого меда и сок одного лимона. Все тщательно перемешать. Принимать лекарство необходимо по 1 столовой ложке за 1 час до еды до 3 раз в день.
  • Сок чеснока, в равных пропорциях смешанный с медом, нужно принимать 2 раза в день по 1 столовой ложке.
  • Хороший эффект оказывает прием отвара из травы астрагал. Он готовится следующим образом. 2 столовые ложки сухого сырья необходимо залить 300 мл кипятка. Все это должно настояться в течение часа. Принимать отвар нужно по 2-3 столовые ложки три раза в день. Длительность лечения составляет 3 недели.
  • Снизить высокое давление можно отваром тысячелистника. 20-30 грамм сухого сырья нужно залить 400 мл кипятка. Смесь необходимо варить на медленном огне в течение 10-15 минут. Затем нужно подождать, пока отвар остынет. Лекарство следует принимать три раза в день по 30 мл.

При имеющемся гипертоническом кризе нельзя резко понижать давление, это должно происходить постепенно. Оптимальное время нормализации артериального давления составляет 2-6 часов.

Не следует провоцировать возникновение гипертонического криза различными стрессовыми и конфликтными ситуациями. По возможности, волнений стоит избегать. Также нежелательно игнорировать соблюдение режима питания, отдыха.

Ни в коем случае нельзя прерывать назначенное кардиологом лечение без предварительной консультации с врачом. На ночь не рекомендуется много наедаться. Также желательно не пить газированные напитки, поскольку они вызывают повышенное газообразование.

Если имеются нарушения сердцебиения, то лучше всего отказаться от кофе и крепкого чая.

Характерные симптомы и лечение плечелопаточного периартрита в домашних условиях.

Как избавиться от вшей у детей при помощи народных средств? Читайте в этой статье.

Особое внимание профилактике криза следует уделить тем людям, у которых имеется артериальная гипертензия или иные проблемы с давлением и сердечно-сосудистой системой. Любой гипертонический криз лучше предотвратить, чем позже лечить его последствия. Поэтому важно соблюдать следующие правила:

  • Необходимо придерживаться режима труда и отдыха, следить за своим питанием.
  • Постоянно следует принимать прописанные врачом препараты, регулирующие давление.
  • Необходимо минимизировать потребление поваренной соли.
  • Важно лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, не запускать его.
  • Рекомендуется регулярный массаж воротниковой зоны.
  • Хороший оздоровительный эффект оказывает лечебная физкультура.
  • Регулярно санаторно-курортное лечение также оказывает благоприятное влияние на все системы и органы тела.
  • Рекомендуется курсами принимать успокаивающие и седативные лекарственные препараты.
  • Следует полностью исключить прием алкоголя, а также курение.

Гипертонический криз может возникнуть так неожиданно и быстро, что не будет никакой возможности подготовиться. Поэтому важно знать его основные признаки, чтобы в случае необходимости правильно среагировать и не допустить развития.

В моменты затишья болезни важно вести здоровый образ жизни, принимать все прописанные врачом лекарства, а также меньше волноваться и больше отдыхать.

Также смотрите видео о том, как оказать неотложную помощь больному при гипертоническом кризе:

Увидев на тонометре повышенные цифры артериального давления, некоторые безоговорочно ставят себе диагноз «гипертонический криз» и в панике пьют одно лекарство за другим. На самом деле все обстоит далеко не так. И не всегда цифры «140 на 90» вашего артериального давления — признак надвигающего гипертонического криза.

Так все-таки, что такое гипертонический криз? Какие у него симптомы? Что нужно знать и что предпринимать в такой ситуации? За ответами на эти вопросы Здоровые люди отправились к Татьяне Нечесовой.

Гипертонический криз – это резкое повышение артериального давления, которое сопровождается появлением или усугублением клинических симптомов, требующее быстрого и контролируемого снижения.

В России было проведено исследование, направленное на выявление причин, вследствие которых развивается гипертонический криз. Был составлен своеобразный рейтинг факторов, провоцирующих резкое повышение давления.

Среди причин, которые также могут спровоцировать повышение артериального давления, — избыточное употребление соли, прием гормональных препаратов, а также нерегулярное лечение гипертензии или самостоятельная отмена препаратов, назначенных врачом.

Гипертонический криз не зависит от цифр артериального давления. Это состояние, которое характеризуется не только повышением артериального давления, но и выраженной клинической симптоматикой.

Прежде всего, нужно учитывать тот факт, что гипертонические кризы бывают осложненные и неосложненные. И у каждого свои симптомы и особенности течения.

Как правило, сопровождается резким подъемом артериального давления, обычно не характерного для человека. Может появиться тахикардия (учащенное сердцебиение), обильное потоотделение, частое мочеиспускание. У некоторых появляется чувство дрожания рук, нехватки воздуха, неприятные ощущения в области сердца.

В этом случае, помимо вышеперечисленных резкого повышения давления, сердцебиения, головных болей и головокружения, присоединяются тошнота и рвота, чувство парестезии (чувство ползания мурашек по телу и голове), онемение в руке, на несколько секунд возможно ухудшение зрения.

Правильно. Самое главное — при появлении первых симптомов необходимо принять лекарственное средство, которое в течение короткого времени снизит артериальное давление. Посоветуйтесь со своим врачом, какое именно лекарство и в какой дозировке вам необходимо держать при себе на случай гипертонического криза.

Не лишним будет и прием успокоительного лекарства (например, «Трикардин»). Надо обеспечить приток свежего воздуха, например, открыть форточку или окно. Если приступ сопровождался чувством парестезии, тошнотой и рвотой, нарушением зрения или речи, нужно обязательно вызвать скорую медицинскую помощь.

Неправильно. Частая ошибка, которую можно совершить при гипертоническом кризе, — это принять препарат, снижающий давление, который используется регулярно. Это те лекарственные средства, которые принимаются каждый день при артериальной гипертензии для стабилизации состояния. Их использование во время криза практически бессмысленно. Такие лекарства обладают длительным и накапливающим воздействием, а в данной ситуации нужны именно те, которые начнут свою «работу» быстро.

Если гипертонический криз сопровождается тахикардией (сердцебиением), дрожью и возбуждением, нужно принять лекарство, которое уберет этисимптомы. Например, «Анаприлин» (40 мг), или «Моксонидин» (0,2 — 0,4 мг), который следует разжевать. Можно использовать «Карведилол» (12,5 — 25мг). Такие препараты особенно показаны при частоте сердцебиения свыше 80 ударов в минуту.

Изменение речи, походки, появление очагов парестезии, темных или светлых мушек перед глазами, потери зрения на секунду, выраженная тошнота и рвота, сильнейшее головокружение – все эти симптомы требуют неотложного вызова бригады скорой медицинской помощи.

Первое. Если вы принимаете препараты снижающие давление, их нужно пить постоянно. Не отменять самостоятельно, даже при достижении нормального уровня артериального давления.

Второе. В случае, если подобные препараты не помогают в полной мере, следует обратиться к врачу и скорректировать лечение. Не пускать ситуацию на самотек, особенно если участились гипертонические кризы!

Третье. Как ни банально звучит, но следует придерживаться основ здорового образа жизни: отказаться от вредных привычек, пересмотреть свое меню в пользу рационального питания, регулярно выполнять физические упражнения.

Очень часто человек начинает измерять давление по три или четыре раза в день. Этого делать не стоит. Давление в течение суток может меняться. Например, наиболее «высокие» цифры на тонометре можно увидеть с 5 до 11 утра и с 18 до 20 вечера. Это так называемые критические часы, во время которых артериальное давление может колебаться.

Помимо этого, точность показателей тонометра зачастую зависит от текущих обстоятельств, во время которых человек измеряет давление. Делать это желательно в спокойной обстановке, предварительно отдохнув в течение 5 минут. Человек должен быть расслаблен, нельзя скрещивать ноги. Примерно за 30 минут не стоит пить кофе, заниматься физическими нагрузками, и лучше успокоиться, если понервничали.

При выборе прибора особое внимание нужно уделить манжете. Если она велика и спадает, то тонометр может показывать заниженные цифры. В случае слишком тугой манжеты артериальное давление будет завышено.

источник